2017年4月7日 星期五

夏正康(夏金剛)_信仰,讓我相信他去了更好的地方

每週 一 出刊.2017.04.10
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
賴佩霞_在做自己之前
夏正康(夏金剛)_信仰,讓我相信他去了更好的地方
優席夫看世界╱跟自己 喝一杯咖啡,靈魂沉澱的左岸
【超值好禮來就送!免費保養講座】4.14(五)用漢方智 ...
【免費健康講座】4.20(四)靈活關節力,輕鬆打通關( ...
【免費睡眠講座】4.27(四)一覺好眠不是夢(信義誠品 ...

魅麗發行人的話 

賴佩霞_在做自己之前

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-4-01

「我一輩子都在為別人活,我受夠了!老師,要怎麼樣才能『做自己』?」一位四十歲左右婦人,穿著一件小碎花洋裝,樣貌樸實,在忠孝東路四段的巷子口,老遠看到我便踩著碎步向我迎來,一開口就對我說。她表情複雜,一會兒尷尬笑笑,一會兒無奈、厭倦地皺眉。

坦白說,我真不知道她是真的想從我身上得到答案,或只是想要我聽聽她的生命故事。

晚上到了靜心教室,一位年約三十的學員也說了一句,「老師,我真希望能像你一樣自在,活出自己。」這時,我不得不認真問問自己,我是如何活出今天的樣子?

我說,「想活出自己,得先學會放手,讓別人做自己。」我的意思是說,要做自己之前,要先能允許別人可以有「不認同我們」的自由。如果我們一直在尋求別人的認可,試圖操控或太介入別人對我們的想法,就永遠不可能自由。

別以為在監獄裡看管犯人的人比較自由,其實,要一直守著別人,盯著他,管著他,控制他,教化他,兩人都一樣深陷其中,不可能有人有自由。

我問,「你為什麼不能做自己?」

她說,「我怕如果我變成我要的樣子,我媽會……,我爸會……」

我說,「你怕他們對你有不同的評價、負面想法,甚至失望,所以無法做自己?」

盯了我一會兒後她說,「是呀,我過去為他們做那麼多,如果現在不認同我,那我以前做的一切不就都白費,完全沒有意義?」

「所以,你緊抓住自己在他們心目中的形象,以確保對你的認同?」我繼續,「你知道嗎?我認識好多人,當離開家,遠離家人,都變得好開心、好自在。一旦回到家或工作環境就又板起臉,回到僵化的樣子。有時候這不全然是別人的問題,而是自己也不肯放手,不願意改變。」

我們最常怪罪父母,說因為他們的牽絆讓我們無法做自己,但仔細想想,我們何嘗不也不讓父母做他們自己想做的?如果我們能主動鬆綁,先放手讓身邊人活得自在一些,也許結果就會有所不同。

先放手,做自己就容易了。

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 115期/ 4月號】
特別企劃 

夏正康(夏金剛)_信仰,讓我相信他去了更好的地方

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-4-01

「最後一次瞻仰遺容時,我看到父親的嘴角是上揚帶著微笑的。」夏正康相信父親已經高分畢業成佛,燦爛而生氣蓬勃地啟程。

「在殯儀館裡,化妝師要我向父親稟報,準備開始淨身化妝了。於是,我走到父親身旁,彎下腰,對著平時耳背的他大喊:『爸!準備化……』隨即聽見大姊在我後方喝斥一聲:『不用那麼大聲啦!』現場的人都笑翻了。我吐吐舌頭,跟爸爸說,對不起,差點把你吵醒。」

平時幽默風趣,常在臉書上分享美食、旅遊訊息的夏金剛,本名夏正康。身為旅遊從業人員,這次是送父親人生道路的最後一程。對夏正康而言,陪伴的過程就是一種療癒,因為擁有堅定的信仰,方向確認,就不會在旅途中迷失,知道父親是去一個更好的地方,也為他感到很開心。

生命終點提醒
歡慶在一起的時光

「面對死亡,當然會產生很多複雜的情緒。可能我是個比較幽默的人,所以會看到很多笑點穿插在沉重裡面,當沉重到一個極致就會覺得很好笑。」對夏正康來說,「死亡」這件事情不全然是代表悲傷,在這個陪伴父親走過最後一哩路的過程裡,有些事情很荒謬,某些事情讓令人覺得很神聖,穿插著各種情緒。也感受到有股冥冥的力量在運作,對自己的人生觀有些啟發。

七年前,當時八十三歲的父親跌倒後,從一開始還能扶著他坐在沙發上看電視,後來臥床時間越來越長。大家都明白他年事已高,健康狀況不可能完全恢復,每逢過年,全家都很開心地慶祝,能夠又一起度過了一年。直到去年五月檢查出他的癌細胞擴散,醫師提醒剩下能夠相處的時間可能不多,當時家人已經有一點心理準備,同時也開始籌備後事,直到今年二月父親離開,大家很珍惜每一次能夠在一起的時光,也很開心又賺到了一年,比預期的時間還多一些。

與其提前恐懼
倒不如珍惜相處

朋友們看到這他這段時間的心情分享,許多人請教他如何調適心情,能夠在這麼短的時間內走出來。因為由於每個人會遇到的狀況都不同,夏正康謙稱自己無法提供建議,只能說出自己的故事,如果這個故事能讓人觸動內心,獲得釋懷或撫慰也很好。而自己在這個過程中,也感受到「信仰」給了自己很大的支持,知道父親是解除了軀殼的束縛,出發到遠方一個美好的地方旅行。

夏正康也坦言:「放下,是整個過程中最艱難的部分。」從決定是否拔管,家人們在內心已經經歷過一場天人交戰,捨不得對父親放手,也不想要他受苦。已經決定放棄急救,看到生命指數似乎有好轉跡象,又開始猶豫先前的決定是對的嗎?即使在最後的相處時間,大家完全理解生命跡象的數字會慢慢往下掉,但是只要數字掉下去一點,大家就會著急地請護士過來,下意識還是會想救他。

「當時我在旁念經,看到血氧數值掉下來時,我的心臟也快跟著跳出來,也會恐懼那一刻的發生。」所以不需要提前準備心情的調適,因為準備也沒有用。與其提前恐懼,倒不如好好珍惜和親人在一起的時間,無論他醒著還是睡著,當全家一起經歷這個過程,全家就能夠一起被療癒。

最後的陪伴
過程就是療癒

夏正康身為長子,從送醫急救開始,在父親的各種同意文件上,都是自己的親筆簽名,從簽署住院、病危通知、放棄急救同意書、死亡證明書……到經歷淨身、化妝、做七、入殮、告別式,夏正康親自參與每一個過程,原本擔心自己可能會在某一個環節崩潰,後來發現真的去面對時,看著父親終於移除身上的管子,緊皺的眉頭舒展了,嘴角也帶著淡淡的微笑,自己懸在半空中的心也漸漸放下。

每一個儀式都是療癒的過程,在這段過程中,雖然也有因為思念,而忍不住哭泣的時候時。但大部分的時刻,夏正康都處於心情平靜甚至喜悅的狀態,不會傷心家裡少了一個人,因為知道父親現在過得很好,而且相信父親人生這堂課高分畢業,已經成佛到了一個更好的地方了。

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 115期/ 4月號】
魅麗專欄 

優席夫看世界╱跟自己 喝一杯咖啡,靈魂沉澱的左岸

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-4-01

喜歡喝咖啡,每天至少兩杯,不只是「喝」而已,對我來說,咖啡是心靈沉澱的片刻,也是思考與找靈感的最佳時機。

特別喜愛南歐咖啡的味道,濃烈香醇,跟美式咖啡那種被稀釋的口感截然不同,常喝的人應該知道我在說什麼。

一個人在旅途中
尋覓靈魂相契的那間咖啡館

選一家氣氛好的咖啡座很重要,因為它決定了那個下午心情會不會美好?咖啡有沒有靈魂?每次進館喝咖啡時,我總會先環顧四周一遍,然後直覺會告訴我該坐哪一桌?我常旅行,有時會無意間在散步的途中,遇見一些很特別的咖啡店,有的在海邊、有的在市集、甚至有的還在稻田中央呢……

峇里島
稻浪咖啡館

五年前到峇里島的藝術村烏布旅行,下午兩點陽光正烈,抵不過三十八度的熱度,快速隨意找個路邊果汁店躲太陽。這店很特別,門口連著通道直達後院,因為沒有冷氣,我要求可否坐到後院有風的地方。他們也賣咖啡,點了一杯冰鎮拿鐵打算消暑,服務生向後院一指,我朝後方走去。一到後院不得了!我的眼睛跟心簡直要跳出來,一望無際的稻田風光,微風徐徐吹著稻浪,旁邊雞蛋花不時飄來清香撲鼻,全部都是我的!一個人也沒有!突然小時候在田間抓青蛙、玩泥巴的記憶一個個快樂地甜甜湧上,服務生動作很慢,咖啡很久才來,我坐足了一整個下午。當時心情大好,服務品質如何?咖啡好不好喝?已經不重要了!天底下去哪裡找這種咖啡雅座?

維也納
市場露天咖啡

有一次旅行到維也納,因為前一晚遲睡,飯店的早餐時間也過了,我跟朋友們就決定到鄰近的市場去找吃的東西,順便喝杯咖啡,沿途上有賣醃小黃瓜的、農夫起司、賣水果的、乾料的、煙燻香腸、蔬菜⋯⋯目不暇給,但是比起亞洲市場的叫賣聲,這裡顯然含蓄了許多,店家頂多輕聲微笑回應客人的需求,優雅的很不像一般在傳統市場的氣氛,這裡咖啡店的選擇性不多,而且規模都很小,幾個男生坐下來就把一整張桌子給塞滿了,擁擠得很不自在,咖啡跟餐點來了之後更顯擁擠,正要抱怨可不可以換桌時,就看見隔著走道的牆面下,放了幾張桌椅,那片牆面全部給藝術家的塗鴉創作填了,那五顏六色的色彩,與誇張出大的線條,藝術性很高實在是太精彩了,後來知道這是其他家的露天座椅,我也不管的二話不說,自己就直接坐上去點了一杯咖啡喝,就這樣開心的坐在巨大藝術品的旁邊,微笑的看著手牽手買菜的老夫妻,跑著讓媽媽追的小男孩、還有穿著夾腳拖,背著厚重行李來採買的邋遢背包客⋯⋯原來看路人∼也是一種享受。

西班牙
日落咖啡

我在西班牙海港小鎮Sitges,有一間小小的白色頂樓工作室,每到冬天英國太冷,就飛來創作避寒。海港小鎮有許多古樸的老式小酒館,也賣咖啡,隨便一家都好喝。我最愛去的一個露天咖啡座,座落在懸崖峭壁海岸邊,陽台非常大,擺著各款各樣的雅座,有工業風、沙發酒吧風、木質鄉村風、還有像床一樣可以直接躺平的沙發區。這裡最大賣點是可以看見最美的日落,還有DJ在現場播放各類型海洋氣息的音樂,吸引了許多時尚年輕貴族光顧,你必須早到才搶得到好位子。想像一下,在渲染樂音中喝咖啡、吹海風、邊看著火紅的太陽消失在深藍色地中海平面上的景象……無價呀!

我們大部分的時候都在汲汲營營努力工作,有時候忽略了適度休息有多重要。鼓勵朋友們工作與生活要平衡,如果可以的話,去找一間喜歡的咖啡店,在角落找一張舒服的桌椅,跟自己喝一杯咖啡⋯⋯⋯活在當下,好好享受生命。

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魅麗講座 

【超值好禮來就送!免費保養講座】4.14(五)用漢方智慧,打造無齡肌美人

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-4-01

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主講人:鄒瑋倫 醫師
* 京華中醫診所專任醫師
* 台北市中醫師公會理事
*「 健康兩點靈」、「57健康同學
會」等眾多電視健康節目受邀醫師
* 著有多本健康美麗養生書

講座時間:4/14(五)晚上7:00~9:00
講座地點:誠品信義旗艦店6F 視聽室
(台北市松高路11號6樓,捷運市府站2號出口)
參加方式:免費進場,因座位有限,請事先報名。
報名網址:http://www.camelia.com.tw/hot_223863.html
報名電話:02-2362-6068 或 2362-6057

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魅麗職場必修課 

【免費健康講座】4.20(四)靈活關節力,輕鬆打通關(敦南誠品)

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-4-01

上下樓梯是否覺得痠痛?無力?
保養膝蓋跟年齡沒有關係,
每天走路也會磨損膝蓋,
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本次講座特別邀請脊椎關節保健達人鄭雲龍老師,因為一場意外讓他從高處墜落,造成腿部斷裂受傷,靠著自己持之以恆的復健訓練,再度成為全國大專盃杯武術冠軍!鄭老師將分享如何藉由基礎的保養及飲食,養出關鍵好骨力,讓你輕鬆四處趴趴走不再是夢想。

主講人:鄭雲龍 老師 × 脊椎關節保健達人

脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師,擁有多項專利及影音著作,曾受邀
於海內外各大企業、機構擔任講師,使命是整合健康促進、身心學及脊椎保
健技巧,協助民眾創造自己的健康。著作:《健康,自脊來》、《搶救腰酸背
痛-職場人的健康管理》

講座時間:4/20(四)晚上7:00~9:00
講座地點:誠品敦南店 B2視聽室
(台北市敦化南路一段245號B2,捷運忠孝敦化站)
參加方式:免費進場,因座位有限,請事先報名。
報名網址:http://www.camelia.com.tw/hot_223867.html
報名電話:02-2362-6068 或 2362-6057

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【免費睡眠講座】4.27(四)一覺好眠不是夢(信義誠品)

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2017-4-01

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一覺好眠,不是夢

人生有三分之一的
好久沒有一覺到天亮了嗎?

面對家庭與職場的壓力、生理週期的轉換,睡眠障礙成為許多熟齡女性的困擾,失眠、淺眠、多夢,都是屬於睡眠品質不好,不但容易老化,更會連帶引起包括記憶力衰退、注意力不集中、容易疲勞等生理症狀!
《魅麗》特別邀請睡眠達人—楊紹民醫師,分享如何不靠藥物,運用天然、健康、不傷身的方法擁有安穩睡眠,想要擁有優質、無負擔的睡眠,需要讓身、心、靈真正放鬆,讓你輕鬆享受一夜好眠,睡出健康與美麗。
主講人楊紹民 醫師
* 光流聯合診所院長
* 高雄長庚醫院身心科主治醫師
* 中華民國能量醫學學會常務理事
* 國際自然療法學院國際認證醫師
* 著作:【我也曾憂鬱:一位精神科醫師用心靈自癒力,不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱】

講座時間:4/27(四)晚上7:00~9:00
講座地點:誠品信義旗艦店6F 視聽室
(台北市松高路11號6樓,捷運市府站2號出口)
參加方式:免費進場,因座位有限,請事先報名。
報名網址:http://www.camelia.com.tw/hot_226774.html
報名電話:02-2362-6068 或 2362-6057

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