人生的組成是諸多因緣和合。學太極拳是內人的夢想，而能踏入「金山中正學苑」，是偶然，更是因內人助推才得成，一晃，竟也匆匆十七寒暑。能令坐六望七的耆年老者，仍能有精神與體力，為了工作及善盡人子孝道，而每周南北奔波，不覺疲累，想來，我沒有間斷的習練太極拳，應是主因。 太極拳，精髓心法是：「鬆、柔、慢、勻」。上盤身形，鬆柔如風拂雲動，氣息流轉順暢；下盤腳步，依著套路緩步移形轉位，升沉起伏間，是功力勁道的展現。演繹中，空氣彌漫著淡然寧靜，意念專注，心情平和，思緒純淨，三毒不見，那是動中靜的禪定功夫。原來，太極拳的習練，除了強健體魄，更是修身養性，明心證道見真我的好功夫。
從不斷演化的招式中，了然拳架不過是套路招式的演繹。當套路已融入身體，成為習慣動作，一起念即能行拳，不用思考，不必掛意，很自然的，招式套路就在渾然忘我、如沐春風中姍姍施展，如行雲流水般，進退起伏有序，在鬆柔慢勻中讓身心得到舒暢、解脫，那是無法言傳的快意。
練了拳架，只是拿到了進入太極堂奧寶窟的鑰匙，必須持續努力，深入體會那太極陰陽虛實的奇妙關係，否則僅學了拳架，只形同拿了沒有靈魂的空殼，於身形之運動或許有用，但於心靈之修為卻無益。
主宰生命的本尊，是肉眼無法瞧見的真如性靈，只能用慧眼去感覺、感應，虛無原來是真實，有形質體卻是假象，如何借假修真，健身養命，圓融性靈，正是習練太極拳的真諦所在。佛、道弟子的修行法門，莫不以此為依歸。
一陰一陽謂之道，陰陽相隨創造了天地，世間萬物之創生與運作、生命的延續，莫不是陰陽和合而成。最進化的電腦，不也是成就於一陰一陽的融合，沒有了陰陽虛實的相生轉化，其實有情世間早已不存在。
印之於太極拳路，亦然。行拳進退起伏演繹間，若沒有鬆柔虛實的變化，拳的味道沒了，氣的運行也斷了，練拳的功效大打折扣。無形的心神修為沒了，習武者沉性內斂的特質無法養成，功力無法長進，脾氣毛病沒有改善，那太極拳算是白練，只是筋肉結實點，內氣沒長，氣息無法綿綿不絕，健體養生的目的難成。
陰之為虛、陽為實，行拳之虛實幻化，若能淡定放空心思，集中精神於拳架的施展，隨著意念帶引，身形自然升沉起伏、進退有序，呼吸調勻，全身放鬆，走完套路，通體暢快，那是無法言喻的舒服。
行拳的動作是「動」，但沉醉於招式中的意念，是內斂平靜的，那是「靜」的境界，周遭世俗的紛擾，全已放懷，那種空靈，是享受，也是修為，閉關禪定，當如是。
練拳，強了筋骨，氣血活絡，經絡暢通，活化了自身大免疫系統，身體當然健康，更讓心靈得到安頓，找到歸宿，苦海中的修行不再茫然。太極拳，我真心愛你。
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