2013年9月25日 星期三

書店不死/探討「書」與「書店」的現在與未來


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2013/09/26 第810期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
新書鮮讀 書店不死/探討「書」與「書店」的現在與未來
一雙手都不能放/力挽狂瀾的陳清圳校長
今天也謝謝招待了/即使失了戀、生了病,該吃飯的時間就吃飯!
神總是微服出巡/神答應給他信心和快樂,但要拿自己的生命作賭注
脊椎健康就能全身健康/端正脊椎,從此站更挺、坐更穩、走更遠
閱讀筆記 小說書評/穿旅時空,撥台灣霧

新書鮮讀
書店不死/探討「書」與「書店」的現在與未來
文、圖節錄自時報出版
圖/時報出版提供
書店是一種「親手把書交給讀者」的行業,

也是把「書」裡的知識與情感傳承到下一個時代的力量。

內容簡介:

在東京的商店街,一手創立只有五坪大書店「日暮文庫」的原田真弓;

迎戰「電子書時代」,極力主張「紙本」優點的淳久堂的福嶋聰;

在和歌山「人口只有百人的村落」經營「井原心靈小舖」的井原萬見子;

岩手縣「教主級」的前「澤屋書店」店員伊藤清彥;

在鳥取追求並實踐「一般書店」的「定有堂書店」老闆奈良敏行……

在市街書店逐漸消失,書店所扮演的角色越來越薄弱的現在,

他們所捍衛的「書店」之所以應該存在的理由究竟為何?

他們為何堅持開設書店?

在電子書逐漸抬頭的時代,紙本出版流通業的運作系統現況是如何呢?在現實環境日益嚴苛的氣氛下,書店的存在意義是什麼?一些被認為「有特色的書店」裡的店員、老闆們,是以怎樣的姿態繼續經營著這個事業?

本書作者石橋毅史曾在出版社任職、而後擔任雜誌記者,憑藉著對紙本書的熱愛,及對書籍從業人員背後執著熱情的好奇,在成為自由作家之後,遍訪日本數個知名的特色書店、連鎖書店、二手書店,專訪書店從業人員的工作心得,試圖從中分析「書」和「書店」在今後的發展與應該繼續存在於這個世界的時代意義。從根本重新審思這般「傳遞書」的職業,存在的意義究竟為何?

作者介紹:

石橋毅史

一九七○年生於東京都,日本大學藝術學系畢業後,進入出版社工作。一九九八年進入新文化通信社,擔任記者。二○○五年升任總編輯,二○○九年十二月離職,目前為自由撰稿人。

譯者介紹:

楊明綺

東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞學研究所進修,目前專事翻譯與文字編輯。代表譯作有《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》、《超譯尼采》等。

個人部落格:http://blog.yam.com/mickey1036(東京兔跳格子)

搶先試閱:

序章/驅使她的動力為何?

「那我們再找時間碰面。」

「好的,晚安。」

我目送原田真弓那嬌小的身影逐漸遠去後,轉身朝車站走去。這裡是早上六點多的東京池袋,太陽早已高掛天際,耀眼陽光從大樓縫隙射入我的眼簾。

結果……她到底說了些什麼呢?

腦子有些茫然,還沒憶起方才交談的內容,因為完全沒意識到我們聊了多久,也沒有想寫成文章的念頭,只是漫無目的地聊著。因此之故,我沒問到什麼確切的要點,只是告訴自己別急,按部就班進行就對了。

昨晚與原田真弓在中華料理店聊到店打烊,後來轉移陣地去KTV,但我們沒有唱歌,只是不停聊著,也許是因為我問的都是些不太好回答的問題。

原田真弓是位於東京雜司谷一間五坪大的書店,日暮文庫的老闆。原本任職的PARCO BOOK CENTER連鎖書店,被大型書店RIPRO合併後,她成了RIPRO的員工。當了十六年書店店員後,進入出版社工作,但不到一年便辭職,於二○一○年一月開了自己的書店。

書店開張一星期後,我照著明信片上繪的簡單地圖,去了趟日暮文庫。太陽西沉,周遭店門早已拉下,小房間的玻璃窗透出白光,照亮狹窄路面。

我站在外頭窺看,原田真弓站在櫃台右邊,對面坐著兩個男的,小小的店裡看上去頗擁擠。就在我靦腆地推開門時,只見她掩嘴驚呼,熱情地招呼我入座。

我認得其中一位,他是原田之前待過的RIPRO店長,另外一位則是她之前在PARCO BOOK CENTER時的同事,目前也在東京經營一間小店。

一番寒暄後,我邊聽他們聊天,邊環視店內;小小一間店只有一面牆擺置書櫃,而且每一層都還有空間。

書架上有本以貓咪照片作為封面的書立在顯眼處,其他還有食譜、穿著樸素高雅和服的女性為封面的書,以及《生活手帖》、信箋與信封等其他東西。最裡面擺放著小說、非小說類的單行本、文庫等,我十分感興趣地盯著一排書背瞧,水藍色封面是北山耕平的《如雲般的真實》,橘色封面是新潮文庫版的三島由紀夫,還有高橋章子的《忘了驚訝的時刻終於到來》、《Quick Japan》的試刊號與創刊號,以及最近出刊的幾期;這些都是我家書架上也有的書。而且《Quick Japan》近幾年的封面設計很顯眼,讓周遭的書相形失色不少。

我瞧了一會兒,便坐下來和他們聊天。總之這間書店給我的第一印象就是狹小,老實說還真不習慣待在這麼小的空間。

喝了口她幫我沖泡的咖啡,不由得稱讚美味。

原來如此香醇的咖啡豆是在離這裡不遠的目白台買的,我也是聽人家介紹去那裡買咖啡豆,都是由一位看起來個性有點頑固的大叔負責烘焙。

瞥見擺在那兩位面前的白色咖啡杯還冒著熱氣,看來他們也是剛到不久。聊了一會兒後,才知道他們也是初次見面,我這個僅數面之緣的陌生客就更不用說了,所以話題多由原田主導,但體貼的她不會淨說些我們根本插不上嘴的事。

尷尬的氣氛持續了一會兒後,漸漸導向大家都有共鳴的話題。

「為什麼要辭掉出版社的工作,自己開書店呢?」

原田喃喃自語,大概在思索如何回答。只見她沉默片刻後,侃侃而談。

「我那時是想,用微薄的退休金開一間書店不是很好嗎?當然有些人很可憐,連退休金都沒得拿。想想一個在書店工作了十年、二十年的人,卻沒有一間屬於自己的小店,這樣的人生不是很無趣嗎?如果一直很想開書店的這個人能在全國各地展店千家的話,一定能改變這世間,不覺得挺有意思嗎?雖然這個人不見得是我,但不試試就永遠沒機會。」

「看我把自己說得多了不起似的!」原田不好意思地笑著說。

「不,一點都不會!」我腦中不斷反芻她那番話。

基於心中無法割捨的熱情而開的這間小書店,若能在全國各地展店千家的話,一定能改變這世間。

這個理想感動了我的心。

那次在中華料理店與KTV的訪談,是初次登門拜訪後,又過了四個月的事。雖然是請她分享這段心路歷程,但我真正想知道的只有一件事——驅使原田真弓開店的動力為何?

 
一雙手都不能放/力挽狂瀾的陳清圳校長
文、圖節錄自寶瓶文化
圖/寶瓶文化提供
面對政府,他腰桿挺直,

但一看見孩子,卻彎得比任何人還低。

內容簡介:

他不僅讓瀕臨廢校的華南國小,成為經典卓越學校,

山村裡沒醫生,他更設立醫療站,讓生病的老人不用翻山越嶺到山下就醫。

他不只改變一群孩子,他還改變一所小山村的未來。

對孩子與當地居民來說,他從來不僅僅是一位校長。

在坊間地圖都不會標示的雲林小山村,

這裡,沒有自來水、沒有公車、沒有診所。

生病的老人,得走一個小時才到公車站。

或者一直忍到鄰居也生病,才會一起叫車到山下看病。

他爭取設立醫療站,但民營公車拒絕,健保局一開始也漠視。

他投書、奔走、募款……連磁磚老闆都感動地對他說:「無論你要多少磁磚,我都不跟你收錢。」

終於讓廢墟般的衛生室,成為醫療站。

連嘉義民眾都來看診,目前仍維持全國偏鄉第一的就診量。

面對政府,他腰桿挺直,但一看見孩子,卻彎得比任何人還低。

他在小山村裡,為孩子打造超越分數的競爭力。

帶孩子搶救嵙角溪、協助小農解決問題、爬百岳、環島、拍紀錄片、自主服務旅行……學生人數逆勢成長3倍多。

他說:「面對弱勢,我不能不管。」但一看見孩子成長,他的淚又流下來。

每年除夕前,他不忘繞一圈山上,看望每個孩子,在他們口袋裡放一包紅包。

看見他的所為,我們很容易忘記,他只是一位小學校長。

作者介紹:

陳清圳校長:(教育部教學卓越獎、特殊優良教師、全國傑出生物教師)

台北市立師範學院初教系、靜宜大學生態系研究所畢業,目前為雲林縣華南國小校長,以及從2013年開始,同時擔任台灣第一所生態學校──樟湖生態中小學校長。

從2006年擔任華南國小校長,他成功挽救這所瀕臨廢校的小學,優異的辦學成績,吸引許多父母將孩子送往華南就讀。

和一般教育者最大的不同,他選擇了一條最荊棘滿佈的路──從社區出發,從關懷出發。前者多麼糾結困頓,那是多少人不願碰觸的棘手問題,而後者更是我們社會遺忘已久的價值。

於是,我們多麼安心,台灣的教育界有他,為著下一代而努力而拚搏,這也讓我們看見最無窮的希望。

曾任國立編譯館生活課程教科書審查委員、優質戶外教育推動聯盟共同召集人、教育部中央課程諮詢教師、教育部深耕種子教師、雲林縣國教輔導團自然科輔導員、雲林縣生活課程輔導員、國家教育研究院自然課程模組研發,以及台北市蘭雅國小教師、天母國小教師、雲林縣僑真國小教師主任等。

搶先試閱:

我們這醫家

看著阿婆吃力前行,我不忍

正午,炙熱的陽光凝結在山區的古厝,蜿蜒的山徑彷彿靜止般。我正驅車前往山區的一個聚落,遠遠瞥見一位戴著斗笠的阿婆。她肩上扛著扁擔,兩邊吊掛著下山採買的菜果,在山路佝僂而行。

「阿婆,你咩轉去呃!」我停車,用台語跟阿婆問候。

阿婆抬起頭來,滿臉的皺紋,突然露出一排泛黃的牙齒,開口說道:「是啊!透早就行路去坐公車,順便去斗南看醫生,剛剛才落車走到這邊。」

「阿婆,我卡你載!」我請阿婆上車,要順路載阿婆一程。

「免啦!少年耶。我打打行(慢慢行)就好。」阿婆堅持自己走回家。

來到華南,我才知道華南的山區,並沒有公車站牌。如果住在最遠的聚落,走到最近的站牌,至少要花一小時的時間。

每當我看到這些老人獨自走在馬路上,我總是會順路載他們一程,好讓老人家少走點路。順路車這習慣,是山區獨特的人情味。

看到阿婆拖著沉重的步履,我知道阿婆腳不好,卻為了就醫、採買,必須忍受辛苦的往返路程。

我開車遠遠的跟在阿婆後面,看著阿婆上坡、駐足、擦汗、再行。我心中有所不忍,不忍一位七、八十歲的老人家,只為了就醫,翻山越嶺的到山下,輾轉再回家,於是我再度的停車,請阿婆上車。

民營公車的拒絕

從社區回到學校的路上,我一路思考。回想起學校孩子之前做的專題:「伸出援手,關懷社區老人。」於是我開始做一些事。

首先,我打了電話給民營公車。問問公車路線的規劃,是否有可能在不影響其他人搭車的權益下,轉個彎,繞到華南社區來?至少這樣可以減少山區的老人家少走一、兩公里的路程。

我婉轉建議,但公車管理單位直截了當地說:「不可能。」

對於這件事,我並不氣餒。

如果這麼容易,這裡的山區,老早就有公車往返奔馳了。

我轉而拜託民意代表,提出「轉個彎,華南老人幸福又平安」的訴求。我告訴民意代表,只要公車願意增加一站,讓公車轉個彎,就能幫助不少老人,這是多麼值得做的事!

在民意代表的關切下,民營公車終於有了回應。他們派出單位主管和司機一起會勘行駛路線,同時也知會監理單位對於路權的安排。

但在那一次會勘後,我卻徹底的灰心與絕望,因為司機說:「路不好開。」(其實隔週因為修路,所以公車有兩、三星期改開建議路線,「不好開」只是藉口。)

會勘後兩、三個月,我內心依然牽掛著這件事。夜闌星稀,每每看著遠處的燈火,我心中總有一股惆悵的失落,久久徘徊不去。

直到有一回,朋友上山找我,我們去拜會回鄉經營餐廳的蔡耀仁大哥,談到山上的林林總總,他對於這幾年華山地區人潮鼎沸的咖啡熱潮,有一種不可思議的感受。

蔡大哥皺起眉頭說:「該走進古老的聚落,那兒才是真正村民的居所。看看那形單影隻的老人,獨坐在偌大門埕的一隅,守著世居的老宅,奢望著沒有病痛的明天,殷盼著年節來時,久違子孫的笑聲,好沖淡這宿命的孤寂。」

投書報紙

蔡大哥這一番話,再度激起我奮力一搏的熱情。隔日,我提筆寫了一篇短文,投書報紙,感嘆政府是一道高不可攀的牆。

投書刊登後,我接到健保局經理的來電,他直言我這樣的話語,對他們而言是一種傷害。我跟健保局的經理說,請他直接來社區看看,看看我說的話是否屬實。當日言畢,健保局的官員依約前來,我帶著他們去找了山區的老人家。

讓健保局震撼的一席話

在蜿蜒的山徑中,我們看到聚落的老人,正在屋簷下聊天。一位阿婆對著政府官員說:「我們如果生病,都要一直忍著,直到隔壁鄰居也一起生病,才會請一輛計程車,花六百元,一起去看醫生。」

這番話讓健保局的官員很震撼,終於答應要在華南社區設置偏鄉醫療服務站。不過,健保局卻在將這燙手山芋接下來後,轉贈給我。

原則上,他們同意在華南設置一個醫療站,醫師公會會協助找醫生,但是學校要負責找地方當診療室,並協助與幫忙未來醫療站的營運。

看著那些孤單無依,忍著病痛的老人,我怎麼樣都無法置之不理,於是,我找到學校旁邊一棟已經十幾年沒有再利用的衛生室。衛生室裡當然沒有多大的好光景,雜草叢生,破碎的玻璃散落一地。不過對於此情此景,我並沒有縮手。

剛好民間企業正收件提案,我奮筆疾書的送過去一份計畫表。秋盡冬來,我們被通知獲選了,我們終於有了一筆小錢,可以改造衛生室,讓它成為真正的衛生室。我一顆懸著的心,終於能放下。

學校的師生與社區的居民,為了迎接這一日到來,紛紛利用假日,主動協助衛生室改造,有人擦油漆,有人用白水泥塗牆,我們每個人為終於有座醫療站而開心期待。

但我掂了一下預算,卻發現我們不可能完成一個真正的診療室。

 
今天也謝謝招待了/即使失了戀、生了病,該吃飯的時間就吃飯!
文、圖節錄自遠足文化
圖/遠足文化提供
早上7點、中午12點、晚上7點,

即使失了戀、生了病,該吃飯的時間就吃飯!

內容簡介:

●父親在我十七歲的秋天就過世了,所以,以現在來說,不瞭解父親的時間比瞭解他的時間還長。再扣去我懂事之前,以及青春期女孩特有的(總是看爸爸不順眼)的時間,我瞭解父親的時間就更短了。

不太熟悉父親,能喚起回憶的相關事物自然也少。而白菜是少數中的一個。(父親與白菜)

●我的理論是,任何事物只要加上一個「新」,就是另一種東西。

新牛蒡與牛蒡不一樣。新馬鈴薯與馬鈴薯不一樣。而新洋蔥,當然也與洋蔥不

一樣。「新」會在三月到五月左右出現,喜歡「新」的我,這段期間雖然外表看

來也照舊生活著,但內心非常焦急。(可愛的新洋蔥)

●生牡蠣雖好,但最棒的還是蒸或烤。我一個人開殼,一個人斟了白酒,一個人將牡蠣一一吃下肚,感覺無比幸福。以前,我曾以為自己獨立性太強,會不會不需要朋友或戀人,所以不想成為獨自到居酒屋喝酒的女人。但這一個人的牡蠣,豈不像是自給自足的極度幸福嗎?(牡犡澡缸路遙遙)

●熱愛肉和油的我,完全無法理解豆腐有什麼存在價值。

究竟豆腐這種東西是為了什麼而存在呢?你若說,它是製作麻婆豆腐和味噌湯

的素材,好吧,我承認它的重要。但是,涼拌豆腐、湯豆腐呢?這些只不過把

豆腐切一切涼拌或是煮熱的食物,也都列為菜單中的一道,說得過去嗎?(豆腐的存在價值)

作者介紹:

角田光代

90年以《幸福的遊戲》獲得海燕新人文學獎後出道,

96年以《朦朧夜的幽浮》獲得野間文藝新人獎,

98年以「我是你哥哥」獲得坪田讓治文學獎,

《綁架旅行》於99年獲得產經兒童出版文化獎富士電視獎、2000年路邊之石文學獎。

03年以《空中庭園》獲得婦人公論文藝獎。

05年以《對岸的她》獲得直木獎。

06年以《搖滾母親》獲得川端康成文學獎。

07年以《第八日的蟬》獲得中央公論文藝獎。

另外還有《三月的邀請函》、《森之眠魚》、《熊妹》、《寂靜的花園》等。

譯者介紹:

陳�若

東吳日文系畢業,從事多年出版社編輯工作,目前專職翻譯。

譯作有:《喜樂京都》、《東京歸鄉》、《贖罪》、《從謊言開始的旅程》等書。

搶先試閱:

父親與白菜

白菜怎麼會那麼大顆?

儘管那麼大顆,到了冬天價格便直直落,掉到四顆大白菜用繩子捆起來,賣個五百圓。令人覺得既實惠又哀傷。而且,每次看見大白菜,就想起父親。

我在文章裡經常提起母親,但甚少寫到父親。小說中,也很少有男性出現。追究原因,可能是因為我自己對父親不太了解。

父親在我十七歲的秋天就過世了,所以,以現在來說,不瞭解父親的時間比瞭解他的時間還長。再扣去我懂事之前,以及青春期女孩特有的(總是看爸爸不順眼)的時間,我瞭解父親的時間就更短了。

不太熟悉父親,能喚起回憶的相關事物自然也少。而白菜是少數中的一個。

我父母是典型昭和時代的人,儘管兩人都在外工作,但父親對家事一概不理,母親也一概不准他做。連用水壺燒開水都不會的父親,唯一會自己去做的就是冬季醃醬菜。

先買來整批白菜,把它撒了鹽、辣椒,塞進門口的巨大木桶。蓋上蓋子之後,再把宛如凶器般的醬菜石壓在上面。隨著一天天過去,蓋子會越來越低。

我問過母親,爸爸那個人平時什麼事都不做,為什麼醬菜卻要自己醃呢?母親回答:「因為他自己要吃。」

的確,冬天晚上餐桌上出現的醬菜,吃最多的就是父親,我和家人都只是陪伴的程度。父親喝酒配菜,到了吃飯時不配菜,就吃醬菜。

為了喝酒配菜,母親會準備好幾種父親專用的下酒菜,但我從不覺得父親吃的菜看起來吸引人。而且我本來就是個食物好惡強烈的偏食兒童,不管是疊鰯 、酒盜 還是饅 (Nuta),我光看就想吐。但是,晚飯吃到最後,父親吃的醃白菜,看起來卻非常誘人。雖然我自己也吃,但是父親吃的看起來特別有味道。不管是呱呱的聲音,還是從嘴邊流下的醬油。

父親過世之後,沒有人能用那個大木桶醃醬菜。木桶不知何時消失了。連宛如凶器的醬菜石也一起不見。

身為昭和夫妻,父母絕不會互相說「我愛你」或是觸摸對方。反而是母親經常說父親的壞話。父親過世一段時間後,我們一同吃晚飯時,母親冷不防蹦出一句:「你爸做的醃白菜真好吃呢。」我大驚。該怎麼說呢。那句話讓我覺得,它與愛有著根本上的差異,但除了真情之外,我真不知如何解釋它。而且,那份真情比愛更熾熱,更堅固。

我當然不會做醃白菜,也沒買過。外食的時候,若是有端出來,我就吃。雖然覺得可口,但還是不會到醬菜店買。說不定都是母親那句「你爸做的醃白菜真好吃」害的。我雖然幾乎沒有記憶了,但憑著那句話,父親的醃白菜成了完美的美食,下意識地認為,市售的產品沒有一樣比得上它。

因此買了白菜回來,全都用在料理上。而且都是切成四分之一的白菜。

我從不買半顆高麗菜或萵苣,所以對我來說,買四分之一顆白菜時,有著微微的挫折感。「敗、敗給它了。」抱著這種想法買下了它。因為實在大得太過分,就算半顆也很難切。

第一次把白菜和豬肉疊起來,加點酒和水,用足量的黑胡椒煮得軟爛時,心裡很感動。淡泊的白菜,就算與火腿、牛奶一起煮成西式料理,也很好吃。偶爾光顧的酒館,有一道用白菜芯和鹽昆布拌成的沙拉,我學著做過。餃子若用白菜,而非高麗菜做,特別鬆軟。

最近我找到迷你版的白菜。維持白菜原有的形狀,只是尺寸縮小了。哦,真方便呢。我拿起它,看看隔壁普通尺寸的大白菜,那種既實惠卻帶著哀愁的感覺更加強烈了。

說起來,「看似實惠,卻飄著莫名哀愁」的感覺,就和父親在我心中的形象一模一樣。

 
神總是微服出巡/神答應給他信心和快樂,但要拿自己的生命作賭注
文、圖節錄自自由之丘文化
圖/自由之丘文化提供
巴黎夏天,意圖尋死的亞倫站在鐵塔之巔,

墜落之前卻碰上了神?!

神答應給他信心和快樂,但要拿自己的生命作賭注

內容簡介:

站在艾菲爾鐵塔之巔的亞倫,正要躍下之時被一位陌生男子拉住,他提出一個有如浮士德靈魂交換般的條件:要亞倫接受他的所有任務,但保證幫助亞倫找回生命的意義,包括信心和快樂。

反正最壞也是如此而已!於是,原本對人生心灰意冷的亞倫,開始了新的試煉。他一次次地接受陌生男子交付的任務,並勉力將之完成。許多任務看似光怪陸離,有些根本不近情理,但真正去做了才能領會其深意,也一點一滴地改變亞倫的習慣、看法,甚至命運。

謎一樣的陌生男子到底是何方神聖?是長腿叔叔?基督山伯爵?是魔鬼?還是……神?

當亞倫得意於自己脫胎換骨的改變時,偶然發現對方手裡有一本關於自己的筆記本,裡頭記載的事甚至遠遠早於自己與他相遇之前……他驚覺自己完全被對方監視、操控住了。在繼續完成任務的同時,亞倫決定對神祕男子提出挑戰,捍衛自己的自由……

作者介紹:

羅杭.古內爾Laurent Gounelle

我寫的是一個男人的故事,他處於被迫去做自己從來不敢觸碰的事物的境況裡,這些事其實都是他內心極想去做的。我想說的是,一個人一旦從自己的懼怕中釋放出來,他所可能抵達的高度。──羅杭.古內爾

1966年生,17歲時立志成為心理醫師,卻因家族一位醫師受勸而打消念頭。古內爾的父親是生理學學者,他在父母的期盼下,選擇了所謂的嚴肅學科,在巴黎朵芬大學拿到經濟學位,在巴黎索邦大學取得碩士前學位。憑藉出色學歷,23歲的他進入一流國際級企業,頂著青年主管的閃亮頭銜,未來是光明璀燦。然而古內爾只感到挫敗,無法認同工作,不停地自問生命價值。他斷定:「這不是我想要的人生。」

古內爾後來決定將自己的愛好轉為職業,成為人際關係顧問,十多年來,他跑遍世界各地,尋訪傑出的臨床治療師,請益過美國的神經語言程式學專家、祕魯僧人或是巴里島智者等等。他在法國及至全球各地,提供企業體系內關係的改善:人際互動、工作發展性,和工作的價值肯定等等。

古內爾是法、美兩地受過專業訓練的人文學者、人格發展專家,著有多本心理學小說,其作品展現對哲學、心理學與個人發展領域的熱情。首本小說《小島上的靈魂治療師》(L'homme qui voulait etre heureux,原意為:想變得快樂的男人)在法國熱銷近百萬冊,譯成25國語言。新作《神總是微服出巡》更長踞法國排行榜,正在改拍成電影,由古內爾親自擔任導演,預計2014年上映。

譯者介紹:

陳蓁美

政大廣告系畢業,法國Poitiers大學電影研究DEA。現於中央大學法文系教授翻譯。譯作廣泛,包括《夜》、《斷線》、《在巴黎餐桌上》、《愛情沒那麼美好》等等。

搶先試閱:

「亞倫,沒有快樂的受害人,你聽到沒?這種人不存在。」

他緘默,似乎希望這句話能滲透我,而這句話真的像一把利箭穿過我的心臟,而他的沉默像一把刀子往我的傷口深深插下去。

「好吧,那要怎麼做才不會變成受害人呢?如果我是在無意識下變成受害人,我實在看不出能怎麼走出來……」

「我覺得最好的方法是學習別的事,我再說一遍,如果把自己當成受害人是你最好的選擇,顯然你的大腦沒給你太多選擇,所以你得開發其他可能。你知道,人天性害怕空虛,所以如果你只努力刪除受害人的角色,卻不知道做其他事取代,這還是行不通,你會不想改變。所以最好的方法是,你體認到你其實可以做別的,我可以肯定告訴你:你的大腦很快就會看上這個新選擇,只要它能帶給你更多好處。」

「這個新選擇是什麼東西呢?」

「嗯,我會教你在日常生活中得到你想要的,等你做到了,你就不必繼續當受害人,聽好,我知道這不是什麼大不了的事,不過昨天你說你運氣一向很背,連日常生活的芝麻小事都倒大霉,我聽了很震驚,你說你到麵包店買條棍子麵包,經常拿到太焦的,而你其實想買白一點的。」

「一點也沒錯。」

「但實在太扯了!這表示了你甚至不敢說:『不,這一條烤太焦了,我想要旁邊那一條。』」

「不,我當然敢說呀!我只是不想麻煩老闆娘,她還有一堆客人要招呼。」

「但這只會花她兩秒鐘!你寧願吃太焦的麵包,而你不喜歡也不願浪費她兩秒鐘!事實是你不敢跟她說,你害怕為了得到你想要的而得罪她,你怕她覺得你挑剔、不可愛,你怕她不喜歡你,你也怕別的客人不爽、不耐煩。」

「可能吧……」

「你可以在你的墓碑上寫道:『我這輩子一事無成,從沒得到我想要的,不過大家都覺得我和藹可親。』好極了。」

我開始真正覺得不舒服了,我把眼睛轉到別的地方,不想看這個口無遮攔的傢伙,我盯著在我眼前陸續經過的樓房、商店和路人。

「我有個好消息要告訴你。」他又說道。

「是嗎?」

我不相信他的話,甚至懶得看他。

「這些都屬於過去式了,而且你不會再吃到烤太焦的麵包,再也不會。」他一面說一面環顧四周。「瓦拉第,停車!」

司機停下賓士車並開閃燈,幾部車子按喇叭超越我們。

「裡面有你要的東西嗎?」杜伯赫耶指著一家麵包店說。

「目前不需要,一點也不需要。」

「很好,你現在走進去,買麵包、蛋糕或其他任何東西,老闆把東西交給你後,你藉故反悔並買別的東西,然後你再找出別的理由回絕第二次買的東西,接著你點第三種、第四種東西。最後,你告訴他們你什麼都不想買,並走出店家。」我感覺胃部抽筋,臉頰滾燙。

「我做不到。」

「幾分鐘後你會證明你做得到。」

「這超過我的能力。」

「瓦拉第!」

司機走下車,為我打開車門,等待……

我狠狠瞪了杜伯赫耶一眼,然後心不甘情不願地走下車。我看了麵包店一眼,正好趕上打烊前的高峰時間,我的心噗噗跳。

我開始排隊,彷彿要走上斷頭臺,自我到法國以來,這是我第一次覺得新鮮麵包的香味令人想吐,麵包店員像工廠作業員動作規律而緊湊,店員對收銀員複誦客人購買的東西,收銀員大聲重覆同時收錢,而店員又忙著招呼下一個客人,她們似乎默契十足地合跳一支芭蕾舞,輪到我的時候,我身後大約有八個或十個客人,我嚥下口水。

 
脊椎健康就能全身健康/端正脊椎,從此站更挺、坐更穩、走更遠
文、圖節錄自臉譜出版
圖/臉譜出版提供
想要擁有健康的脊椎,先從端正體態做起

內容簡介:

小毛病不斷,檢查沒結果?!

老是昏昏欲睡沒精神;常常覺得胸悶、心悸;

小腹脂肪減不掉;晚上失眠睡不著;走路總是斜一邊……

小心!原來都是姿勢不良,脊椎問題惹的禍!

脊椎是整個骨骼架構的支柱,有肋骨及胸骨保護內臟,並與神經構成緊密系統,維持身體各部正常的活動與運轉。當脊椎出問題,會壓迫神經,造成器官或肢體痠、麻、痛,甚至影響健康,全身不適!

作者介紹:

臉譜製作小組

本書由經驗豐富的製作團隊深入運動保健精神,推廣端正體態的重要性,本著預防勝於治療的角度,提供讀者自助與自救的養生妙方,來達成人人皆能擁有健康體魄的目的。

搶先試閱:

我的姿勢惹的禍

◎姿勢與體態的關聯性

人的脊椎,從頸部到臀部,是由33塊圍繞著脊髓的脊椎骨所構成。脊椎連接身體四肢的骨骼,其上包附著許多肌肉及肌腱,深層肌肉使脊椎能夠挺直,支撐起整個身體;表層肌肉則輔助身體做出各種動作。

人的中樞神經系統是由大腦和脊髓所構成的,大腦透過腦神經與脊髓和身體其他部位聯

繫,透過控制深層及表層肌肉,來讓人體動作得以協調順暢,由此可知,脊椎與身體健康的關係是密不可分的。因此,如果你常在無意識的情況下,不當地使用脊椎,使脊椎承受不當的壓力而產生不正常的彎曲角度,就會慢慢影響外觀體態及身體健康狀況。

一般而言,造成脊椎不正常彎曲角度的原因,可分為先天、後天、突發、退化等四種:

1. 先天構造性不良—因為先天脊椎構造異常,脊椎骨發育不全、半椎體、不分節等;或是小兒麻痺、肌肉神經障礙導致肌肉無力支撐脊椎所引起的脊椎不正常彎曲變形。先天構造不良造成的脊椎不正常彎曲角度通常都大於10度以上,從外觀就可以明顯看出脊椎的異常變化。假如脊椎不正常彎曲的角度在20?25度以上,需考慮穿背架矯正,40?45度以上則須手術開刀矯正。

2. 後天功能性不足—因為後天姿勢不良,導致脊椎兩側肌肉發展不平衡、體態不端正,通常這種脊椎的不正常彎曲角度不超過10度,只要改正平日的不良姿勢,並且多運動強化肌力,

就可以得到明顯的改善。

3. 突發性的外力—因為巨大的外力造成脊椎彎曲角度改變,如車禍、撞擊、猛然彎腰取重物等原因,都可能影響脊椎曲線的正常角度。

4. 隨年紀增長而退化—因為年齡變大,身體構造機能跟著老化的結果,引起肌肉軟組織的

痙攣發炎與椎體關節的鬆動,使腰背疼痛或神經的壓迫造成上下肢的痠、麻、無力等。先天構造不良及突發性外力兩種原因造成的脊椎不正常彎曲,通常彎曲角度都非常大,只有靠外科手術或復健器材來幫助治療才會有明顯的改善。因此不在論述範圍,但後天功能性不足及隨年齡退化的脊椎不正常彎曲角度,卻可以靠矯正姿勢、端正體態、運動訓練達到事先預

防的目的。

本著「預防勝於治療」的觀念,其後的章節皆由改善後天功能不足,及預防身體機能提早老化的目的出發,提出端正體態的正確姿勢及運動建議,幫助維持脊椎的自然彎曲角度,常保身體健康,遠離病痛的困擾。

˙換工作?不如換姿勢吧!

後天姿勢不良引起的腰痠背痛,多半是過度勞累、用力不當的原因,造成下背中央或側一邊痠痛,臀部、大腿後側到小腿,甚至到足部的麻痛等症狀。但這其實是脊椎受到不正常的壓迫後,身體發出的自然警訊,提醒你該適度的休息了。所以大部分的腰痠背痛,通常只要休息一

天,痠痛的情況就會復原,但如果休息之後痠痛的狀況仍然沒有好轉,就應該找醫生看診。

如果你的痠痛總是不斷重複發生,先想想是不是因為你的工作需要反覆做某種相同動作,使身體某部位肌群過度使用,而導致脊椎不正常彎曲,造成腰背部位的傷害。

˙都是姿勢惹的禍!—五個常被誤解的身體困擾

愛睏、緊張、小腹凸、失眠等困擾,別以為只是壓力造成的影響,其實,很大的原因是姿勢不良而引起的。所以當你感覺身體不適、精神不濟時,檢視自己的工作姿勢,調整一下體態,再深呼吸幾次,或許你的困擾馬上就會迎刃而解。

1. 老是昏昏欲睡沒有精神

昨天晚上明明睡了八小時,怎麼今天一早又是哈欠連連,感覺昏昏欲睡?可能是工作時的座

椅太低,使你整天伸長著脖子工作,導致腦部缺氧,因此老是覺得沒精神,一直想睡覺。

2. 常常覺得胸悶、心悸

工作中常覺得莫名奇妙地緊張起來?可能是你彎腰駝背的坐姿搞鬼。當你肩膀僵硬、胸部凹

陷時,呼吸也會變得較短淺,吸入的空氣只到胸腔就回吐,缺乏深呼吸的結果,讓你產生胸

悶、心悸的不舒服感。

3. 小腹總是減不掉

嘗試了各種偏方及運動,小腹卻總是凸凸的減不下來?可能是坐姿不良的影響。習慣性的斜

躺在椅子上工作,腹部總是鬆垮的擠成一團,缺乏活動、伸展及深呼吸的結果,小腹的脂肪

自然難以消除。

4. 晚上失眠睡不著

想睡但是睡不著,總是輾轉難眠?可能是你的思緒混亂不夠放鬆,也可能是你的睡姿有問

題。側睡時過度蜷曲身體壓迫胃部,手枕在頭部下方,雙腳交叉等不良姿勢,都會影響你的

睡眠品質而導致失眠。

5. 走路總是斜向一邊

走路的時候常常越走越靠近馬路或牆壁?可能是因為你的骨盆傾斜不平衡,使你有輕微的

長短腳症狀,因此走路時總是無法直線行進,會往腳較短的體側偏行。

 
閱讀筆記
小說書評/穿旅時空,撥台灣霧
聯合報╱吳鈞堯
《愚人國》書影。 (圖/聯合文學提供)
推薦書:東年小說《愚人國》(聯合文學出版)

《愚人國》是東年的撥霧之書。

台灣的政經、歷史、民俗等,都執於「當下」。「當下」是霧。比如民主選舉的優劣、發展與熟成,在台灣的實施現象。公務系統的人數、預算。各個工商時代的開端跟結束。台灣歷史上多次大規模民變,都由離職的失意官員、小地主和大地主爭利,而糾結發生。台灣當下的「問題」,與過去的線索連結,長年的口水戰,溺問題、淹慎思,乏人挖出,以歷史之光翻發新眼。東年故於飄泊不定的大海,放線索,垂釣他所看見的真相。

本書以新幾內亞人類學者康蒂卡•馬葩,來台拜訪作者,由東年導覽,踏訪台灣各個層面。康蒂卡•馬葩很神。能說台語,且把「幹恁娘」的諸種用法,發揮得淋漓盡致。她好奇、好學,且具備「巫」的體質,能感應到常人的病痛。東年自承寫完此書後,覺得多了康蒂卡•馬葩這個女兒。這個女兒,或可看作東年對新一代台灣人的期許,不自滿、悟所缺,出入各個學科並實際走踏,重描台灣地圖。

東年兼導師與父親,領康蒂卡•馬葩,走訪池上、宜蘭、龍潭等地。空間的悠旅拉開時間軸,交織19世紀西方攝影師、地理學者、外交官等,留下的筆記跟地圖,對比台灣現在,多了懷古情,繼而使古典台灣,成為現代台灣的學習榜樣。學習那年代的山川美好、民俗風情,學習一種可能性,而能駕駛台灣這艘大船。就如康蒂卡•馬葩搭船離台,船員協助她,以各式顏色構製旗的語言,標示出:「台灣加油」。歷史不能新來,留在港口目送康蒂卡•馬葩離去的是東年,是台灣的當下。這當下,霧多而濃,太陽能否高昇,驅散霧?本書意有所指,名曰《愚人國》,終究希望天光徐來。

東年的博聞好學,做了極致發揮,人類學、哲學、法學、海洋以及民俗、產業等,引線細織,縫進這趟旅行。這不單是「炫」,而重正本清源,辨正問題。東年並把陳列、瓦歷斯•諾幹、吳敏顯等作家寫進小說,凸顯地理紋圖。小說同時是東年的自陳,我幾次發現,恰也在他的「寫作現場」,比如南京座談、文化總會登玉山等,目睹作家如何深情見照生活,提升為書寫的魂魄。

 
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