2026年4月23日 星期四

春夏精品聯名球鞋推薦Top3:Onitsuka Tiger這雙薄底鞋被問爆!


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2026/04/23 第1166期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
小白菜低熱量、高纖卻苦苦的,怎麼炒才好吃?料理加入「3神物」清脆去苦味
文/王韻雅/uho優活健康網
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜,富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質,也是普及率第一名的「國民蔬菜」,不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影,不過為什麼小白菜有苦味?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理小白菜的相關知識,包括種類、功效與吃法,讓你吃得健康與安心 ...MORE
0技巧也能畫出精緻眼妝!Bobbi Brown「極致鑽石水感眼影棒」解鎖放大雙眼濾鏡 這裡搶先上市
Angelina/udn STYLE
Bobbi Brown 再次突破眼妝想像,推出全新極致鑽石水感眼影棒,以革新質地與極致光感重新定義高級閃耀眼妝。全新配方獨家搭載「高水感凝凍科技」,蘊含超過 55% 高保濕凝凍配方與紅藻萃取物,將極致閃耀轉化為如影隨形的輕盈奢華質地。觸膚瞬間帶來冰涼舒適感受,滑順如保養品般延展於眼周肌膚,並可於 10 秒內快速鎖色定妝,打造兼具舒適與精緻度的高級妝感。質地中的微米級細緻粉體能完美 ...MORE
自帶美貌濾鏡!43歲張鈞甯公開「高效養膚秘訣」維持發光好膚況 親揭零細紋肌膚管理關鍵
Angelina/udn STYLE
醫學與美學正式交會,為專業科研保養寫下全新里程碑。由醫藥專業團隊打造的保養品牌 REXOS 日前正式發表全系列商品,宣告引領台灣邁入「外泌體保養新時代」。作為台灣首批採用合法人類幹細胞外泌體技術的保養品牌之一,REXOS 以醫藥共研為研發核心,重新定義高效修護保養的可能性。品牌同步宣布邀請氣質女神 張鈞甯 擔任品牌代言人,共同見證「由泌而生,泌鎖青春」的全新養膚科技,為品牌 ...MORE
春夏精品聯名球鞋推薦Top3:Onitsuka Tiger這雙薄底鞋被問爆!
儂儂/Bella
四、五年前潮流文化的蓬勃,打破了街頭與時尚的壁壘,同時也將兼具舒適與造型的「球鞋」帶上伸展台。幾年過去了,街頭風格離場,但時髦的球鞋,仍有一大票擁護者。2026 春夏,許多精品持續和運動品牌合作,在這裡我們整理出三款春夏最具話題的精品聯名球鞋,其中 Onitsuka Tiger 的跨界合作,在近期被許多日本時髦女孩瘋搶! ...MORE
張凌赫《逐玉》爆紅,霸道黑色西裝私服穿搭也被關注?5種風格一次看
美麗佳人/Marie Claire
陸劇《逐玉》是近期討論度最高的作品之一,男主角張凌赫登上熱搜。隨著角色人氣攀升,觀眾關注《逐玉》的劇情與人物發展,也開始把視線延伸到張凌赫的帥勁私服穿搭 ...MORE
朴寶劍、劉詩詩站台!CELINE夏日限定漫遊 把南法海岸搬進上海石庫門
記者孫曼/即時報導/聯合報
法國經典奢侈品牌CELINE今年再度選定上海張園,於4月13日至5月10日推出「Ete CELINE夏日限時漫遊」快閃體驗,不僅帶來2026夏季系列全球首發,更首度推出專屬個性化定制服務,法式海濱美學與百年石庫門建築碰撞出全新火花。品牌大使朴寶劍、劉詩詩、王安宇,以及孫千受邀出席,演繹Ete CELINE系列所展現的從容風格與自由精神,為夏日揭開序幕。 本次活動以法國蔚藍海岸為靈感,將南法假日 ...MORE
用雋永工藝寵愛媽媽!Bottega Veneta發表母親節精選包款配件
記者釋俊哲/即時報導/聯合報
母親節將至,對講究生活美學的義大利人而言,母親是家庭的溫暖核心、一種獨一無二的存在。Bottega Veneta以此為靈感,精選多款經典包款與全新配件,將義式生活態度轉化為實用的心意,為母親的日常增添優雅從容、更展現家人的甜蜜相伴。 推薦單品中首推2023年發表的Andiamo系列,以「出發吧」的輕快語境帶來俏皮聯想,包含泰國女星Thanaerng、奧斯卡影后楊紫瓊皆曾展現出街拍造型。本季全 ...MORE
SPACEX IPO倒數計時:太空衛星從創新科技走向主流資產
馬斯克創立的SpaceX預計要在今年年中進行IPO,該公司的估值已經從去年底的八千億美元一路成長到最新的一.五兆美元,墊高目前在股市掛牌的太空衛星相關股的本益比空間。過去幾年以來,SpaceX標到許多NASA的標案,每年十數次火箭發射解決NASA把太空人、物資運送到國際太空站的問題。

做對這些事 成功減脂肪
減脂一定得餓肚子嗎?真正有效的關鍵在於正確理解與執行熱量赤字,而不是一味少吃,比起吃得少,吃得對更重要。蛋白質、碳水化合物與脂肪的比例,直接影響飽足感、肌肉保留與脂肪動員。而睡眠不足與長期壓力會干擾荷爾蒙平衡,讓脂肪更難燃燒。
 
 
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2026年4月20日 星期一

Coachella明星亮點造型一次看!GD穿Chanel最新系列、Sabrina Carpenter 上身Dior特別訂製!

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2026年4月16日 星期四

成為書蟲


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【編輯小語】 文法加油站:加 The與不加 The的情況(2)
【英語學習Plus】 Becoming a Bookworm 成為書蟲
【本月發燒書】 動物農莊 Animal Farm【原著雙語彩圖本】(25K彩色精裝典藏版)
【好康情報局】 ★喬治歐威爾不朽經典《動物農莊》改編電影★
 

文法加油站:加 The與不加 The的情況(2)

初學英文,到底哪些情況要加 The,哪些不用?

★ 泛稱性的自然環境地點,一般要加 the
I like living in the country. 我喜歡住在鄉下。
I used to swim in the sea. 我以前常在海裡游泳。

★ 某些社會機構名稱不用加 the
→go to (a) university上大學
→go to the university 上大學

────── 節錄寂天講堂「加 The 與不加 The 的情況(2)」
 

Becoming a Bookworm 成為書蟲

The entrepreneur Bill Gates famously gets through 50 books a year. How do you measure up? For many people, the idea of reading (almost) one book per week seems gloriously, impossibly indulgent; for others, regular reading simply isn't an attractive prospect. Books remind them of school, take too long to read, or feel like dreary alternatives to online videos.

Studies have shown a strong correlation between reading for pleasure and higher grades. The undeniable truth is that people who read for leisure are more successful in life—so if this is one of life's most useful habits, how exactly do we cultivate it?

The easiest thing to do is choose material that excites you. It's fine to disregard the bestseller lists and your friends' insistence that this or that book is "unputdownable." In fact, abandon any advice about what you ought to read, whether it's from peers or teachers. If you have a passion for fashion, read magazine articles. If your brain loves to wander through fantasy worlds, read comic books. If nonfiction leaves you cold, stick to novels. Reading tends to lead to greater and broader reading, so just read on with whatever material you have to hand.

A lot of people complain that buying books will break their budgets. Certainly, new books are not cheap, but you probably order three takeaway coffees per week without a second thought. That costs around the same as a paperback—and the book will be far more beneficial in the end! Research second-hand bookstores in your area. You can get significant discounts there, as well as finding rare treasures. And the best option of all is to visit a library, where knowledge is absolutely free.

Another thing you can do is have a book with you at all times. There's more dead time in your day than you might think. Riding the bus or train, waiting for your friend to show up or for the microwave to ping—these are all moments that you can use to dive into those pages! And this is a great technique for anyone with a short attention span, since five minutes of reading a few times a day quickly adds up. And you'll probably find yourself reluctant to put down a good book.

One final tip is to reduce that lethal screen time. Without the distractions of the virtual world, you're more likely to pick up a book. The advantage of the latter is that you can't mindlessly click away from what you're reading. So switch off your tablet, get hold of some inspiring reading matter, and go for it!


創業家比爾•蓋茲每年要讀50本書的事蹟人盡皆知。你跟得上嗎?對許多人而言,差不多每週閱讀一本書就已經是很了不起的奢侈餘裕;有些人則根本無法對定期閱讀的概念產生興趣。因為書本會讓他們想起在校時期、覺得閱讀太花時間,或覺得比網路影片乏味許多。

研究顯示,以閱讀為樂的人往往擁有較高的成績。不可否認的是,將閱讀視為休閒活動的人,多為人生勝利組——因此,如果閱讀是最實用的生活習慣,那麼我們該如何培養呢?

最簡單的方法就是選擇能讓自己感興致的題材。你可以不用在乎所謂的暢銷書單,或是朋友堅持推薦「愛不釋手」的書籍。事實上,直接屏除同儕或老師所建議的必要讀物即可。如果你熱衷時尚,請閱讀雜誌文章;如果你喜歡神遊於奇幻世界,請閱讀漫畫書;如果你對紀實類書籍提不起興趣,巴著小說不放無妨。只要養成閱讀習慣,閱讀範疇通常會逐漸擴大,所以只要先從你感興趣的任何題材開始就好。

很多人抱怨買書會超出自己的預算。新書確實價格不斐,但你也許每週都會不假思索的外帶三杯咖啡,這樣的花費相當於一本平裝書──何況書籍能帶來更棒的報酬率!所以請研究一下你所處地區的二手書店,不僅能拿到超值折扣,還可挖到奇珍異寶。而最棒的替代方案就是前往圖書館,免費知識任君選擇。

另一種培養方式就是隨身攜帶一本書。因為你一天中的空檔時間比你想像的還要來得多。搭公車或坐火車、等朋友來或等微波爐熱好食物,都是能夠埋首閱讀的零碎時間!而且對於注意力短暫的人而言,堪稱絕佳的閱讀技巧。一次閱讀五分鐘,一天之內少量多次的累積成果會很可觀。你甚至會發現自己不太情願放下一本好書。

最後一招就是減少要命的上網時間。沒有虛擬世界的分心誘惑,愈有可能重拾閱讀興趣。實體書本的優點在於,你無法隨意點選而跳離當下的閱讀頁面。因此,請關閉平板電腦,感受一下勵志的實體讀物溫度,盡情享受閱讀的樂趣!

──選自《英語閱讀技巧完全攻略4【二版】 (加贈寂天雲Mebook閱讀學習APP)》
 

動物農莊 Animal Farm【原著雙語彩圖本】(25K彩色精裝典藏版)

綠野仙蹤 The Wizard of Oz【原著雙語彩圖本】(25K彩色)/strong>

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