書名：《與其明鬥暗爭，不如做自己的光明燈：馬克太太的人性會客室，為你掃清人生萬千煩惱！》
內容簡介：不用投對胎，你也能做人生的主宰！馬克太太的人性會客室，為你掃清人生萬千煩惱！「史上最強三棲網紅」馬克太太的「狠勁」人生課！
Q：曖昧中的男人考慮與前女友復合，我該怎麼辦才好？
馬克太太：妳又不是劉若英，唱什麼〈成全〉？
Q：弟弟欠債卻要身為姐姐的我來還，我感覺壓力好大也好丟臉……
馬克太太：男丁的功能就是「捧斗」！就算是家醜，也是他自己醜。
Q：升上主管後，以前的同事常故意唱反調，讓我好苦惱。
馬克太太：孤單是正常的！換位置之後，最好也順便換顆腦袋。
很多人不知道，特立獨行、敢說敢言，最具影響力的網紅作家馬克太太，也曾經窮愁潦倒、工作失意，還碰上過感情渣男。為了不讓廣大粉絲「走錯路」，她融合豐富的人生經驗，透過「人性會客室」，提供一針見血的犀利解答。
馬克太太深信，每一個煩惱都隱藏著對幸福的渴望，每一次求助都蘊含被人緊緊接住的脆弱。她不說討人喜歡的話，因為安慰的話語就像糖衣毒藥，與其被毒死，還不如學會在痛苦中堅強。
這本書就是她一路走來攻略人生的秘密之道。懂得她的智慧，你就能跨越所有障礙；學會她的叛逆，你的人生將擁有無限可能。如果你也對人生惶惑不安，不妨一窺馬克太太為你帶來的「靈光一現」！只要心念轉個彎，黑暗的人生也能豁然開朗，遙不可及的幸福就近在眼前！
作者介紹：馬克太太，在文字的世界，她是犀利冷靜的觀察家；在服裝的領域，她是眼光獨到的時尚女王；在網紅的業界，她是跨越界線的斜槓才女；在人生的戰場上，她是永不放棄的挑戰者。從小就喜歡穿搭，尤其是用色大膽的服裝，因而成為大人眼裡的異類。小時候常常幻想自己是作家，在循規蹈矩才是好孩子的那個年代，被老師認為不切實際。明明說著一口破英文，卻嚮往國外的生活，靠自己的努力去澳門、日本以及愛爾蘭打工度假，最後還嫁給馬克先生，定居英國。雖然做事總是離經叛道、我行我素，但誰說不按牌理出牌的人無法走出自己的小天地呢？希望透過這本書讓大家明白：你的人生是掌握在自己的手裡，而不是活在別人的嘴裡！
搶先試閱：〈原生家庭有毒〉
我一直都很同意心理學家阿爾弗雷德．阿德勒 的理論，也許有人不知道阿德勒是誰，但你肯定聽過「幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，這句話就是來自於他，確實有些人的童年是不快樂的，尤其是越傳統的家庭越是不快樂，童年的任何看似不怎樣的小創傷，其實都偷偷的在身體某個部位淌血，就看你有沒有發現而已。
馬克太太您好，我是您的太白粉，看了你很多篇文章，知道您的童年也不是很快樂，所以真的想尋求您的建議。
我是在一個家暴的環境下長大，很慶幸我沒有被打死，終究能長大成人，而我的媽媽或許長期被家暴，也或許老了，目前身心靈都不太好，需要有人時時刻刻在旁照顧，在沒人可以照顧的情況下，現在是安置在安養中心，現在的我一次打兩三份工，為了支付媽媽的照護費用，以及維持自己的生活開銷，在母親進入安養中心後，我便沒有與父親聯繫了，除了對他感到反感外，其實更多的是害怕，我更害怕的是未來我可能需要撫養他終老，前陣子父親也威脅我，說我不理會他的話，他要報警，說我遺棄他。
這些年我一直在服務業工作，雖然公司福利真的不錯，薪水也不賴，不過服務業畢竟是死薪水，我又要怎麼去撫養他們，我也有想過要轉職，但一直都待在服務業的我，應該也意味著我就是個沒有一技之長的人吧？！又怎麼可能轉職，當然我也有想過，在現在的工作上好好努力，看未來是否能升遷當主管，只是服務業每天的工作都是重複的，除了乏味外，最可怕的是我感受到主管似乎特別喜歡找我麻煩，我不確定是我真的做不好，還是只是因為我是同性戀，我實在不曉得我是否該繼續待在這等機會升遷，當然這也要等到上面的人離開才有可能，還是說我就乾脆轉職算了，無論是父親的事，還是工作的是，都讓我不知所措，不知道自己該何去何從？
法律是給懂的人用的
嗨太白粉你好，這封來信讓我讀得很心痛，因為孩子真的是無辜的，你無法選擇父母，但你的父母其實可以為你選擇環境，並不是離婚後，小孩發展就會不健全，很遺憾的是多數人都被這種很偏頗的觀念所綑綁，因此以為自己忍著點，總會有柳暗花明的一天，講這些並非在咎責你母親，我也能理解那些奉行著比刺青還難洗去的八股觀念舊思想的女人，已被教育成這樣，是很難敢做出跟當時年代風氣背道而馳的行為的，否則到底誰會願意被打落牙齒和血吞呢？！
但現在開始你已經是成年人了，所謂的成年人，即是從滿18歲的那一刻開始，你所做的任何行為都要為自己負責，你若做錯事需要負刑事責任時，父母是不需有連帶責任的，也就是說當你18歲時，你就是一個擁有完全行為能力的人，說這些不是在賣弄法律知識，而是當初身為小小孩的你不能保護自己，至少成年後的你也要能為自己做些什麼，那麼既然你是個成年人，就等同你有能力做選擇，你也有選擇權，相對的你也要能承擔你做的任何決定。
那句「天下沒有不是的父母」也是偏頗的很，給孩子帶來這麼多創傷的父母真的沒有不是嗎？相信受過傷的孩子聽到這句絕對是會跳腳的。
因此這社會上沒有一個人，也沒有一條法律能要求你一定得原諒父親，原諒不是嘴巴說說要放下，你就可以放下，這麼大的傷痕本來就需要很長的時間來修復，或許你會像阿德勒說的，需要用一輩子來療癒自己，這樣的創傷得需要一點時間沖洗，就算是沖洗到讓你不再如此傷痛，也不代表要原諒父親，而是讓你的黑暗面少一些，而棄養罪哪那麼容易成立，那得要你父親躺在那無自理能力，生存已陷入困難，生命充滿危險，才能被提起公訴，不是說他要求你給多少生活費，給不起，就能告你的，若是真的覺得這樣不合格的父親，無論如何你都不願撫養，一口飯都不願給他吃，那麼你可以尋求法律協助，是可以找律師聲請「免除扶養義務」免除照顧的職責，我寫了這麼多，重點就是：若想要改變，你得要找方法，不能只是待在原地一直被失職的父親威脅，這樣說可能有點過分，但是法律不是真的保護好人，而是保護會去專研的人，若不懂你就會被唬得一愣愣的，適時的尋求律師是非常必要的，至少他們啃了那麼多年的刑法課本會比我們專業很多。
少拿沒能力代替沒勇氣的藉口
有一句話是「人生是一連串的選擇」如果你覺得這句話是肯定的，那麽你的未來就是你曾經選擇的結果，因此沒有那種有多無可奈何的事，只有你到底有多想要的決心。
前幾年有一句非常文青的句子，如果可以＿＿＿＿＿，誰想要＿＿＿＿＿＿
空白處你可以自由填空，老實說這句話我認為是非常消極被動的（我先說我絕對沒有針對任何人），可能在某些情緒點，可以讓不知所措的你感到些許釋懷，不過若是填空裡是打「如果可以當好人誰想要當壞人」，你也會認同嗎？說到底當不當壞人不就是個人選擇？無論是作奸犯科，還是要廣結善緣到處布施，這都是出自於個人行為，你能不能轉職成功就跟有沒有能力沒有絕對的關係。
當然技術是需要學習的，根據想要轉職的工作，必須重新學習技能，這是理所當然的，更要花更多心力去達到，那些職人可能早在好幾年前甚至是學生時代就在做這件事，想要轉職肯定辛苦，只不過那些如魚得水的人比你早辛苦罷了，轉職能不能成功，端看你有多大的決心以及用了多少時間培養新技術。
最看不起你的人是你自己
其實就算是2023年的現在，還是很多人覺得服務業是低層人員，不過就是政治正確的說職業不分貴賤而已。
很多人都不希望自己的行業是服務業，又或者說即使是服務業也要當有漂亮頭銜的服務業，畢竟每個行業也是都有鄙視鏈的，一樣都是服務業，空服員與一般餐廳接待，多數人大概都會選空服員，因為頭銜好聽一點，或許讀到這裡的讀者可能想戰我瞧不起餐廳接待，但我必須先說，我官芷儀發誓（手比三對著天）我真的從來沒有這樣的心思（我就是很怕事的婦女），尤其是我自己一路上都是服務業，咱們就是以一個普羅大眾的社會價值觀去探討而已。
鏡頭拉回來，來信的這位太白粉，我不知道你是怎麼看待服務業的，但或許打從心裡是看不起的，才會在信裡寫著自己沒有一技之長因此待在服務業，若是你真心的這樣認為，那麼這封信寫來給我，也是在問沒有一技之長，一直都是服務業的我，畢竟本人可是從餐飲業到百貨站櫃再到飯店業，樣樣都跟服務有關，從前大學的主修還是休閒管理，休閒管理可是食衣住行都要學。
有一堂課叫顧客管理學，其中一樣叫服務的異質性，這三個字簡單來說就是，就算一家公司再怎麼好，第一線員工非常重要，也非常難控管，因為員工不是機器，也會有自己的愛好與個性七情六慾（？），有可能因為一個員工的服務跟其他人不一樣，這家公司就會被客人投訴，嚴重一點會造成危機，這個就是服務的異質性，所以服務重不重要？當然很重要，不同人給出的服務，顧客的回饋會不一樣，那怎麼能說不是一技之長？只不過傳統的思維認為，啊服務業就是端東西給客人而已，加上要做服務業的門檻比較低，不需要其他特別的技術，才會讓很多人誤以為服務業都是沒一技之長的人在做。
要我來說，我會說服務業真的是需要高EQ高耐心的工作，需要好的情緒管理，擁有自己的一套解壓系統，並且要能察以觀色，還要對公司販賣的商品有滿滿的知識，要在服務業裡看起來很專業，真的不是一般的人可以做到的。
服務業真的是沒有一技之長嗎？還是自己職業倦怠想轉換跑道，但是又沒把握的藉口呢？
我摸著咪咪下的良心說，世上的工作幾乎都是不斷重複地，如魚得水的那天有時也是無趣的開始，想要對抗倦怠感，只能靠自己在工作裡找到成就感也如同你說的公司待遇不錯，會自動調薪，你若需要一份穩定的工作那這其實是適合你的，但如果是為了要實現自我，那你當然也要有承擔做完決定後沒有馬上看到成效的風險，也得為轉換跑道這件事先存一筆錢，因為換了一份不拿手的工作你需要時間調適，當然心理建設也要做好，年資也要重新計算了，但說來說去，沒有能力才來做服務業這句話，始終是你自己先瞧不起自己了，這思維得要拿掉。
別人的教養問題不該你來承擔
職場裡除了同事難很讓人頭痛以外，另一個最讓人害怕的，莫過於自己的主管好疑似特別針對自己，我10幾歲開始工作時，我都覺得所有主管都在針對我，但套句電商女王周品均的某一本書書名「職場又不是沙發，追求舒適要幹嘛？」多數的主管因為有要來自上面的壓力，對下屬的要求都不可能太低，不然底下的做不好，主管就是打頭陣第一個被罵，因此在覺得自己被針對時，要盡可能的客觀看看，到底是自己其實做得不夠好，還是對方真的想要霸凌你。
如果是真的被霸凌，那麼得要設法蒐證向上舉報，或是提起勇氣正面回應，不能待在原地不吭聲，那麼事情只會惡化而已。
更別說是對方因為你的性向而欺負你，你從來都不應該懷疑自己會因為性向問題而被霸凌，每個人都不一樣，都是需要得到尊重的，工作上的表現跟性向不應該劃上等號，我不想講什麼要為自己驕傲，但至少不應該要因為身為自己而抱歉，若真的在職場上有人因性向而瞧不起你，那是他們的教養有問題，不是你的性向出問題，或許你依舊沒有信心，我選物社團裡有一位小幫手就是生理女心理男，他與大家處得很好，他的性向也從來不是我們年度考績審核的一部分，我向你保證這世界雖然邪惡，但也有很多正常的人。
除了無法選擇原生家庭以外，基本上人生的所有決定都是自己選擇的，無論是不得不而做出的選擇，還是昧著良心的決定，又或是因為不夠成熟而做錯決定，所有的一切，都是自己選的，無論好壞，實話是怨不了其他人，當然我們是人類，總是會有鬼迷心竅，被鬼牽著走，不知道自己為啥會這樣選，而需要承擔自己愚蠢的後果的時候，你可以原地哭一哭，收拾好情緒繼續向前走，或在原地繞圈圈，也許你可以向朋友抱怨，詢問他人意見，無論如何，最終能跳脫狀態的，只有你自己，尤其是你意識到原生家庭有毒時，你更應該要為了不繼續這樣的狀態努力的去做改變。
當你在跟人訴苦時，應該先問問自己，這些是不是你自己選擇後的結果，如果狀態是痛苦的，你是否打算改變，還是你只是想要討拍而已？
原生家庭的選擇來自於懂投胎的技術，但誰會真的懂如何投胎，與其學投胎還不如學會為自己的人生下決定。
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