2015年7月30日 星期四

運動全記錄!戴 Apple Watch 出門運動去


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2015/07/31 第 528 期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份  |  
 
 
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COCOTTE RECIPES 一個人的日本輕食砂鍋食譜:飯•麵•家常菜篇(附限量青春系薄荷綠與珊瑚橙含蓋圓型小砂鍋共2個) 
     
 
 

 
運動全記錄!戴 Apple Watch 出門運動去

Apple Watch 體能訓練裡面有很多項目, 裡頭的操作方式都差不多。以「室外步行」為例, 點選「室外步行」的運動項目後, 我們可以設定運動目標, Apple Watch 提供四種不同的目標設定單位, 選擇其中一種就可以開始運動了。

1、設定燃燒卡路里

首先第一種是卡路里設定, 點選螢幕上的 「+」、「-」可以控制卡路里高低。

2、設定運動時間

如果不想要卡路里燃燒數值作為運動目標, 也可以向左滑動螢幕, 改設定「運動時間」, 增減時間的方式和卡路里設定一樣, 很簡單。

.......﹝詳細內容

 

   更多內容請見 《 Apple Watch 酷樂誌 》

 

 
 
 
老鳥都會! 菜鳥必學! Excel 商用表單製作 Step by Step

老鳥都會! 菜鳥必學! Excel 商用表單製作 Step by Step

很多人都學過 Excel, 但是當要製作一份完整的彙總表單或分析報表時, 就完全不知所措了。這是因為沒有實務經驗的關係, 所以不知道該怎麼活用 Excel 的各項功能, 我們精選了 14 個範例, 帶您透過完整實例學會各項表單或報表製作。全彩圖解,閱讀不吃力。
.採 Step by Step 的教學,每個步驟不遺漏,並且適時補充公式及函數的說明,讓你清楚了解每個環節。
.範例中穿插 Excel 各項功能【快速鍵】以及【函數﹂的應用, 讓你在學習的過程中,也能學到省時的妙招。
.每章開頭會有案例情境描述與表單完成結果, 讓你掌握該章的學習重點。


......... 更多內容 >>

   
Android App 程式設計教本之無痛起步 -- 使用 Android Studio 開發環境 Android 專案的構成

許多人都說學習 Android 需要先學 XML, 但其實, 學 Android 並不需要先學 XML, 而是只要知道 Android 的 XML 語彙, 這兩者可是有天壤之別, 前者你可能要讀完一本厚厚的 "XML 大全集" 但是對於 Android 的 XML 語彙, 事情就簡單多了, 並且, 我們會以圖形化界面的編輯器來完成 XML 的設計, 這就和更改線上遊戲的一些圖案模組一樣的簡單,頂多只會更動到幾個 XML 標籤。再者, 初學階段的 Android 程式設計所用到的 Java 語言也不是說你必須完完整整讀完一本厚達七、八百頁的 Java 程式語言書籍, 你大概只須發揮三成的 Java 程式功力就可以輕鬆寫好 Android 程式了。
                          .........多內容 >>

 
 
拍鳥的構圖原則  

烏在畫面中的比例,如果將鳥填滿整個畫面可當大頭貼,但特寫及細節一定要夠清楚。拍鳥照片最佳的比例為:鳥 1/3 大小、互動特寫 1/2,讓畫面有美感,不要有壓迫感。

視向空間

拍鳥跟拍人像一樣,要注意視向空間,才不會讓畫面太緊迫。那麼要留多少的空間比較適合呢?建議至少在鳥的眼神前留 1/3 的空間,才會讓畫面比較有舒適的空間感及想像力,太靠近畫面邊緣會有壓迫感。

.......﹝詳細內容

   

更多內容請見 《 野鳥攝影入門 - 拍鳥達人帶路



 
 
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