聲音清澈、外表柔美的Diana王詩安，談話互動時感覺得出她是個很有想法的女生，從眼神中流露出堅強，待人卻又大方、溫柔，讓人在她身旁很自在。第一次來到台灣時才18歲的Diana王詩安，父母親是上海人，在荷蘭出生、長大，同學除了荷蘭人，也有來自世界各地的華人、印度人、黑人及歐洲人；對異國文化不陌生且適應得很快的Diana，一來到台灣就愛上了這片土地，也用她的歌聲訴說愛情的故事，期待能和歌迷的心情對話，一同分享戀愛冒險的滋味！ Diana這次和BODY到漢諾威馬術俱樂部出外景，重新和「兒時好友」馬兒合作，面對高大的馬匹不但不害怕，還顯得十分開心。從小就時常到荷蘭的同學家騎馬的Diana，對馬兒一下就熟稔了，拍照過程時不時拍拍馬兒、安撫這些合作伙伴，當馬兒因為高溫不耐而開始踢著蹄子她也不受驚嚇，反而能很從容的配合一旁教練的指示，拉好馬匹，讓整個拍照流程十分順利又有趣。
騎馬是最優雅的全身運動，更能雕塑迷人曲線、打造美姿與美儀！其實馬場並不如一般人所想的遙遠，到位於台北北投區的漢諾威馬場，來場與馬兒零距離的接觸吧！
馬術SPA為青春曲線充電 有什麼運動有趣又能讓人青春、美麗永駐？答案是「騎馬」。近來騎馬運動悄悄開始在貴婦、藝人圈掀起風潮，如粉嫩人妻、身材又永遠窈窕的女星季芹，就是騎馬的愛好者！不說大家不知道，騎馬是一種全身性的運動，騎馬40分鐘，相當於慢跑5公里，並幫全身上下全部肌肉按摩10萬次，可說是短時間、高效益的運動！
「別看騎馬好像只是坐在馬上，女孩子騎完馬都會全身大汗！」BODY雜誌為了解騎馬運動，來到台灣北部的知名馬場——漢諾威馬術俱樂部，馬場執行副總馮富瑜小姐和我們分享，「騎馬能讓身體外部的肌肉、骨骼都一起運動到，能讓女生更年輕，常年騎馬的人外表看起來都比實際年齡小五到十歲。」馮副總笑著說，而她自己就是曲線玲瓏有致、極有說服力的凍齡騎馬美女。
英國首相邱吉爾曾說過：「騎馬雖是外在行為，但對人的內在大有好處。」這句話精準描述了騎馬的好處。根據醫學研究，騎馬這項運動和一般刻板印象的「呆板、被動」相反，是能增進心肺功能和調整肌肉體態的全方位運動。騎士為了配合馬匹在行進時上下律動，必須用全身的肌肉去維持平衡和協調性，尤其會大量運用到平時少用的腰背和骨盆附近的肌肉，能自然而然鍛鍊到核心肌群。
和療癒系的馬兒近距離接觸 騎馬需要和馬兒互動，及和戶外環境產生聯結感，是讓人心情愉悅的「療癒系」運動。「馬是很纖細敏感卻又溫柔善良的動物，你對牠好、對牠壞，牠都會記得，騎馬必須和馬兒培養感情、建立信任感，是很有趣的。」馮副總分享。
馬很有靈性，和人一樣有自己的性格，而且每匹馬個性都不太一樣，有的馬兒很柔順，有的馬兒像小孩一樣有點調皮，但牠們大多溫和好相處。在漢諾威馬術俱樂部，無論是教練還是來騎馬的學員，大家臉上都帶著愉悅的笑容，除了美好的陽光和戶外的好空氣，可愛的馬兒肯定是提供歡樂的大功臣。
馬場一日遊 漢諾威馬術俱樂部除了戶外練習場，也有可避開日曬的室內標準練習場，是全台北市最完善的馬術俱樂部。除了馬術練習，也提供了白木屋風格的休息室讓來訪者小憩；屋內木質的底色，有著優雅和沉穩的氣質，更不時傳來現煮咖啡的香醇，濃濃英國鄉村風的靜謐氛圍，可遠眺觀音山日落、近賞荷葉田園風光與燦爛星空，讓人彷彿置身於歐式農莊之中，是全家大小或三五好友一日遊的好去處。
第一節騎馬課該穿什麼去？ 通常不需要穿著全套的馬術裝備。
穿著有厚度、有彈性的長褲。
穿上運動鞋或休閒鞋；鞋跟不要超過1英吋，也就是2.54公分；也不要穿容易鬆脫的淺口鞋。
女生最好能穿著牢靠的有肩帶內衣或運動內衣。
其他的公用裝備，如騎士帽、手套、綁腿等，可先電話向馬場詢問租借方式
想了解騎馬初體驗需要做哪些準備嗎？騎馬有那些好處？快看BODY175期，全省7-11及連鎖書店均售。 
沒有留言:
張貼留言