艾兒芬妮 「緊身高領」造型超時髦！

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2015/02/12 第598期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 美食主義 雪彩麻香鬆 時尚美妝 保養最後一步 精華液「封存」美肌 流行追蹤 艾兒芬妮 「緊身高領」造型超時髦！ 最新情報 愛路跑？健身房幫你列訓練菜單   雪彩麻香鬆 聯合新聞網 材料： 麻竹筍50g、絞肉40g、雪裡紅15g、彩椒粒10g、香菇0.5g、蒜蓉0.1g、醬油少許、糖少許、水適量 作法： 1、將麻竹筍切粒汆燙、雪裡紅洗淨備用。 2、將絞肉炒香炒熟後加入筍粒、雪裡紅、彩椒粒與蒜蓉爆香，接著再加醬油、糖與適量的水，湯汁收乾即可上桌。   保養最後一步 精華液「封存」美肌 UDN╱記者徐文玲、楊詩涵 台灣女性喜愛用精華液，除了針對不同局部，用於保養最後一個步驟的精華液正露出頭角。而在一片先水後油的保養聲浪中，也有品牌在前導保養堅持先乳後水的步驟，相繼推出升級品，帶入不同的保養方法。 因為精華液大受歡迎，精華液的種類也愈來愈多樣，精華液最常見的用法是用於化妝水後、面霜前，不過，前幾年市場也熱中於前導精華，擺在化妝水前，為保養過程先熱身的概念。 最新流行的精華是用於最後一道手續，暱稱為封存型的精華，例如香奈兒曾推晚安充電封存精華，用於乳霜後，掀起新鮮感與亮點；法系頂級天然品牌歐蒂蔻Odile Lecoin最近也推出頂級的極致完美金萃，售價9,800元。含24K純金粉末、黃金膠肽複合精華，提升肌膚對環境傷害的保護力，延緩肌膚老化。 歐蒂蔻推出使用於最後一道程序的頂級精華液「極致完美金萃」、25ml/9,800元。圖/蜜納提供非報系 每日保養前的角質軟化相對可以清除殘妝或老廢皮脂，是先乳後水保養的附加價值。 ALBION以先乳後水的概念，強調軟化肌膚角質層的重要，因臉部肌膚角質近20層，以滲透乳先進行柔軟程序、促進油水平衡，打好肌底才進行保養。 黛珂同樣藉由肌膚柔軟度，提升細緻肌理，時光活氧柔膚乳的核心成分萃取穿心蓮，強調肌膚的彈力，之後同樣以化妝棉輕拍吸收循環露。 黛珂時光活氧柔膚乳(左2)、時光活氧循環露(左1)為2015年1月新品，各售2,200元。圖/黛珂提供   艾兒芬妮 「緊身高領」造型超時髦！ UDN╱記者吳曉涵 秋冬高領衣掀起大流行，看過不少寬鬆高領毛衣的介紹後，這次我們來談談緊身高領衣吧！ 艾兒芬妮 艾兒芬妮日前參加 Rodarte 新系列上市活動，一身灰色緊身高領衣搭高腰寬版褲，完美演繹七○年代的時尚女郎風格，搭配運動風的高跟鞋，再來個隨性自在的站姿與表情，真的很有超模風範喔！ 艾兒芬妮日前參加 Rodarte 新系列上市活動，一身灰色緊身高領衣搭高腰寬版褲，完美演繹七○年代的時尚女郎風格。圖/擷自twitter Dasha Zharova 模特兒 Dasha Zharova 選擇黑色緊身高領衣搭緞面高腰長裙，一身極簡線條再配上搶眼的紅唇與淑女風格 Dior 包，化身迷人的時尚古典女伶。 模特兒 Dasha Zharova（右）選擇黑色緊身高領衣搭緞面高腰長裙，一身極簡線條再配上搶眼的紅唇與淑女風格 Dior 包，化身迷人的時尚古典女伶。圖/達志影像 Alessandra Ambrosio 維多利亞的秘密超模 Alessandra Ambrosio 以灰色緊身高領衣搭淺色 boyfriend 牛仔褲上街，一身素色的組合再以黑色平底靴穿出帥氣感，也頗有九○年代的瀟灑風情。 維多利亞的秘密超模 Alessandra Ambrosio 以灰色緊身高領衣搭淺色 boyfriend 牛仔褲上街，一身素色的組合再以黑色平底靴穿出帥氣感，也頗有九○年代的瀟灑風情。圖/達志影像 泰勒絲 泰勒絲的深藍色緊身高領衣配紫色窄管褲組合呈現飽和復古風，再搭上咖啡色粗跟靴與她最愛的方型金釦包，混搭隨性與古典，復古與摩登。 泰勒絲的深藍色緊身高領衣配紫色窄管褲組合呈現飽和復古風，再搭上咖啡色粗跟靴與她最愛的方型金釦包，混搭隨性與古典，復古與摩登。圖/擷自teeninfonet 喬安娜克魯帕 女星喬安娜克魯帕也挑了黑色緊身高領衣搭傘狀短裙，上窄下蓬的線條是不敗組合，在高領外加上一條小項鍊也非常復古優雅。 女星喬安娜克魯帕也挑了黑色緊身高領衣搭傘狀短裙，上窄下蓬的線條是不敗組合，在高領外加上一條小項鍊也非常復古優雅。圖/擷自英國每日郵報 在七○、九○年代都曾受到歡迎的緊身高領，老實說是非常考驗身材的，穿不好就是活生生現形記－－副乳、小腹、蝴蝶袖等全都看得清清楚楚。但如果不要那麼要求完美，其實在2015年看來，搭配起來真的很時髦，就連女明星也都無法練出無瑕疵的身型，所以也不要給自己太大壓力囉！     聯合新聞網╱記者史榮恩愛路跑？健身房幫你列訓練菜單 近年許多人愛上路跑，健身房教練建議不要好高騖遠，先從短距離開始挑戰，也別忘了透過平日鍛練增加肌耐力，免得力不從心無法享受路跑樂趣。 World Gym健身房專業教練為愛路跑的人設計了每天90分鐘的訓練菜單，逐漸增加體能、調整體態，為路跑最好充足準備。首先是每次安排30分鐘的暖身跑步，由慢到快循序漸進；接著用啞鈴或槓片做前蹲舉，雙腳略超過肩寬、向下深蹲，每日做12至15下，每日3次。 腿部力量也是關鍵，可藉臥姿腿部彎曲機訓練，每次12至15下，每日3次，可增強腿後側及核心肌群力量；Power Rack史密斯機則可藉由機械輔助，透過深蹲鍛鍊肌群穩定度，每次12至15下，重複3次訓練。最後可做些拉筋伸展，坐姿扭轉動可放鬆背部肌肉，運動後拉筋可讓肌肉線條更完美，也可促進肌肉修復、恢復彈性，預防運動傷害。   •食材採買小技巧，降低農藥毒害 台灣的農作物很難沒有餵養農藥，該怎麼採買才能降低「毒害」？採買達人朱慧芳提供幾個小技巧，如：吃當季食材，會有較少的肥料及農藥的施用，而且也比較甜口。 •留住光陰的故事 老屋變身樂活宅 近年來，老屋再生的風潮方興未艾，台北有一群有理想的年輕人，選擇落腳在老舊的西區，透過親自動手修繕老屋，不僅實現安居、樂業的夢想，也宣誓另一種美好生活與永續城市的主張。

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