2018年8月8日 星期三

絕美孕韓風∼宋米秦 懷孕成為她的時尚!


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2018/08/09 第353期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 

時尚是生活的詮釋。宋米秦(Emily)懷孕後被愛包圍、用心感受,讓孕期生活化成一則美麗的篇章,由她定義了時尚──其實是日常的一點一滴,平淡的幸福。

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絕美孕韓風 宋米秦 懷孕成為她的時尚

嬰兒與母親 8月號 NO.502

採訪撰文/游資芸

 

 

 

她,懷孕後更亮眼動人!身為韓國人、在台灣展開新生活的宋米秦,肚子裡有了Mii Mii後,渾身益加散發光芒,由於身邊有親人、老公的陪伴,以及Mii Mii即將出生帶來了踏實感,她的美更蘊含力量。

懷孕胸部增2罩杯 老公驚歎:哇!

懷孕後的身材變化,讓宋米秦感到很神奇,不僅肚子逐漸隆起,超音波上的Mii Mii從一顆小小的「子」,現在有手有腳,甚至連臉部、耳朵都長出來,令人驚呼生命的奇妙。她的胸部因懷孕最少增加兩罩杯,不只宋米秦很滿意,老公也發出「哇!」的驚歎聲,算是懷孕意外的收穫。懷孕到了中後期,Mii Mii開始有胎動,讓宋米秦又感動又奇妙,「感覺自己真的要做媽媽了,也開始學習如何照顧Baby!」胎動,讓她與寶寶的距離更拉近。

應孕婦要求 老公拳頭伺候

懷孕後期的宋米秦,和一般孕媽咪一樣,出現腰痛等孕期不適,而且側睡使她十分不舒服,一定要正躺才行,老公看了十分心疼,平常就會貼心幫她按摩,讓她好睡。有一回,宋米秦去上媽媽教室的課程,學到孕婦按摩可用拳頭進行按推,回去告知老公後,老公聽了很興奮,立刻掄起拳頭大笑:「好!」笑鬧間,充滿夫妻生活情趣。
老公貼心不僅如此,每天親自下廚幫她張羅晚餐,不管是西餐或台式都難不倒他。現在氣候炎熱溽暑,老公還會做清爽的日式漢堡肉給她吃,親手拍絞肉和調醬料,不只有家常的媽媽味,更細藏的愛在裡頭。

大嗑焢肉飯 懷孕7個月只胖5kg

「最喜歡老公做的台式焢肉飯,但是我不太喜歡吃肥肉,所以他滷瘦肉的比例較高。」老公仔細挑選瘦肉,並加上白菜滷成一鍋,起鍋後滷汁也能拌飯吃,這樣台灣味的料理, 卻讓身為韓國人的宋米秦很愛這一味,「非常好吃!而且更健康入味。」老公在家時常問她想吃什麼?也常看廚藝節目、食譜,「只要講得出來,老公就做得出來,」美味的料理常讓宋米秦讚美不已,「超厲害!」
雖然老公很用心餵她,但宋米秦因為天生體質,以及初期害喜、後期胎兒壓迫胃部等因素,始終吃得不多,懷孕迄7個月為止,只胖5公斤。不過懷孕前少吃蔬菜、水果,孕後逼自己多喝蔬果汁、多吃堅果類,並少量多餐,以吸收更多營養素。

孕期便秘 為了寶寶不敢使力

孕期因荷爾蒙影響,孕媽咪容易便秘,使得懷孕前沒有便秘問題的宋米秦,也開始為便秘所苦,最長三天才解便一次,有時一天解便兩次,「醫師說不能太用力,因此靠著吃益生菌和運動控制。」宋米秦初期停止運動,但久沒活動肌肉易緊繃,在孕期5、6個月時恢復,以伸展性瑜珈及不會太激烈的散步、有氧運動為主,她強調:「運動可讓肌肉和身體鬆軟度較好!」

養胎訣竅:韓國媽來台煮海帶湯

為了幫助宋米秦孕期養胎,愛女心切的韓國媽媽得知她懷孕後,每月都飛來台灣看她,並帶來韓國傳統養生食物,甚至扛來尚未修剪過、保留野生狀態的海帶,才剛採摘就空運來台,「很大片,大概可吃5年吧!」宋米秦笑說,媽媽每次來台就會煮海帶湯給她喝,有時也會在韓國熬好牛骨湯底,冰凍後再坐飛機帶過來重新煮熱,讓她養身補胎。這就是媽媽的愛,即使隔了好幾片海洋、好幾個國家,也不會消失,是全世界最好的愛。

孕媽咪度假時尚穿搭

懷孕中期是舒適期,適合出去走走,宋米秦在這期間曾跟老公、朋友一起到泰國出遊,也晃到新北萬里的野柳海邊吹海風、散心,她說:「稍微走一走,對心情轉換有幫助!」在泰國雖然多在飯店放鬆休息,但肚子裡的Mii Mii好開心,朋友們在飯店房間裡,用高八度的聲音叫:「Mii Mii!」她就會踢一下宋米秦的肚子,彷彿知道媽咪正在度假中。
孕媽咪度假的時尚穿搭如何做?宋米秦表示:「懷孕後期多買連身寬鬆洋裝,再搭一件有褲頭鬆緊帶的孕婦褲,便有托腹的功能。」彩妝部分以淡妝為主,畫眉毛、底妝、嘴唇就會有精神,想要氣色更好可選亮一點的顏色,今年流行金屬色,如原有妝感偏紅色、橘紅色,再加一點金屬感的顏色,表現出層次感。
宋米秦提醒:「夏季出遊防曬不可少,尤其游泳、玩水時要記得2至3小時補擦一次,而且建議中午12點至下午2、3點不要進行水上活動。」至於外出時多久補妝一次較好?宋米秦笑說,她很少補妝,平時度假時多利用戴草帽、墨鏡維護妝感、遮陽,曬一點陽光可增進維生素D吸收,但要注意臉部不要曬到,帽子是很好的防曬工具,同時能當造型。

中韓方式合併做月子 補身加倍

來自韓國的宋米秦,坐月子方式不可免俗要中韓合併,雖然生產後會入住台灣月子中心,但韓國媽媽也會飛過來煮海帶湯給她喝。宋米秦提到,韓國傳統坐月子有一個特別的方式,就是讓產婦坐在一張下方有洞的椅子,地上放熱水煮藥草釋放蒸氣,透過薰蒸加速產婦惡露排出。疼愛宋米秦的媽媽,將會從韓國帶來整組裝備,讓她在台灣也能享受韓國傳統坐月子方法,屆時身上再用不透氣防水布包起來,讓蒸氣與熱氣不會散失。
台灣有很多新生兒禮俗,宋米秦考慮給Mii Mii做肚臍章,「因為韓國沒有,會想試試看。」至於剃胎毛,則先看Mii Mii髮量多不多,若是不多可以剃剃看。

好友李毓芬寵Mii Mii無上限

Mii Mii還沒出生,但宋米秦老公和好友李毓芬,已經買了好多東西給她,寵愛Mii Mii的行為超乎想像。「老公等這麼久,又是期盼中的女兒,而他個性又比較細心,美國出差時寄了滿滿六大箱嬰兒用品回來。」宋米秦無奈又甜蜜說:「老公擺明將來會寵女兒,不可能對Mii Mii狠下心來,所以已做好『他扮白臉、我扮黑臉』的心理準備。」而身為乾媽的李毓芬,也上網偷偷買了很多Mii Mii的玩具、衣服和浴巾,並答應會陪產,一起迎接Mii Mii的出生。

Mii Mii出生後好忙 中英韓語都要學

現在給Mii Mii聽哪些胎教音樂呢?宋米秦強調,盡量給Mii Mii聽多元的音樂,如古典音樂、鄉村音樂或是一般流行音樂,甚至連中文經典音樂也不設限,看她對哪種音樂較有反應。「沒想到前幾天Mii Mii聽到Lady Gaga的歌,特別活躍、動來動去,」宋米秦笑說,「有一天晚上跟老公看電視球賽轉播,她聽到觀眾吵雜的聲音,也十分興奮,跟著球賽氣氛一起胎動!」可見Mii Mii將來一定是很愛熱鬧。
未來育兒會採用哪一國理念?「老公是美式觀念,所以是美式、台式、韓式混用,也會中、英、韓語一起教她說,」宋米秦頓了一下,「只是不知道她能不能吸收?」不過她認為,中、韓有一些共同之處,如要有禮貌,必須講「請」、「謝謝」,還有公共場合不能吵鬧等,這些她很堅持一定要教。相信Mii Mii長大後會是有禮貌又多聞的好女孩。

寵物狗狂吃醋 不停做溝通

未來打算生幾個孩子?宋米秦回答很隨性:「先生第一胎試試,」想了想又說:「老公怕只有一個孩子,她會有點孤單,不過他沒有要求要生幾個,所以生完後看身體狀況再決定!」實際上,在懷Mii Mii之前,宋米秦與老公已養了兩隻狗孩子──狐狸犬Minky和法國鬥牛犬BoBo,以前牠們愛坐在她腿上,但懷了女兒後,無法像以前一樣抱牠們,所以兩隻狗狗吃醋了,轉而較親近老公。「朋友抱新生寶寶回家後,家裡的狗狗吃醋到大便都流血了!」宋米秦擔心,Minky對小朋友比較敏感,如果Mii Mii哭或有其他反應,牠可能會吃醋,或是有被拋棄的感覺和壓力,家裡養兩隻狗可能會好一點,但仍須要不停地跟Minky做溝通,或是必要時再進行隔離。
面對新生命即將來臨,不管是人或狗狗,情緒上都要安撫與適應。宋米秦強調,老公真的很貼心,懷孕後不論她要去哪裡,只要時間允許的話都會開車載她去,也不會讓她有太多時間自己一個人,工作之外的時間盡量全程陪伴,「即使未來多了一個Baby,生活不能跟以前一樣,但是有老公在,我就不擔心。」幸福的未來,絕對是由兩人所共同創造。

 

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領了沒?2018全台最新婦幼津貼補助都在這!

家庭理財懶人包•文/周品攸

因應少子化日益嚴重的問題,不僅勞保、國民年金都有生育補助可領,各地方政府也有許多津貼可申請,而今年部分縣市在補貼方面稍作調整,促進生育率。本文幫爸爸媽媽們整理好全台最新的生育補助、育兒津貼囉∼別讓自己權益睡著了!


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腸病毒還沒退!又有2童中鏢,1重症1新生兒亡

育兒新聞•文╱嬰兒與母親編輯

疾管署公布國內新增2例腸病毒重症病例,其中1例死亡。重症病例為北部2歲男童,死亡個案為中部新生男嬰。國內目前腸病毒疫情雖已低於流行閾值,惟仍有重症及死亡個案發生,提醒家中有嬰幼兒的民眾務必落實正確勤洗手、有症狀避免接觸嬰幼兒等;如發現嬰幼兒出現疑似腸病毒症狀,應儘速帶至醫療院所接受診治,確保健康。

 

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