【圖文提供/魅麗雜誌】
2016-2-01
我們不斷想要解決問題，當心念聚焦在問題時，問題就會不停冒出來。先按下暫停鍵，沏壺茶，來塊柳橙磅蛋糕，挽著問題坐下來好好聊個天。
當我們正視這些讓自己不開心的問題，負面的信念就能被釋放掉。
這次座談會中，鄭栗兒說到：「靈修最大的障礙，就是『忙碌』跟『快速』，有一句捷克的諺語『悠閒的人是凝視上帝的窗口』，提醒我們，現代人追求快速而且忙碌，很多事情都急著完成，就會忘了享受過程中的每一刻。」連靈修都在求快速，求速成，把靈修當作一道問題去拆解，想要趕快解決，卻忘了靈修的目的是什麼。
「快速解決」等於效率，是現代社會推崇的價值，速度就是一切，看到問題就要立刻著手、立刻解決：吃飯不再是享受與需求，而是「解決民生問題」，快速買個速食，三口併一口吞，不到五分鐘就「解決」了；生病吃藥要強調「快又有效」，馬上恢復活力。
我們習慣不斷地催促自己，任何事情都是挑戰，務必要過關斬將，最後健康和感受能力、甚至整個人生，也跟著被自己「解決」了……曾幾何時，人生變成一道又一道的問題，必須不停解決？
你恐懼的
是問題還是失去掌控
當我們把生命的經過，視作如雪花般飛來的問題，而陷入恐懼不安時，「莫非定律」、「吸引力法則」就說得很明白：越擔心，越想把問題丟掉、消除，就會出現越多意外，失控的恐懼陰影越來越大，這是一個負向漩渦，無底深淵。
為什麼大家都要追求「解決」？覺得生活中充滿問題，就像肩膀上出現不斷掉落的頭皮屑，前一分鐘撥乾淨了，轉個身，下一秒鐘又出現，怎麼撥也撥不完？解決的潛在意識是掌控，渴望掌控全局，不要發生任何意外。
人生中的種種問題，不管找了多少專家、求了多少神明、請教了多少大師，都是在尋求一個可以立即解決的答案，最後才發現，不管別人給了多少答案，我還是不安心，還是充滿疑惑與恐懼……因為，人生問題根本沒有所謂的解決，只有願不願意面對現實，以及，願不願意為自己的決定負責。
讓自己慢下來
仔細看清楚
遇到問題的第一步，是停止想要快點解 決的想法，讓自己不要慌，靜下來，看看是否真的有問題需要被「解決」。狀況之所以會被認知為問題，是因為自己感到困擾、起了煩惱：金錢，不會自己生出問題，消費的欲望大於口袋裡的錢才是問題；多增長了十磅重不是問題，自己感到困擾，不好買衣服不想見人，才是問題，但是，事實往往是人們最想逃避的東西。
於是你以為問題都是別人造成的，錯的都是別人，充滿被害者情緒，更看不清真正問題所在。就像速食愛情，把分手當成解決，如果沒有找出真正的核心，還會一而再、再而三地遇到相同的問題，就算不斷地換對象，依然老是遇到同一種爛桃花。
生活中的逆境，是提醒我們停下腳步的禮物，別再用解決的心態去處理，好好面對，正視這個局面，當我們正視問題、攤開來追本溯源、釐清來龍去脈後，有時會恍然大悟：對女兒越大越不聽話感到困擾，或許只是自己捨不得放手，希望她還是每天纏著我的那個小公主；最近行程常含糊交代不清的老公，不是出現外遇，而是太累健康出了問題，不想讓我擔心；擔心爸媽都幾歲了還三不五時吵著要離婚，原來那只是他們生活中的情趣……那個讓你絆倒的不是石頭，而是未經雕琢的鑽石。
清理情緒
面對如實的自己
徐大智在《魅麗》專欄曾經提出：「正向與負向能量，就在心念的一線之間。」只要心念一轉換，丟掉想要掌控的欲望，就會發現一切都不需解決，我們的恐懼是源自於無法掌控的不安，但這世界上本來就沒有任何一件事情可以被掌控，面對那些不舒服，正視自己的不開心，負面的信念就能被釋放掉。
問題，需要的是安定的心，明亮的眼，以及勇於面對與負責的態度。一旦好好清理自己的情緒，有了空間，正能量有機會進來，頭腦就不會飛快奔馳，急著想搬救兵，抓浮木，胡亂解決。
有時遇到生活卡卡轉不過去的時候，《魅麗》想翻轉的是：放下你的恐懼，別急著想要「解決」問題，只要好好面對這些不舒服，事情就會完整了。
更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 101期/ 2月號】
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