2013年5月13日 星期一

真令人火大!美女居然口臭


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體面生活 真令人火大!美女竟然口臭
營養價值豐富 馬鈴薯料理
 
 
體面生活

真令人火大!美女竟然口臭
在辦公室不僅要打扮合宜、口條得宜,想要人緣佳,還必須改掉惹人厭的壞習慣。某些壞習慣其實自己心知肚明,但如果是「口臭」,卻是非戰之罪,它並非壞習慣,卻可令人退避三舍,大大破壞行情。更糟的是,大家只會紛紛走避,不好意思告訴你呢!

為什麼"口臭"黏著你

CHECK小習慣!

常常這樣做,小心口臭Comming soon∼

使用口氣芳香劑或嚼口香糖只是一時的對策,BODY幫你找出6個生活習慣,可能就是出現口臭的原因呢!如果你有這些狀況,可以在晨起時多加注意。

1.吃了高蛋白食物

高蛋白食品或奶製品會產生大量的氨基酸,偏偏這是細菌的最愛,當氨基酸遇到硫化物,就會製造出口臭,令你防不勝防。

2.不吃早餐

其實吃早餐不僅對身體健康有幫助,還能刺激唾液分泌,清潔舌頭上的細菌,就能減輕口臭。

3.愛喝咖啡、吃重口味食物

韭菜、洋蔥、大蒜等含硫物質高的食物;或是咖啡等含大量酸性物質的飲料,都易引發口腔味道。

4.用嘴巴呼吸

用嘴巴呼吸最討厭的就是嘴很乾,水分一減少,也會影響唾液沖刷細菌的功能,口臭就產生了。所以長期用嘴巴呼吸、打鼾、氣喘等類的患者都應多注意。

"零口臭"對策!

從體質調理∼中醫教你"消消火"

常聽到老一輩的人對於口臭,都會說「你肝火大啦!(台語)」。從中醫的理論上看,口臭是因「臟腑積熱」造成的,並分成實熱與虛熱2種。其中較常有的實熱體質又可細分3種:胃火型、肺熱型、肝熱型。

肝熱型除臭帖 ─ 茅根石斛茶

除臭、涼血、利水

材料:白茅根15克、石斛12克

作法:

1•所有材料加水1000cc並以大火煮開後,轉小火再煮30分鐘。

2•去渣取汁飲用。

食用方式:早、中、晚各喝一杯,並要連喝7天。

小叮嚀:屬於容易脾胃差、容易腹瀉不建議飲用。

適合者:過度疲勞、經常性熬夜、身心壓力大

典型症狀:

失眠、頭暈目眩、煩躁、臉潮紅、眼有血絲、舌頭紅、舌苔黃、口臭

想看不同類型體質的口臭解決對策,以及正確的清潔方法嗎?快看BODY170期,全省7-11便利商店和連鎖書局均售,熱烈搶購中!


營養價值豐富 馬鈴薯料理
聽到馬鈴薯,多數人都會對它有「熱量很高」的誤解,其實同樣份量的馬鈴薯,其實熱量比白飯還要低,並且更具有飽足感。建議一餐中食用馬鈴薯料理時,可以取代主食,或是減少食用主食的份量,就不用擔心吃多發胖,正確食用還有減肥效果呢!本期的Tackey食堂準備了幾道營養美味的馬鈴薯料理,快跟著做做看!

馬鈴薯燉肉

材料 (4人份)

馬鈴薯       3顆

洋蔥        1顆

紅蘿蔔      1/2條

豬肉片      200g

沙拉油      2小匙

高湯       500ml

味霖       2大匙

酒、砂糖、醬油   適量

做法

1. 馬鈴薯削皮切塊。豬肉片切成3-4公分,洋蔥切成易入口的大小,備用。

2. 沙拉油入鍋,放入馬鈴薯與洋蔥輕炒,再放入豬肉片輕炒。

3. 將調味料及高湯加入鍋中燒煮。(一般鍋煮至馬鈴薯軟即可。壓力鍋的話,約5分鐘即可。)

4. 完成後裝盤加上豌豆增色即可。


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