2015年5月6日 星期三

母親節特企-家有三四寶(Vicky&屈中恆)


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2015/05/06 第176期
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孕婦須知:Vicky&屈中恆.六口家庭朝氣滿滿
   
健康NEWS:多喝牛奶預防失智症
   
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●孕婦須知
Vicky&屈中恆.六口家庭朝氣滿滿
文/林宛瑤

新鮮.每胎都是新體驗

現代少子化的情形嚴重,許多家庭只生一胎,所以懷第四胎時,很多人會問Vicky,已經生了3個孩子,應該相當熟練了,但Vicky卻說,其實並不像大家想得那樣。在懷孕及生產的過程中,面對凝兒跟妍妍的心態,好像又重新開始,就像生第一胎一樣心情緊張,而且老么跟老三相差7歲,很多懷孕及育兒的事情也已經快忘記了,所以對孩子的擔心是相同的,不管是關於生產過程、寶寶健康、帶養過程都一樣容易手忙腳亂,例如小孩生病、副食品添加等問題還是會有,所以Vicky也會在臉書上請教媽媽們,學習更多的育兒技巧。

妙招.解決爭寵有一套

家裡只要有兩個以上的孩子,多少都會有吃醋或爭寵的事情發生,在老么還沒出生之前,其實Vicky的三個孩子就有爭寵的現象,可能吵著要跟爸爸媽媽睡,而Vicky就會以輪流的方式或假日的時候在房間打地鋪,讓全家都睡在一起。老么出生後,靚靚吃醋的情況比較多,因為本來是最小的孩子,老么的角色也當了七年,難免會吃凝兒的醋,例如當凝兒吸著奶嘴、喝母奶、包尿布,她也會要求做一樣的事情,遇到靚靚這種要求,Vicky也會讓她去嘗試,想吸奶嘴就拿凝兒沒有使用的奶嘴讓她吸,其實試個兩、三次,靚靚就會知道自己已經不是寶寶,也不需要吸奶嘴,就不會繼續吵著事事都想要跟凝兒一樣。

Vicky也提到,要達到對每個孩子都公平,不是一件容易的事情,但會儘可能跟孩子溝通,可能妹妹們會想要擁有姐姐有的物品,例如手機,Vicky就會耐心解釋「因為姐姐已經長大了,所以她有需求,也可以成熟運用,等妳到姐姐的年紀,媽媽一樣也會給妳手機」,以溝通的方式來巧妙處理。

教養.開放式自主學習

每個家庭都有不同的教養法,Vicky與屈中恆是採開放的方式讓孩子們自由發揮,並不勉強孩子到處補習,屈中恆說:「對於孩子的教育,我雖然不是很有方法跟系統,也沒有特別在意功課及成績,但我注重基本的禮貌及人格養成。」尤其老大開始面臨升學的抉擇,屈中恆尊重孩子的決定,如果想就讀必須住校的學校,也會放手讓她學習獨立。Vicky則說,在安全無虞的情況下,只要是孩子有興趣的事情,都會陪伴孩子一起嘗試,如自己上網看影片學唱歌、跳舞或自己看食譜下廚等,讓孩子自動自發學習,做自己想做的,才能找到真正有興趣的事物。

【完整內容請見2015年05月號《媽媽寶寶雜誌》;訂閱媽媽寶寶雜誌電子版

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●健康NEWS
多喝牛奶預防失智症
(資料來源/華人健康網)

一項發表於《美國臨床營養學期刊》的研究,觀察60名年長者的飲食習慣,發現近期攝取較多牛奶的人,腦中產生的抗氧化物「穀胱甘肽」較多,而一天喝3杯牛奶的受試者,穀胱甘肽的含量最高。

參與研究的堪薩斯大學醫學中心教授蘇利文以汽車生鏽來比喻,如果放任車子不斷鏽蝕而不處理,生鏽的地方越來越多,時間一久就會造成更難收拾的後果,而我們的大腦也是如此。穀胱甘肽是天然抗氧化劑,可以抵抗人體在新陳代謝過程中對大腦造成的消耗,幫助減輕大腦的氧化壓力,而這種壓力與阿茲海默症、帕金森氏症等疾病息息相關。不過,國內營養師王子南提醒,由於牛奶是高蛋白食物,攝取過量反而會造成鈣質流失,失去喝牛奶補充鈣質的意義。因此,他建議成人一天只要喝1至2杯牛奶即可(1杯=240c.c.),並且以低脂或脫脂牛奶為主,降低飽和脂肪的攝取量。

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