2017年12月22日 星期五

內在小孩_黃鼎殷╱從允許別人做自己開始學會尊重

每週 一 出刊.2017.12.25
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
內在小孩_黃鼎殷╱從允許別人做自己開始學會尊重
與大師對談_瑪麗.英格利斯╱與靈性連結,打造扎根落 ...
︳免費講座︳12月28日∼開啟幸福「心」對話(信義誠品 ...
魅麗專欄 

內在小孩_黃鼎殷╱從允許別人做自己開始學會尊重

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-12-01

太尊重自己變自私,太不尊重自己變消耗,到底在尊重自己與不自私之間的拿捏,要從哪裡開始掌握。

尊重自己的根源,就在黃鼎殷人生動力裡面說的「生命鐵三角」之間:父親、母親和我的關係。

談到「自己」時一定要有一個概念,黃鼎殷說,「什麼叫做自己,就是由爸爸、媽媽各給出一半,形成的那個生命叫自己。很多人的無法尊重自己的根源,來自他不尊重父母,以至於他也無法尊重自己。」

這跟大家常在說愛自己、信任 自己都是一樣的道理,「沒有能力愛自己的人,也不愛他的父母;無法信任自己 的人,也不信任他的父母。我們說的不只是肉體的形成是一半父親一半母親,在背後主宰的潛意識之下,還有一個更大的意識,涵蓋了爸爸、媽媽,還有你,這是形成『你』這個人的最小單位。」

尊重自己
就是尊重生命鐵三角

孝順父母從古至今都在談,黃鼎殷還原孝順父母的意思,「這是對你的根源的一種尊重、一種感念與感恩。不管現在爸爸媽媽還在不在,我們身上都還帶著他們各一半的基因。有人說『我一點都不像我的父母,我也不想像他們,我討厭我的父母』,其實這都只是小巫與大巫的差別而已,你說你不像,其實你只是不肯承認你們兩個事實上這麼像而已。」

尊重自己,就是尊重這個生命鐵三角。在明白什麼是尊重自己之前,人要先學會尊重父母,「例如父母有糖尿病不想吃藥,你不要逼著他一定要吃藥、一定要去看哪位醫生。糖尿病有很多方法可以改善,飲食、運動,都可以,不要在一個你認定的點上跟父母糾結,或一定要他們聽你的,你必須尊重父母對他生命的安排。」

如果你可以做到尊重父母對自己生命的自主權,而不強加你的意志在他們身上,你已經懂得如何尊重自己的第一步了,「當你可以尊重父母的自主權,包含他對自己身體的自主權、生活的自主權,甚至生命的自主權,也就是死亡的自主權時,你會突然發現,你也可以尊重自己的身體、生活、生命了,包含工作、婚姻、人際關係的自主權。你會發現,當你不要求父母一定要怎樣做時,你對自己也會開始是同樣的態度,你不會硬要自己成為怎樣的人,做什麼樣的事,這叫尊重自己。」

你不會去干涉別人
也不會讓別人來干涉你

在尊重的議題上,黃鼎殷細數自己遇到的有親子教養、朋友之間的問題、伴侶、職場......基本上都在五倫之內,「夫婦朋友兄弟君臣父子,人會產生的問題就是在這五倫之內,如果能把尊重落實到五倫裡,你會發現一個狀況,你開始對別人的決定不干涉。」

這也包含不干涉他人做的決定是否「明智」,「沒有人生下來就能夠明智做決定,也不可能每一個決定都明智。這意味著在人生的道路上我相信三件事,第一,每一個人都必須走自己的路,第二,每一個人都必須是生命的戰士,第三,也必然需要去挑戰。不論我覺得你做的決定是否明智,但只要我去干涉,就形成了一個能量很低的互相綑綁狀態。」

黃鼎殷
* 台大醫學系畢業,家庭醫學專科及安寧緩和醫學雙專科資格
* 現任再生診所創辦人、俄羅斯成人間質幹細胞療法亞洲區首席醫療顧問
* 17年前即從事自然醫學,為國內自然醫學的先驅。融合中西醫、心理療法及歐美自然醫學流派,匯融成獨創之自然醫學體系。
* 著有《破解癌症:身心靈整合醫療》、《你的體質,這樣吃就對了》、《情緒生病,身體當然好不了》、《人生動力療法:改變命運的心靈手術》等書

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 123期/ 12月號】
魅麗週年慶講座 

與大師對談_瑪麗.英格利斯╱與靈性連結,打造扎根落地生活

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-12-01

專訪蛻變遊戲教育總監 瑪麗.英格利斯

一個落實身心靈健康的社區有多令人嚮往?看看蘇格蘭東北角莫瑞斐斯海岸邊的芬活生態村(Findhorn Eco-Village)就知道。

一九六O年代,失業的三個大人帶著三個小孩,住在拖車裡,透過冥想、靜坐、聆聽同時遵循大自然法則的指引,在貧瘠的土地上神奇地種出了碩大的捲心菜、草藥和鮮花,從此土地有了新的生命與契機。如今,這個地方已萌發了超過四十間的靈性企業。芬活生態村已成為西方靈性重鎮,每年吸引四千位靈性課程的學員前來上課,每天更有五千位訪客造訪這個小村落。

創辦人在一九七二年正式將這個地方註冊為基金會,全心全意推廣涵蓋「四大意義」的永續生活:一、個人修行╱靈性提升;二、強調社交生活;三、重視生態保育;四、追求經濟穩定。如今有五百多位村民定居這裡,過著遵循靈性、環保、永續大地的生活。

在這裡村民與植物精靈、天使或神溝通,是稀鬆平常的事,平均耗用的環境資源是全世界已開發國家中最低,只有英國平均的一半。可想而知,一個有意識的生活能為地球帶來多大的益處。這裡的居民不只是鄰居,更像是靈性世界的家人。每個人難免有自己的性格、偏執或固執,但是因為有共同追求的理念,總能在分岐後再度回到原始推崇的生命態度。

有時候,充滿了祝福、靈感,並與周圍的人心靈相通。有時候,也會被一連串障礙給絆倒,積累痛苦、陷入抑鬱,不管怎麼嘗試似乎無法擺脫。有時候,有人意外地感謝我們或提供我們服務,或一起為另一個人伸出援手。有時候,奇蹟發生,眼淚釋放,原本看似不可能的事,也在祝福下發生了。

芬活基金會還開發了一款相當有意思,以幫助生命蛻變為主旨的遊戲。遊戲可以提供有趣的觀點,實質幫助人們理解不同層次的生命洞見,讓人優雅地改變。透過遊戲的縮影,支持同桌參與遊戲的同伴去探索彼此靈魂深處的旅程,也能提供線索讓人看到自己所創造的人生經驗。玩過的朋友無不嘖嘖稱奇。

這是一個從內而外,從外而內實踐善的地方,我也一直渴望自己能居住在一個充滿建設性意識的地方。從今天的受訪者身上我有了另一層啟發:與其羨慕、渴望,要不我們找一些有心、有能力的人,一起攜手共創一個我們真心想要居住的園地。如果你也有這樣的期許,就讓我們共同發願,同時實踐。

順從大自然引導
漣漪逐漸擴大

賴佩霞:首先我們來談談位於蘇格蘭的芬活生態村(Findhorn Foundation)。在什麼機緣下,人們聚在一起,開始了這個生態村?

瑪 麗:芬活生態村並不是刻意創建的。一九五七年彼得卡迪(Peter Caddy)、艾琳卡迪(Eileen Caddy)帶著三個孩子,以及好友桃樂絲麥克林(Dorothy Maclean)來到芬活小鎮;因為彼得爭取到一家四星級飯店的工作。一九六二年,彼得再度失業,艾琳並沒有因此很擔心,她知道這只是上天的計畫。他們在心靈看到一幅圖畫,被告知要到當地的一個公園,就把拖車開到那裡,住進拖車屋(caravan)。為了生活,他們試著在屋子附近的貧瘠土地上種植蔬果,並透過靜坐、冥想等方式來尋找方向並遵循大自然的引導,漸漸找到適宜人居的生活方式,這就是生態村的開始。

彼得主要發展直覺力,帶領許多直覺力的訓練。而桃樂絲曾接受蘇菲派的啟迪與訓練,她發現到大自然中的小意識,可以與它們連結,也可以接觸到天使與精靈的世界。他們三人在靈性上各有不同的經驗與特長,憑著內在與上天的連結而活著,聆聽上天的聲音。接受祂的引導,發展出許多靈性的部分,以各種不同的方式與神聖者連結學習,包括如何經營旅館,如何接觸人們,如何進行靈性教導,如何彼此相愛、愛自己所做的等,許多創意與靈感都來自內在聲音。

生態村的人不是照著宗教的方式,而是進行一些靈性的操練,加強他們心靈深處與神聖源頭的連結。不用理會神聖者為何,甚至不需要如道何稱呼祂,只需要與內在聲音合作,也與其他人合作。後來有越來越多的人慕名而來,生態村開始成長,持續擴大。

傾聽內在聲音
共築綠色生態村

賴佩霞:通常像這樣類型的靈修社區,都有一位大師在領導,吸引世界各地的人前來靈修與學習。而芬活生態村其中兩位創始人是女性,與一般靈修社區是由一位男性上師創立,完全截然不同。

瑪 麗:我最初到芬活時,發現彼得、艾琳、桃樂絲在社區非常有權威。社區每個人都要參加早晨的集體靜心,艾琳會在這個時候給大家一些引導。人們以非宗教傳統的方式聚在一起,有時桃樂絲會閱讀一些天使的信息。在集體靜心結束的時候,我們討論當天的工作,分配任務。後來人越來越多,我們就增加集體靜心的場次。人們短期來這裡體驗生活,也需要工作,包括廚房、園藝與客房整理清潔。

就在我到芬活沒有多久,艾琳得到上天的指導,要她停止對社區的人們作引導。因為人們逐漸開始依賴她的引導,想要從她那裡知道應該怎麼做。但芬活是一個學習的社區,靜心是為了讓人們轉向自己的內在,與自己的神聖源頭連結,學習傾聽內在聲音,學習傾聽別人,參與有形界與植物界。

賴佩霞:芬活有自己的學校嗎?

瑪麗:芬活生態村有幼稚園,為學齡前的孩子上基礎課程,兒童在當地有一般小學可以上學。很多人來到這裡,發現欠缺的,或建議應該建立的,我們都會鼓勵他們去做。例如,原本在芬活經營生態公司的人計畫要離開,想把公司交給生態村。但生態村決策者認為他們沒有時間可以經營這一塊,而喬治認為,這些包含綠色材料的應用、與大自然合作的方法、綠色房屋建築、風車、機器、非化學物質的療法工作很有價值。結果生態村的決策者對喬治說:「如果你認為它應該在這裡發生,那麼就由你去做。」所以,他就開始接手執行。

瑪麗.英格利斯
Mary Inglis
* 蛻變遊戲教育總監
* 芬活( Findhorn)基金會,InnerLinks英國辦公室負責人
* 蛻變遊戲資深培訓師、帶領教練

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 123期/ 12月號】
魅麗世代講座 

︳免費講座︳12月28日∼開啟幸福「心」對話(信義誠品)

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-12-01

開啟幸福「心」對話

當你和你的孩子遇到衝突無法溝通時,心裡的O.S.是不是:「真想把你塞回肚子裡!」母親與孩子之間雖是骨肉相連,心卻不一定相通,如何聽得懂彼此的「心聲」,關鍵秘訣是什麼呢?

《魅麗》特別邀請熱情愛笑、家庭幸福美滿的資深媒體人楊月娥,用她「不求回報,以愛為初衷」的生命經驗,與魅麗讀者們分享她用心對話的親子溝通術,以及她與孩子們相處之道。

正值發育期間的孩子們,有健康的身體才能提升學習的專注力。小孩挑食或長期外食,容易營養不足或過剩,而牛奶均衡的養分,對幼兒、青少年成長過程的營養補充有很好的幫助,講座下半場將由知名營養師宋明樺分享如何選擇食物與均衡飲食,幫助孩子頭好壯壯、健康滿分!

主講人 楊月娥
●資深媒體人
●三立「健康有方」電視節目主持人

主講人 宋明樺 營養師
●新光醫院營養師
●《健康兩點靈》等節目營養顧問

※主辦單位提供肯邦Viege蔬果洗髮精、醫卡關健樂活機(含膝關健按摩帶)、低周波酸痛按摩機等總價值萬元以上的豐富抽獎禮,會後並提供鮮乳試飲。

【酸痛按摩機】建議售價 9,800元
【膝關節對策包】建議售價 9,680元
【viege蔬果賦活修復工程洗潤組】建議售價2,400元

時間:2017/12/28(四) 晚上7:00-9:00
地點:台北信義誠品旗艦店6F視聽室(台北市松高路11號6樓,捷運市府站2號出口)

※參加禮: 魅麗雜誌1本+瑞穗極制鮮乳1盒※

參加方式:
來電專人報名: 02-2362-6068 (周一至周五10:00-18:30)
或線上報名 :http://www.camelia.com.tw/custom_49486.html

免費入場,因座位有限,需事先報名
講座會後提供統一瑞穗鮮乳試飲

主辦單位:魅麗雜誌   共同主辦:統一瑞穗
*活動內容以現場公告為主,主辦單位保留活動變更之權利

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