番茄鐘學習法 每天都要學習所有的科目 所謂的番茄鐘工作法，是鬧鐘設定二十五分鐘，在這段時間內心無旁騖地專注在一件工作上，然後休息五分鐘，再重複這個循環，是一個簡單易行的時間管理法。
我的「番茄鐘學習法」非常簡單。首先，鬧鐘設定二十五分鐘，集中精神學習某一個科目，然後休息五分鐘。而在休息時間內，做什麼都可以。五分鐘後，重新開始學習二十五分鐘（讀書時要關掉手機）。經過四個番茄鐘（相當於學習一百分鐘，休息十五分鐘）後，再休息一段較長的時間，約十五到二十分鐘。
「番茄鐘學習法」是一種利用心理學的騙術，激發自己的「好勝心」，讓人不知不覺在設定時間內處理好事情。我讓兩個孩子嘗試，效果非常好。除此之外，想要集中精神的意志力愈強，效率就愈高。
為了避免兩個孩子虛度時光，改正他們在書桌前不念書、只是消磨時間的習慣，我開始利用「番茄鐘學習法」。一天只要從隨意浪費的時間中抽出十五分鐘，一年就有五千四百七十五分鐘，也就是有九十一個小時可以多讀書。
一開始，我並沒有要求兩個孩子要專心長達二十五分鐘，因為對尚未養成習慣的孩子而言，二十五分鐘並不算短。我為東柱設定的番茄鐘時間是十分鐘：十分鐘用功讀書，五分鐘休息。在這十分鐘內，專心研讀一個科目。之後，再循序漸進、慢慢增加時間，最長甚至可以達到三十分鐘。番茄鐘學習法不僅可以讓兩個孩子活用瑣碎時間，也可以在短時間內，一次學習數個科目。
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