【圖文提供/魅麗雜誌】
2016-2-01
用腦設目標 用心感受方向與未來
擁有「明確的生活目標」，聽起來令人朝氣蓬勃、充滿正面能量，在動筆對未來計畫新目標的同時，更要小心隱藏在一片祥和的湖面底下、暗潮洶湧的漩渦。
每當歲末年初，我們開始回顧舊的一年，重新設定新年的新目標：「今年要找到適合的真命天子」、「目標減重十公斤」、「我要年薪百萬」，有目標我們就能列出路徑、方法，逐步規畫實現，聽起來激勵人心、讓人對未來充滿期待。
關於如何「達到目標」、「設定人生目標」的書籍，在銷售排行榜上不曾退燒。從小我們就被鼓勵人生要有目標，小到考試成績、大到伴隨著年齡的階段性任務，買房、娶妻、生子，似乎生活中一旦沒有目標，就會不知所措，也被會被認為沒有長進，人生會因此渾渾噩噩而白來這一遭。然而，有目標一定是好事嗎？人生一定要有目標嗎？
沒有完美好男人
目標盲讓人視而不見
很多女生在感情中，以找到一個「好男人」為目標，宇宙訂單上洋洋灑灑列了許多必要條件：他要反應快得可以上廳堂、廚藝好得能夠下廚房，除了身高高、學歷高、收入高是基本配備，最好EQ、IQ也要高。
但楊明磊指出了矛盾：「沒有一個男生是以當好男人為人生目標的，也沒有一個男人是在這種期望中長大，所以沒人會成為女人期望中的好男人。」當我們的目標越明確，在追尋過程中就越容易疲憊，若無法達成更會感到沮喪，認為自己是失敗者，還容易患上「目標盲」，對身邊的機會視而不見。
找到方向
天命就在你身邊
對人生感到疑惑，不知道自己做的選擇對不對？在《魅麗》座談會中謝明杰表示：「在身心靈圈子裡，我們時常被詢問『我想知道我的天命是什麼？』事實上，每個人的天命就是好好活著、呼吸、看看自己手邊有什麼資源，老天給你的天命就在手邊，你永遠不會知道下一步會變成什麼。」
楊明磊提醒：「每個人一樣都活著，但是能夠好好活著的那個人，他會對他的吃喝拉撒有不一樣的感覺，關鍵在於他用豐厚的感受力去感受他所經歷的一切實境，所以重要的在於不是你怎麼過，而是過的同時怎麼去經歷這其中的故事。」迷惘的時候讓自己停下來，打開覺知，一項一項感受自己的心情，隨著心的方向，就算沒有明確的目標，也能走出專屬於自己的新大陸。
在深海潛水的時候，因為能見度有限，加上浮力影響，初學者容易進入失去方向感的恐慌，有時連哪邊是上方下方都搞不清楚，教練提醒這時可以透過呼吸管吐出的氣泡方向，來判斷上下，心定了後，再在水中或浮出水面找到方向，就能放下緊張的心情向陸地游去，應用於人生也是一樣的道理。
不被目標迷惑
重新調整生活重心
想要賺夠多的錢，有能力給家人好的生活品質，這是好目標沒錯，但當工作時間一長，小孩大多「外包」給學校或外傭，和家人形同室友關係，收入的比例與家人間的相處品質，卻無法畫上等號。當我們汲汲營營地追求明確的目標時，是不是也容易忽略生活中真正重要的事情？不是不用工作，而是收入除了維持物質需求，在工作之餘，多增加一點覺知，放開對目標的執著，才能擁抱更重要的事。
對於「目標」，《魅麗》想提醒的是，記得多留一些空間給自己，同時也多一點彈性給未來。目標可以協助我們找到方向，但當我們設定目標的時候，記得想想目標之於你的意義是什麼？是非要得到的獎盃？還是生活的方向？你渴望戴上的那頂桂冠真的是人生問題的解答嗎？
或許可以把「目標」翻轉成「方向」，你可以見風轉舵、隨遇而安，也可以順勢而為、逆風高飛。人生的道路上時常出現變化，把今天過得快樂，遇到岔路再作選擇，說不定下一站是隱藏版的桃花源呢。
更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 101期/ 2月號】
沒有留言:
張貼留言