姊妹們一起漂亮做運動-adidas國際健身學院課程
adidas國際健身學院自2010年首度登台後，都是以每年一次的大型活動進行推廣；而在2014年，adidas為了讓更多女生帶姊妹們一起來運動，改以定期課程方式推出，期望延續推廣效益。
text_洪禎璐 photo_周治平
關注運動盛事的朋友們，一定對 adidas 國際健身學院歷年來推出的大型活動印象深刻。自2010至2013年，adidas 每年皆邀請國際健身大師來台，集中於一、兩天內開設舞蹈、瑜伽、效能訓練等課程，並開放上百甚至上千位民眾一起參與。例如，2013年在南港展覽館，就由健身大使 Marta Formoso 帶領知名藝人 Jolin 和現場千名女孩，一起體驗結合森巴和騷莎的最新舞蹈課程，場面相當盛大。
富變化的課程設計 adidas注意到台灣有越來越多女性朋友加入運動健身的行列，2013年的活動即以女生專屬的「adigirl 熱力運動會」為主題，而在2014年更引進 adidas 國際健身學院的課程，改以定期課程方式推廣女性運動，雖然縮小單次參與的人數規模，活動時間卻拉長為一年，希望有效傳達「姊妹們一起漂亮做運動」的健康概念。
adidas 國際健身學院（adidas Training Academy）課程，簡稱 ata 課程，內容結合了頂尖運動員訓練方式及體適能運動原則。這一系列專為女性設計的課程，與傳統健身課程不同之處，在於將核心肌群訓練融入舞蹈、瑜伽、韻律體操等課程中，也就是在暖身運動後，交替進行主題課程與核心運動，最後再收操伸展。
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