執行撰文︱Kirstie Wang 攝影︱陳明勝 化妝︱Jenny Lin 妝髮︱JoJo
大家都說，歲月是女人最大的敵人，面目、姿態、心態，小至嘴角的細紋， 時間總不放過對女人施展法力。編輯上次訪問張鈞甯約莫是3 年前，在這不長不短的3 年，曾經，現實又再度澆熄我的熱情；曾經，我又放棄了說好要堅持的好習慣；曾經，接近30 的年齡成為我不敢前進的藉口...。今天，再次見到張鈞甯，3 年前與後的兩段時空，瞬間在我腦袋裡雙螢幕上演，我的曾經對比眼前的她，好像只是過多的蹉跎，連眼角的的細紋，都來不及挽救，想起曾經啊∼她就對我說過，再小的習慣，堅持就看得到成果。如今，她在我眼前，臉龐、體態依然完美，心也有所突破，她溫柔語氣間的固執和堅持，現在，我才真正懂了！
挑戰不安全感 學著讓心自由
今年，為了拍攝工作已走遍北極、捷克、紐約、巴黎、尼泊爾...，即便不因工作飛行，張鈞甯自己也停不下來，她喜歡到各國體驗當地市井小民的文化，在那跑跑步、逛逛市集，但似乎是旅行頻繁，胃口被養大，最近，她轉向追隨「在食物鏈頂端」的男人貝爾·格里爾斯（BearGrylls）去中國貴州的叢林冒險。這可不是一路上欣賞小花小草的冒險，而是真正需要飛簷走壁、大吃生肉的極限旅程，「我最大的問題是我不敢吃生的，連燻生魚片都不敢。出發之前我還去餐廳吃了生牛肉，當下我還打電話跟大發（陳意涵）炫耀，她只笑回：『這對我們來說是山珍海味，就妳這麼大驚小怪。』除了克服食物上的障礙，這旅程中，很多突發狀況或挑戰極限的動作，都將我的神經一根一根挑起...，」
張鈞甯說她總是喜歡挑困難的事情來做，而參與這實境節目的最大意義，就是要去挑戰自己的不安全感，學著讓心自由。
勇敢是可以訓練的
「透過冒險， 會知道自己的恐懼在哪，了解後再去面對它，妳才會進步。通 常社會或教育， 都要我們循著安全的路走，要聽家人的話選擇才乖、要照老闆的話做才不會丟飯碗...， 可是我覺得有時候，妳就是要去挑戰不安全，才有可能做出不一樣的事情。」
外表老，不比心態衰老可怕
訪問過程中，除了專注地聽著她的冒險故事，張鈞甯的好氣色與無瑕肌膚，也讓我好奇她的保養之道，「對我來說最簡單的保養還是運動，把身體的狀態調整好，就不用太靠外在來保養，多喝水、多吃蔬果，然後讓新陳代謝變好，自然就能讓氣色由內而外散發出來。」。但她也提醒我們，「雖然有良好運動習慣，保養就能儘量從簡省事，但無論年紀多大，都不能讓心衰老，記得克服恐 懼，去冒險！」
【完整內容請見《Bella.tw 儂儂》】
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