透過以下的口臭自我檢測表，就可以檢查出自己是否擁有壞口氣哦！ 準備好了嗎∼？測驗開始... ○我有3顆以上的蛀牙。
○我的舌苔偏黃色或白色。
○與他人講話太貼近時，感覺他們會突然或想要往後退一步。
○大家都不太愛來座位上跟妳聊天，或講公事都會離自己有一段距離。
○同事常常跟我分享口香糖，或是問我有沒有吃飯後刷牙的習慣。
○座位旁邊的同事明明沒感冒，卻紛紛戴起口罩上班。
○超愛生洋蔥當配菜，尤其吃比較重口味的肉類更一定要加上生洋蔥丁。
○開會時我坐的周圍空位通常是空的，都要等會議室幾乎都坐滿，才會有人坐我旁邊。
○我的腸胃消化的功能較弱，只要某餐吃比較飽，就會覺得食物都塞在肚子裡；或是吃飽後的打嗝，會感覺肚子裡的食物要嘔出喉嚨。
○早午餐的口味很重，總是喜歡吃含有大蒜或蒜泥的食物；或是吃白肉一定配大蒜、燙青菜會淋上蒜泥等飲食習慣。
算一算分數•來看看是否榮登"口臭"王囉！ 總分0 美眉不算是口臭，但也不能太鬆懈，還是要繼續保持良好的口腔衛生習慣哦！
總分1－3 還不算是口臭女王，但要注意偶爾吃氣味強烈的食品時，會造成短暫性的口腔異味哦！小編建議下次吃完口味較強烈的食物後，記得吃個口香糖或刷個牙，以免短暫的「熏暈」同事啊！
總分4－6分 可能妳真的神經有點大條，不然就是沒想過自己居然有口臭！只是同事們的確發現妳講話時會伴隨有一些味道，或許並不頻繁、也可能還沒有很臭，所以大家都還沒直接說出口。此階段只要用心補救就來的及∼記得只要吃完東西後刷牙，就能漸漸改善囉！
總分7－9分 恭喜妳已經有「口臭王」的潛質了，而且味道應該不輕哦！比較直接的同事或親友應該會直接點出這個事實，妳反而要謝謝這個生命中的貴人。否則妳若還處在不瞭解的情況，繼續用「臭氣」毒害四周的人，大家會對妳更敬而遠之。若是真的試過一些方法仍不見改善，那就趕快去找醫生看看究竟是哪裡出了問題哦！
總分10分 「口臭王」非你莫屬，因為事實擺在眼前─妳絕對有口臭了！但先別難過，因為「口臭其實不可恥」，只要找對問題還是可以獲得良好改善的；起碼也為了四周同事們免於呼吸昏倒的恐懼，今天就快點預約醫生找出口臭的根本問題吧！若是已經知道自己的缺點，卻仍不想辦法改善，這才是真正的「可恥」哦！加油∼
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