台北畫刊604期

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2018/05/18 第415期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 •臺北好好玩 趣玩台北 一個人旅行 工頭堅 •臺北短波 五月玩遍台北城 廟埕Ｘ街區藝遊趣 趣玩台北 一個人旅行 工頭堅 文/蔡奐竹 攝影/賴智揚 ▲工頭堅推廣島內旅行，他認為台北市是適合一個人旅行的城市（攝影/賴智揚） 知名部落客工頭堅說，交通便利的台北，是一座適合「獨遊」的城市，兩天一夜在台北也剛好。他個人推薦第一天從捷運圓山站出發，沿中山北路逛到西門町，住上一晚。他說，「走中山北路這條軸線，可以感受『舊台北』，例如有著1920年代富庶感的大稻埕，又或者保存日本時代元素的中山站。」 中山北路是一條具時代感與異國風情的路線。由林森北路轉到捷運中山站一帶的誠品R79地下書街，或者是赤峰街，街區裡充斥各式風格小店，給人一種走入東京「�堶麇J」之感。晚上住在西門町，來自各國的背包客穿梭在巷弄間、擇地小酌，又是完全不同的風情，異國文化、舊城台北，在此交融。 第二天，從捷運忠孝新生站出發。工頭堅笑說：「就是時代變化嘛，走中山北路是體驗日本時代，轉到忠孝東路，就進入了新時代的台北，捷運忠孝新生站至市政府站一帶，就是台灣5、60年代至21世紀的縮影。」 俗稱的「東區」，指忠孝東路、敦化南路一帶，包含頂好商圈、統領商圈、捷運國父紀念館站周邊等區塊，各自有著強烈的風格。 東區除給人潮流感的印象，作家舒國治在《水城臺北》中，提及中心診所一帶從前曾有鐵路，所以這後面其實有一些傳統市場。而一路散步到靠近捷運國父紀念館站，因為滾石唱片與華視位在這裡，很多名人、藝人聚集，形成了所謂的「名人巷」。 90年代，仁愛圓環旁的誠品敦南店開幕。工頭堅認為這也是一個時代的標誌，台北人對文化的重視日益增加。再往捷運市政府站前進，自是新時代的台北，當代時尚的聚集地。 工頭堅說，放下俗事的羈絆，給自己一個喘息空間，當一個城市與城市間的旅人，兩天一夜獨遊台北，其實剛好。 五月玩遍台北城 廟埕Ｘ街區藝遊趣 文/吳家宇 圖/松山、信義、文山� ▲接續松山媽祖遶境的熱鬧氣氛，2018錫口文化節正式開鑼，陪孩子們度過歡樂週末午後（圖/松山區公所提供） 玩台北，除了旅遊書上的士林夜市、北投溫泉等必遊景點，還有什麼新奇玩法呢？其實，台北市各行政區每年都舉辦自家專屬的節慶，一展特色，要讓你看見不一樣的台北！ 粉墨登場 回憶錫口風華 「到巴黎一定要參訪羅浮宮，到松山則不能錯過慈祐宮！」松山區長薛秋火自信滿滿地告訴大家。慈祐宮是松山區的信仰中心，每年農曆3月23日「媽祖聖誕」都會舉行盛大祝壽古禮，隨後於松山區十三街庄大遶境，是在地一大盛事。一年一度的松山「錫口文化節」，也會在此時揭開序幕。 松山區早期被稱為「錫口」，取平埔族語「河流彎曲之處」之意。除了大稻埕、艋舺，兩大台北城發源地，其實位在東邊的錫口，也是當年基隆、宜蘭地區將貨物運到台北的重要轉運站。2006年起開辦的錫口文化節，就是為了讓更多人知道這段歷史。 今年的錫口文化節主活動「藝童趣錫口」，以親子為主題，邀請「不貳偶劇」劇團以傳統布袋戲演出錫口歷史故事。適逢母親節到來，松山區公所準備了DIY手作物，要讓小朋友親手做禮物送給媽媽。更有高達近兩層樓高的大型媽祖戲偶和孩子們同樂，傳遞在地媽祖意象。 2018錫口文化節的另一亮點，聚焦在今年開始招租的健康公宅。健康公宅前身為空軍眷村，趁著松山區年度重要節日，讓公宅內的新成員認識家園的前世今生。除了邀請國內說唱金字招牌漢霖民俗說唱藝術團、民歌手南方二重唱、李明德、于冠華及欣韻二重唱，以相聲和歌聲道出當年「光陰的故事」，更動員里民聯合上菜，分享眷村美味，迎接新鄰居入厝。 壓軸登場的「錫口夏日音樂季」，由松山在地學生演奏管弦樂，邀民眾席地就坐民生公園綠地，在美好的假日午後，伴隨初夏微風和悠揚樂聲，為錫口文化節系列活動畫下完美句點。 走讀特展 帶你漫遊信義 來到下一站信義區，第一個聯想到的會是百貨影城，還是金融商辦？其實繁華熱鬧的信義區，也有她恬靜閒適的一面，不僅得天獨厚擁有可遠眺台北盆地的四獸山，更有多達五十座宗廟神壇藏身其中。「漫遊信義文化節」要帶著民眾「走讀」信義區，探索她鮮為人知的面貌。 「走讀信義」共規畫8條導覽路線，深入四四南村、松山奉天宮、虎山溪、九五峰、 糶米古道，以及德興煤礦坑等隱沒在繁華都市叢林中的神祕景點。其中，位在市中心一隅，被許多商辦大樓包圍的質樸矮房四四南村，是許多人假日喜歡造訪的景點。今年恰逢四四南村70週年，信義區公所也將播放紀錄片，回顧她的歷史記憶。 「走讀信義特展」則要用社區大學學員拍攝的一張張照片，分享在地居民心目中的「信義區幸福景點」，透過相機的觀景窗，喚起心中和家鄉的情感連結。 在地農產 品味文山好筍 有別於前兩站的藝文活動，文山區要以在地農特產讓大家認識。每年5月開始，是木柵綠竹筍盛產季，文山茶筍節要帶民眾至木柵綠竹筍園，體驗仲夏採筍趣，還有限量一百桌的「木柵綠竹筍饗宴」，品嘗鮮甜風味餐。 文山區也是知名茶鄉，區公所將邀居民至樟樹步道茶園進行「尪公巡田園」儀式。保儀大夫「尪公」是驅除田園害蟲的守護神，農民相信「尪公」神輿踩踏經過之處可解決蟲害，穩定農作豐收。近年恢復這項傳統，讓大家循著茶香貼近鄉土，體會茶農辛勞。 眾多行政區節慶展開的5月，帶你玩遍不一樣的「巷子內」遊程，從不同的視角，看見台北的美。 •美翻天！「十二寮」地景藝術成打卡勝地 新竹縣峨眉鄉十二寮展出地景藝術，古道、湖邊涼亭、湖中裝飾藝術等，都能看見竹編巧思，吸引許多民眾前來打卡拍照。 •即將40歲的國際巨星小S老實說 她不只一次在大型頒獎典禮開始前祈禱斷電，或在演唱會前擔心手抖被大家察覺，你以為她是天不怕地不怕的小S，但其實她只是與平凡人無異的徐熙娣。

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賴佩霞╱母愛之於我

	每週 一 出刊.2018.05.21   魅麗熟女情報誌
	本 期 目 錄 簡介/舊報明細 •賴佩霞╱母愛之於我 •李穎哲╱平撫被壓傷的情緒 •走自己的路╱林麗純＿很女巫到女人 魅麗發行人的話   賴佩霞╱母愛之於我 【圖文提供/魅麗雜誌】 2018-5-01 一場專業心理學研討會，導師問了眼前一位學員：「誰會支持你不再自我否定？」此話一出，我想都不用想即刻浮出「我媽」兩個字。一句貼心的提問，立馬把我帶進我自己的心靈之旅。 母親在世時即使無法做到不否定她自己，但對我，絕對是百分之百支持我「不否定自己」的支柱。 身為諮商師，經過多年訓練，無論語言或非語言，我處處聽到、看到人們對「自我否定」的沉迷。孩子不聽話，怪自己；另一半不開心，怪自己；長輩大小眼，怪自己；工作不順心，怪自己；親友不和諧，怪自己；工作忙，怪自己；沒事做，更要怪自己。像極了一隻藏在身體裡的心靈蛔蟲，沒事出來搔弄一下，嚴重時還得找醫生來驅蟲。 她一定會提醒我，為了愛我，她付出多少寶貴的心血跟心力，我應該好好看重自己的價值，不該把精神耗費在那些不值得的人事物上。我還可以清楚聽到：「我把你生得這麼好，為什麼要否定自己？」她用一生換來我的人生，覺得我就該開開心心、自由自在活著，折損自己，太不值得了！ 想想也真是⋯⋯母親活著的時候，時時想著我、惦著我，走了，也成就著我。如果她還在世，我想我依舊是個任性、長不大的女兒。意見不合，抱怨即可，再把矛頭指向她，就更不用費心反省了。母親早逝，讓我這二十年成長了許多，想到她，如今再也沒有任何微詞，只有萬般感念、感謝跟感動。 想著敬愛母親的笑容，心裡湧現強而有力的支持與疼惜。相對於母親您為我付出的一切，我的確不該大意讓人恣意闖入，玷污了您努力為我打造的殿堂。我是您女兒，謝謝您的美意，我會好好呵護您所賦予我的寶貴人生。母親節快樂！ 更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 128期/ 5月號】 魅麗熟女壓力鍋   李穎哲╱平撫被壓傷的情緒 【圖文提供/魅麗雜誌】 2018-5-01 發現花精的巴赫醫師認為，每個人天生就知道自己的人生使命，都可以遵照心靈的指揮自由地發展和學習，並且展現自我個人的光彩。 從之前幾篇溫柔且具深度的專家剖析與分享，會清楚看見誕生在這星球上的每一個人，都有屬於自己在此世要發揮的獨特使命。然而，在忠於靈魂發展自我的同時，我們卻經常糾結於親人「以愛為名」所造成的傷害中，受困在家庭這個應該含納最多愛、卻也充斥最多綑綁的地方，而遲遲無法走上自己的生命道途。 「一旦我們的靈魂與心智發生衝突，疾病就產生了。身體的疾病是心理失衡和無法找到自己的警訊，提醒我們好像走錯路了。」從事中醫診療多年的李穎哲有感而發地說，有很多病患一開始都是因為身體的病痛前來求診，經由層層抽絲剝繭後，才發現病灶的根源是來自原生家庭的影響。這些人在與家庭互動的過程中，不斷地累積和壓抑情緒，最後便以具體的疼痛或不適顯現出來。 從他人的綑綁中解脫 做健康的自己 正因為如此，李穎哲發現，光是利用傳統醫學治療身體的病痛是不夠的。直到他接觸英國巴赫醫師的花精系統，意外發覺生長在大自然中的美麗植物居然能協助我們調理情緒；在臨床使用上， 李穎哲嘗試整合花精到他的療程當中，看見病患受到花精的支持後，不僅情緒得到很大的舒緩，病痛也大幅獲得了改善。 親自體會到花精所具備的療癒力量後，李穎哲決定深入了解花精背後的療癒理念。「要獲得自由，必先給予自由。」李穎哲從巴赫醫師的著作中讀到這句話，認為這是花精療癒哲學中相當關鍵的基礎。由於父母是我們自出生以來最早建立關係的對象，一旦父母想強加自我意志，阻礙孩子靈魂的發展，就會出現形形色色的親子拉扯劇碼。而這種互相限制、彼此束縛的狀況，便是餵養孩子長出負面情緒與各種疾病的溫床。 當愛成為礙 就要下決心覺察並改變 「當你藉由花精認識自己的那一剎那，療癒就開始了。」 花精不僅僅是用來調理情緒的瓶瓶罐罐，而是協助我們養成自我覺察、療癒整體關係的好朋友。李穎哲強調，一旦發現負面情緒和疾病的問題根源，而你也擁有改變的意願，決心要跳脫不舒服的支配模式，此時透過花精的推動，你才有勇氣和力量去跨越，時時聆聽內在的聲音，再也不會受家庭的妨礙與決定。當這一刻翩然來臨時，身為孩子的你自由了，你的家人也自由了。 對一般人而言，要跨到這理想的一步，仍需歷經許多衝突拉扯，學習觀察自己處在哪種不健康的互動模式中，才能從「 以愛為名」的家庭束縛中脫離出來。在這裡，李穎哲提出以下幾種「花精爸媽」經常演出的家庭大戲：當父母的愛扭曲變質，變成過度地關心與控制，孩子便無法在生命旅途中真正做自己。例如，有的孩子想開始發展自己真正的興趣，父母就會以「我為你付出這麼多，你竟然忘恩負義，讓我好受傷」的情緒勒索孩子，令孩子心懷歉疚脫離不了。在花精系統分類中，這類型可說是「菊苣爸媽」的典型代表。另外尚有「馬鞭草爸媽」，他們會不停灌輸自己認為正確的理念，說服孩子接受；至於「山毛櫸爸媽」，動不動就喜歡大肆批評、吹毛求疵，一天到晚挑孩子的毛病。最後還有個性非常強勢霸道的「葡萄藤爸媽」，會命令孩子接受他們的安排；一旦這種父母遇到個性溫順、無法拒絕說不的「矢車菊孩子」，孩子只會唯命是從、任憑使喚，生命不再有第二種選擇。 花精重視整體關係 療癒孩子也療癒父母 就李穎哲的觀察，當親子產生緊張關係時，孩子經常會出現以下幾種情緒反應：第一種是積極爭取，對外界的影響非常敏感。有些孩子會在青春期展現叛逆與反抗，認為外界所有的一切都對他不利，父母無論說什麼就會暴怒反擊。另一種則是採取消極地逃避或抽離，呈現對當下任何事物沒有興趣的反應。例如有的孩子會在父母說話的時候，逃到自己的幻想世界裡奔馳想像，眼神飄忽朦朧，宛如活在深沉的夢境中。 當父母看到孩子呈現憤怒不滿、無動於衷或心不在焉等情緒時，經常下意識地認定是孩子需要治療，但從花精療癒的角度來看，父母往往才是需要被治療的一方。這也是為什麼李穎哲認為花精其實是一種「關係的醫學」。當孩子使用花精時，其實父母也會受到影響，這種互相作用的狀態有點類似於佛家講的「 迴向」；假使關係的一方開始使用花精，沒使用花精的一方等同接受了迴向，而因此受到使用者改變的影響日益好轉；換句話說，親子雙方都會處在接受療癒的過程中。 「當病患決定使用花精改變自己，發覺問題獲得了改善，也會開始給家人使用花精。到最後，花精成為居家照護的好工具，使整個家族都囊括在整個療癒系統裡面。」花精為家庭關係創造了一個源源不絕的正向循環，幫助父母與孩子從互相的限制中解脫，再也不會受負面情緒與疾病的困擾了。這才是花精協助我們療癒受家庭壓傷的情緒背後，所蘊含的深刻真義。 李穎哲 ＊李穎哲中醫診所 院長╱中醫師 ＊IFEC 國際花精研究推廣中心 創辦人╱專任講師 ＊英國十二個療癒者信託(Twelve Healers Trust)╱合作夥伴 ＊聖火傳承 靈性老師 ＊蓮花針灸療癒法 老師 ＊中國醫藥大學（臺灣）中醫系 畢業 更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 128期/ 5月號】 Spa Me   走自己的路╱林麗純＿很女巫到女人 【圖文提供/魅麗雜誌】 2018-5-01 一場放逐自我、追尋本我的旅行 從旅遊記者，到旅行的人。 從台北的辦公室、埃及的沙漠，到秘魯的叢林， 到底要付出什麼代價才能當一個真實的人？ 午後 ，跟著一頭波浪長髮的林麗純拾級上山，她墨綠色的民俗印花燈籠褲，掩映在雨後的山林草葉間。一不留神，她抓起樹枝上垂下的白綢，啪一翻身，也不管拖鞋離了腳，就把自己倒吊了起來。「好像在飛，」林麗純的語氣像個爛漫天真的小女孩。這是她廿八歲那年，為期十三個月的旅行中，在以色列學會的「空中絲綢」むaerial silkめ特技舞蹈。 為了要飛起來，林麗純經歷了一場空前的掉落。輔大新聞系畢業，熱愛旅遊的她當起旅遊雜誌的記者。剛開始，她非常慶幸自己可以一邊旅遊，一邊賺錢。她採訪、趕稿，不斷移動，在不同國家、不同的床上醒來，她優秀的工作表現還為雜誌社創了新刊物。 幾年後，這看似夢幻的工作漸漸扭曲變形。她發現，雜誌服務觀光與消費的心，比介紹深度旅遊更熱切。坐在辦公桌前，她動不動就掉起了眼淚。那些校稿到凌晨三、四點的夜晚之後，回家不是為了睡覺，而是為了拿行李衝向機場，開始下一期的採訪。 那天，剛結束在京都的採訪，她突然像個溺水者，無法控制感受力、情緒、意識、思維，失神地在這座日本古城裡亂走了三天，「我覺得自己快瘋了！」林麗純回憶起那段恐怖的經驗，那時她夜不成眠，好怕自己會被當作神經病。回到台灣，醫生開了憂鬱症的藥，但她不想吃藥，也不想繼續替雜誌社做徒有形式的旅行。她要一場真正的旅行。 放逐自我、追尋本我 一場真正的旅行 十三個月跨越歐亞大陸的跋涉，一場放逐自我追尋本我的旅程，從借宿在法國駐村的藝術家朋友處開始，到孑然一身的流浪。她在歐洲待了三個月、中東四個月、印度六個月。旅程中，她脫掉社會賦予的身分、剝除資本主義賦予的工作價值，她想知道「我是誰？」「誰能界定我是誰？」心中想做的事，是自己想做的，還是社會想要你做的？擺脫工作，擁有完全的自由後，自己真的知道自己要做什麼嗎？自我的認同沿著八千公里的旅途不斷掉落，一直掉落、掉落、掉落。林麗純說：「我變得像隻動物，只剩下直覺和本能。」要去哪？在陌生的異國街口，她把手伸在半空，感受空氣與電流，好決定自己該何去何從。 就這樣，她跟隨冥冥中的指示到了以色列首都特拉維夫。以色列男女高中畢業需服義務役，退伍後往往選擇全球壯遊月餘甚至經年。在他們眼裡，這趟林麗純以為瘋狂的旅行，顯得稀鬆平常。在這塊習於流亡的國度裡，林麗純遇見一位廿一歲從家鄉挪威一路搭便車到特拉維夫的女生。這位挪威女孩即使幾度被搶、被占卜師斷言將命喪途中，仍舊克服了對預言的恐懼，活力四射地站在林麗純面前。林麗純說：「我因此獲得啟發，變得勇敢，也開始搭便車旅行。」 搭便車跟乘坐其他公共交通工具不同，不是上車付錢睡一覺就到達目的地，而是要打開所有知覺去觀察感受：這是輛什麼車？開車的是什麼樣的人？要開去哪裡？司機與乘客因為彼此沒有利害關係，一旦聊開了，聽到的往往就是一則驚人的故事，林麗純說：「旅行的奇遇就在這裡。當你變成一個旅行的人，慢慢失去身分與標籤，就可以穿越時間與空間，與任何一種人連結互動。」 沙子．你．寧靜 巫士的覺醒 即使精神狀況仍舊時好時壞，受啟發的她開始嘗試更多新事物。不知為何，她非常想要走進廣袤的沙漠。以色列的沙漠、埃及的沙漠、約旦的沙漠，放眼望去只有沙子、篝火、月亮、星星，除了自己，就只剩下無邊寧靜。在那裡，內在的自我批判聲被無限放大，林麗純說：「我覺得，我在沙漠裡死了一次又一次，被五馬分屍，自己一直在下地獄，進入黑暗的東西，一直在發瘋，意識不斷崩解，非常恐懼…… 沙漠像是一個巨大的細沙篩子，當林麗純從沙漠中出來，她好像穿越了什麼，瀝去了渣滓，更新了靈魂，「我就覺得我好了，」她說。事後，她為了瞭解自己到底發生了什麼事，開始研究「超個人心理治療」む試圖整合心理治療與靈性轉化的醫療理論め，並打算申請研究所，重新找到自己在社會上的定位和發展。查找資料時，她偶然在一本書上看到關於「靈性危機」的章節，有段描述「巫士的危機」的文字：「許多文化和時代中的巫士都是起於一次旅程……超常意識的劇烈過程，當事人進入地底世界，在那裡經歷痛苦和折磨，最後被肢解、死亡，然 後重生，升到高處……此人被選為巫士，準備開始進一步的學習。」林麗純大為驚訝，這就是她要的答案啊。這頁白紙黑字證明了她不是瘋子，她沒有壞掉！一切都只是要成為巫士的過程。 林麗純 ＊ 「身土不二．五感策展」創辦人 ＊ 曾任旅遊記者，一次在中東沙漠自發性靈視追尋中踏上薩滿的旅程。對於植物靈有深度的聯結與學習，喜愛身體工作與有療癒效果的食物。現在唯一的老師是自己的身體與腳底下的土地。 更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 128期/ 5月號】 前期文章 全部歷史文章 出刊日期 出刊主題 2018-05-14 自我誕生，走出家鎖迎向陽光 2018-04-30 走自己的路＿李後良╱安居在平... 2018-04-23 內在小孩＿黃鼎殷╱靈性逃避的... 2018-04-16 靈性逃避＿胡慧嫚╱踏上豐盛自... 我要訂閱這份報紙 我要取消這份報紙 訂報說明 ．本電子報內容由 魅麗雜誌 提供 PChome ePaper 電子報版權所有，關於電子報發送有任何疑問，請聯絡 客服中心
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