撰文｜shelly 攝影｜Johnathau Lee 版面構成│張曉珍 化妝｜曾昭菱 Studio） 髮型｜姚介?
愛存在，這美麗新世界， 我喜歡，自信的感覺
「Hi ?（拖長音）妳好！」當那最甜的聲線穿透攝影棚，伴隨爽朗大笑！ Selina 任家萱，一個絕對不會令人認錯的聲音，讓我立即拿下耳機！她身上，那塊閃閃發亮的項鍊首先吸引了我注意，「這是Nike+ Run ClubWomen's 10K Taipei2016完賽項鍊，身為跑者好榮耀呢！ 周末才剛跑完Nike10k女子路跑，這變成我最近必備的配件，會一直戴著。上次舊金山的半碼完賽項鍊我就戴了一整年！這是個榮耀表徵。」Selina 開朗地分享著。 這已是Selina 第四次參加路跑，去年甚至挑戰了兩次半馬！對於一次都不敢嘗試的我，她是老將無誤「這次10k 我總共花了1 小時13 分，大概贏了80%的人（驕傲狀），但我妹是第一次跑，運動細胞向來發達的她，竟跑得比我還 快。」她不認輸的說，但也為妹妹的初跑精湛表現感到驕傲！本認為心肺功能不好的任容萱，經姊姊再三鼓勵與抓著一同練習下，終於第一次放膽參加，甚至，姊妹倆跑到終點站相擁、互相打氣 的照片也引發網友瘋傳。「這次狀態其實很差！擔心血糖過低卻弄巧成拙，在跑前吃太多，跑1K 多就肚子痛，過程都在與肚痛奮戰；此時，調整呼吸就會越來越好。食物也該在跑前兩小時就進食完畢，還在學著拿捏控制血糖。但總比沒吃東西暈倒好，這樣會非常危險！」聊到近來瘋狂的路 跑，Selina 閃著炯炯神情侃侃而談，並提醒讀者們都應注意的路跑重
妳是唯一的神話
如何讓意志力堅持？ Selina 給了個最好的建議：「把自己當成路跑的最佳女主角！以半馬來說，大概2個小時30分，約略就是一部電影的長度，而這部電影由妳主演。這種平常根本不可能跑到的距離，要一再自我克服撞牆期、或 想放棄的念頭，經歷無數內心裡天使與魔鬼的交戰，卻沒人可幫妳，要消化與克服身體所有乘載的負荷！妳是主角，要相信自己妳絕對可辦到。跑過，那股『勇者無懼』的感覺，是做什麼都無可取代的自信與感動，感覺自己再也『沒什麼過不去的』！」跑步忠誠陪伴，順其自然地讓她常保正面與樂觀，負能量，根本抓不到時間在心裡堆積，甚至，直率性子期望溫暖從自身出發，帶給每個人。「每人都需養成一個運動的習慣，任何喜歡的都好。運動，是用最有效、最無害的方式，宣洩負能量！運動後宣洩充分，好似身體裡的雜質、髒東西、重金屬都排的清潔溜溜，流汗讓人快樂！」這也是Selina 看似柔弱，卻具備無比韌性的祕密。
心有你在，我就還敢夢想愛
初衷，是一個藝人在演藝圈染缸裡，最難能可貴，然而Selina 卻在在展現。「很幸運，公司很保護我們，同事更是認真、用心對待。入行時就三個一起，直至今日，最好的朋友就是彼此，一同經歷太多喜與悲的過程，至今仍無話不談。還有我的家庭，讓我總覺得人性是單純、良善的。」世上沒有敵人，只有朋友的「公主病」，誰說不好！也因此放大了樂觀因子，讓她常存正能量。
【完整內容請見《Bella.tw 儂儂》】
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