| 陽光俏媽咪 吳辰君
嬰兒與母親 5月號 NO.463 採訪撰文/郁筱惠
梳化/李曉芬
造型/Shelly
攝影/潘朵拉專業兒童攝影
甜蜜+1幸福眷戀
別看吳辰君有168公分的高個子，天生卻有著極靈巧的藝術天份，在她度過害喜的懷孕中期，曾著迷做小模型，一邊聽古典樂，一邊胎教來怡情養性，不知是否也因如此，小女兒Mia總是特別愛笑；整個拍攝過程出奇的配合，就像笑容燦燦如暖陽的吳辰君一樣，那麼人見人愛！ 當媽的喜悅，從卸貨開始…
吳辰君的婚後兩年即於2014年7月26日這一天，順利誕下漂亮寶貝女兒Mia。本來渴望自然生產的她，因為女兒的胎頭始終未能轉正，故而約定預產期改以剖腹生產，但生產過程順利，也讓吳辰君嚐到頭一次當媽的喜悅，就從卸貨那一刻開始，她真的開心極了！ 君君媽咪的親子樂園
平時樂愛運動，更享受運動的吳辰君，女兒雖年僅9個月，卻早已「肆無忌憚」的習慣帶女兒到處趴趴走、出國旅遊，乃至去健身房運動喔！吳辰君說，其實自己十分喜歡和Mia互動，也認為親子間多多互動，可幫助小朋友手指及四肢的靈活度及腦部的發育也會更好，所以也建議讀者媽咪在自己做運動之餘，有時候也可跟小朋友一起玩，像是家中有大型瑜珈球，不妨就可抱孩子在上面，雙手握住孩子輕搖，或握著女兒小手左右擺盪，小孩子都會超開心的。 陽光媽咪吳辰君覺得，因為小Baby從剛出生起通常很少運動四肢，為了能讓Mia能有相當靈活的四肢協調性，因此會常常牽起女兒小手及小腳做伸展運動，目的也是在幫助孩子建立更健全的四肢動作發展，對孩子的成長能有很大的健康助益。所以陪孩子好好互動，就是吳辰君媽咪最開心的親子時光了！ 即使是剛出生的小Baby也能有適合的伸展運動嗎？吳辰君媽咪說，當然啦！像是抓著寶寶的小手及小腳，彼此互相拍一拍、碰一碰，或雙手雙腳，互相交叉分開，交叉分開這樣，在這種親子互動的運動中，媽咪還能和孩子面對面開心交流，所以光是這樣玩樂，就已經會讓小孩子覺得超High了唷！ 話說Mia是個愛笑、不怕生，只要有吃飽，有睡飽，心情就會很好的小孩。在吳辰君的心中，孩子也並沒有所謂的好不好帶，關鍵是在於父母親的態度。Mia也相當活潑，吳辰君認為甚至比她的小時候還有過之無不及。拍攝過程中Mia的脾氣也很好，從頭到尾都笑得開心，似有著夫妻倆最優秀的基因呢！ 母女樂穿搭，變裝有一套
吳辰君笑說，每天陪Mia換裝打扮拍照，也是生活的一大樂趣；而現在的她連出門穿衣服，都要先看看Mia身上的顏色了！換句話說，也就是先考量女兒今天要穿的服裝後，自己再去選搭能夠配合女兒身上色系的衣著，再決定自己今日的穿搭。
不過，原則上吳辰君喜歡跟女兒出門穿同一色系的衣服，不一定款式要完全一樣，但只要能和女兒穿同色系的衣服就感到很好玩。也因為Mia是小女生，讓吳辰君對女兒打扮這件事也感到特別有興趣，像是等小女兒頭髮再豐厚些時，還可以幫Mia變化髮飾及髮型等，也讓她感到十分期待！ 別人親餵，我當然也行！
剖腹產的吳辰君說，剛開始為了想給寶寶喝母乳，也度過一段十分掙扎的黑暗期。但是開朗積極的她卻始終堅持到底，最初也因脹奶得很厲害，非常疼痛，每隔幾小時就要重複按摩跟擠乳，頭幾天也感到沮喪，但只要一想到寶寶的健康，無論如何也願意排除萬難而不再多慮了，因此她仍願意堅持哺餵至今。 「為什麼別人可以，我不行呢？所以我當然也行！」吳辰君肯定的說。當身上的剖腹產傷口即使未痊癒也不怕，她依然堅持親自哺餵母奶。（註：哺乳期的泌乳激素及催產素，易牽引子宮收縮，對剖腹產媽咪來說哺乳會是很大的挑戰。）吳辰君還聽說，喝奶粉的寶寶似乎容易便秘或過敏；所以，為了能給Mia最強大的天然營養，她堅持哺乳至今，最後快速通過挑戰，感覺真的超值得！ 餵母乳！嬰兒出國好方便
話說Mia才四個半月，吳辰君就已經帶女兒搭機往返北京家中以及海南島旅遊，約莫至少來回坐了六趟了！也因此，她分享說，正因為自己哺餵母奶，所以孩子帶到哪裡都可以隨時餵。尤其，母奶對孩子很親切，又能提供最足夠的安全感，因此孩子的適應力很強，所以帶Mia出國完全沒問題。 剛開始帶女兒搭機以前，吳辰君也曾小小緊張過，包括出國前先去諮詢專業、上機前先吃飽，東西準備得鉅細靡遺，還多帶了很多瓶事先就擠好的奶水，結果女兒從起飛到降落，中間不僅睡了一個多小時，連醒來的時候也都很開心的跟媽咪玩，完全沒有害怕或哭鬧，因此讓吳辰君更體認到，餵母奶的小孩，真的比較有安全感呢！ 貼心老公，行動呵護，計畫二寶！
對於老公日常的貼心付出，吳辰君也感到既甜蜜又感謝！尤其，當她剛動完生產手術住院的頭幾天，連下床行動都很吃力，因為傷口還在疼，又要面臨哺乳的挑戰，先生卻都「無微不至」的守護身邊。無論是幫老婆上下床攙扶或陪伴，或是替女兒主動換尿片、哄貝比、安撫等等，對本身就有耐心、愛心、細心的處女座老公來說，讓吳辰君感覺老公真的超體貼的！ 話說如今吳辰君的先生Aaron，目前擔任博智影業的CEO籌辦電影事業，即使忙碌得經常當空中飛人，卻仍親自到場關心這次太太及女兒的封面拍攝。正因為夫妻倆個性互補、默契亦佳，也因此更珍惜彼此共處的每一寸光陰，甚至吳辰君不排除將再計畫「孕釀」第二胎喔！ 孩子就是媽咪的好朋友
吳辰君也不諱言，由於Mia還很小，因此現在的她變得更有耐心、愛心，不過，將來等小孩長大一點，面對孩子的成長及變化，在教育孩子的過程中，可能偶爾也會讓自己扮扮黑臉。談到這裡的吳辰君，再度提及老公個性本身就是個好好先生，因此白臉當然就是老公了；由此窺見，小倆口彼此恩愛扶持之情，不禁再度自然流露。 因為吳辰君認為，教育孩子並不一定都靠打罵。該怎樣跟孩子透過「溝通」達到教育，才是她想學的部份。她也說，因為現代的孩子跟以前的我們不一樣，學習能力都很強，也很快，所以升格人母後，她也期待能夠隨時跟上孩子的成長腳步，多想一些方法跟孩子溝通，能夠陪同孩子共同進步成長才是最好的喔！ 從小就被父母訓練得相當獨立的吳辰君。不諱言自己跟父母也真的很親，父母所給予的觀念也深深的影響到她。所以，在她結婚生子後，吳辰君也受父母影響，希望自己能陪孩子一邊學習，一邊成長，也希望孩子未來能學習獨立，做個懂得積極上進並凡事努力的人，而不是依賴父母求現成的小孩喔！ 熱愛游泳的吳辰君，也將Mia訓練得水性奇佳，一見到游池就異常興奮。在還沒教Mia學游泳前，吳辰君就讓女兒先學吹小笛子，從不會吹到會吹出聲音後，就教她學吹泡泡，因此很快就能帶Mia下水學游泳了呢！平時吳辰君也會播放英文有聲書讓Mia熟悉，不讓女兒看電視，多陪她閱讀及玩玩具，而吳辰君也很重視閱讀，期望自己也能做個觀念不落俗的好媽咪；今年農曆過春節返北京時，婆婆親眼見到小孫女不怕水的可愛模樣，也看見Mia開朗健康的成長，立刻給了媳婦莫大的肯定呢！ 產後迅速瘦身有撇步
吳辰君說，剛剖腹產完的前三個月，因為傷口需要慢慢恢復，因此她的體力及身手，也都還無法一下子恢復得相當敏捷，但熱愛運動的她，藉助瑜珈及各種運動的力量，很快的在肌肉及身體組織各方面，逐漸回到產前窈窕的模樣。產後半年起，吳辰君的運動量也相當的大，每週運動至少不少於五次。 不過，吳辰君也強調，也不是要教每個媽咪都非得像她這樣啦！因為像是瑜珈也有分難易適中的，但是要像吳辰君這樣，甚至挑戰空中瑜珈的，絕對是少數吧！據吳辰君所形容的「空中瑜珈」，是使用一條布幔將人體綁吊在半空中，能訓練大腿肌力和定力，尤其重力不平衡時，很容易讓人頭朝下、腳朝上，很多人會感覺頭暈目眩不適應，但對吳辰君來說卻很輕鬆，甚至玩起來還十分盡興呢！ 吳辰君認為，雖然每個人的體質不同，但是對她而言，運動是可以多元嚐試的。因為只有多多嚐試，才知道什麼運動適合自己，什麼運動會讓自己開心！不過，做任何運動都應該要循序漸進，包括吳辰君也相當喜歡每天大約做1小時的熱瑜珈，可幫助流汗排毒，早晨稍微做一下後，更讓她整天都充滿活力。 「為什麼有些人會很怕帶孩子？或覺得帶孩子很累？」吳辰君認為，這就是因為媽咪體力不太夠，有一點跟不上小孩的關係喔！所以吳辰君產後兩週，人還住在坐月子中心時，早已開始勤勞的過她運動的生活囉∼也因為她這樣積極鍛鍊體力的緣故，所以也不怕陪孩子玩會感到累。她也喜歡凡事由自己親自陪同小孩吃、喝、玩耍及成長，這樣會跟小孩比較親，也能夠好好觀察Mia的發展狀況喔！ 產後瘦身順利的吳辰君，分享自己瘦身觀念和經驗談，其實瘦身就是要「勤勞」。但吳辰君說，勤勞也要有方法，要用在把自己體力保持得最好的地方，包括多陪小孩子玩耍，也是消耗熱量的方法喔！沒事情的時候，也可以安排多一些的運動，像是：瑜珈、散步、走樓梯等等都很好。 從小就愛好運動的吳辰君，無論什麼運動都很愛嚐試，包括：游泳、健身、空中瑜珈都做，因為帶小孩是很消耗體力的，也因此辰君媽咪鼓勵大家，一定要把自己身體給鍛鍊好，如果體力很好，那麼也就會感覺帶孩子是相當輕鬆的一件事情，並沒有想像中那麼的難。所以「增強體力」和「帶小孩」都是媽咪必須一起成長的事情喔！ Happy mother’s day！ 第一次當媽咪的吳辰君，這次是她第一次過母親節，也在自己初為人母之後，感到身為媽咪是一件多麼偉大而喜悅的事！因此她很開心能在溫馨的五月天和讀者暢談新手媽咪經，也祝福全天下媽咪都能幸福美滿，更祝福自己母親、婆婆及所有媽咪好朋友和自己，隨時都有最愉快的心情共度每一天 Happy mother’s day！ 更多完整精彩內容，請參考【嬰兒與母親】5月號！ | 
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