2017年9月14日 星期四

賴佩霞╱別了抱怨

每週 一 出刊.2017.09.18
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
賴佩霞╱別了抱怨
居家與能量╱徐大智_衛浴
內在小孩_黃鼎殷╱擁抱0與1的天真
「輕盈離塵 悅心之旅」音頻共振-創造幸福的頻率
魅麗發行人的話 

賴佩霞╱別了抱怨

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-9-01

我母親是個擅長「哪壺不開提哪壺」的人,她稱許自己有什麼就說什麼,十足有話直說。你說,這有什麼不對?

說話,只要聲帶沒有出問題,誰都能發出聲音表達,這麼重要的溝通工具,為什麼沒有人教我們如何善用它,把話說在對我們有幫助的地方?只要有點覺知的人都知道,抱怨除了提供烏煙瘴氣的環境之外,真看不到什麼太大建設性。

之前一本暢銷書《不抱怨的世界》作者倡導21天的練習,用紫色手環提醒自己有多麼習慣於抱怨,引起許多人關注。如果問,學習心理學對我最大的改變是什麼?我會說:停止抱怨。

我深信吸引力法則,研讀許多量子力學研究,好心情吸引好事,壞念頭吸引壞事深植我心。抱怨,對我們實在一點好處都沒有。

有人問,難道我就不應該說實話嗎?問題是,表達何須抱怨?說出想要的,問出想知道的,不就好了嗎?抱怨,通常帶出來的是怨氣,而非解決問題的誠意。

除了不想跟母親一樣,加上學習心念轉換多年,我看到越來越多人願意朝解決問題的方向前進,我必須為這些朋友歡呼,說聲:這個世界有你真好。

有一則故事我銘記在心。

多年前,茱莉亞羅勃茲在某個專訪時提到,一次在沙漠中拍大堆頭的電影,參與者都是當紅的大明星,當下每個人都在抱怨太陽酷曬,唯獨看到鄉村歌手陶莉芭頓非常優雅地坐在角落。她好奇地走向她問說,「你不熱嗎?」「熱啊!」羅勃茲繼續說,「我只是很好奇為什麼沒有聽到你抱怨。」芭頓看著她說,「從小我最大的希望就是當一個明星,今天我已經是了,我沒有什麼好抱怨的。」不知為何,當時二十歲的我被這段話深深感動。

仔細想想,沒錯,今天我所擁有的,都是小時候心願的實現,我真的沒什麼好抱怨的。就算遇到難題,也是隨著理想實踐而來的難題,既然如此,面對就好,不用抱怨了。


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魅麗專欄 

居家與能量╱徐大智_衛浴

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-9-01



能量清理 身心排毒就靠它

覺得很累老是睡不飽?皮膚或呼吸道常常過敏?莫名其妙變瘦或暴食?找不到原因,不如來檢查家裡的衛浴是否哪裡有問題!

居家與能量專欄的最後一期,要為大家解析的壓軸,是家庭中三大關鍵空間之一:衛浴。「衛浴和廚房剛好是相對又相輔相成的概念,都是有水有火,廚房是以火為主,衛浴是以水為主。它們是家庭裡最重要的兩個點,一個代表能量聚集、滋養的地方,一個代表身體、能量清理重新出發的地方。」

徐大智解釋,浴廁弄得不好,能量卸不乾淨,可以從生活狀態上觀察,譬如說睡不好,或者明明有睡卻一直睡不飽,能量無法獲得充分補充;有些人可能會莫名奇妙越來越瘦,沒胃口,吃不下東西,又或者過度進食,這都表示能量的攝取和排泄不在一個平衡狀態,「衛浴空間沒有照顧好,除了容易讓不好的能量累積在身心,也會讓能量補充不進來。」

排毒出問題
小心腫瘤易上身

至於衛浴應該要注意哪些地方,徐大智先從方位的觀念談起:「管理身體能量清理的地方,通常不會在一個家中間的位置。以傳統陽宅的慣例來講,茅廁都是獨立在主建築之外的,而且門絕對不會和後門相衝。」這樣的傳統觀念,放在現代的居家環境中,有一個基本概念是:衛浴的門絕對不要直接衝房間門,也不能在房子的正中心,最好也不要大門一進去就看得到,「一般來說,衛浴衝到這些地方,會比較容易有穢氣,帶著對身體不好的煞。」

如果是套房,很容易開大門就見到廁所怎麼辦?徐大致給了一個解法:「套房的衛浴建議一定要裝門簾,特別是那種獨立套房。平常的時候可以開著門通風,但開伙的時候最好把門關上,因為開伙表示現在是要攝取營養的時候,而衛浴是排泄清理能量的地方,就像你不會一面吃飯一面上廁所一樣,空間能量運作的道理也是這樣的。」

另外,衛浴代表泌尿系統和排泄系統,它在五行上屬水,因此身體中對應到水的器官,就會比較容易受到影響。如果空間做得不好,尤其衛浴若有水管堵塞、壁癌、漏水問題的話,淤積的能量排不出去,對人體的傷害很大。「當衛浴清理的功能受到影響,不好的能量積在身體裡不容易排掉,積久了就容易變成腫瘤、癌症,而且會特別影響到身體進行排毒、能量交換的地方,譬如說腎臟、膀胱、直腸、肺部和呼吸道等等,因此只要一有上述問題,應該要馬上處理,廚房和衛浴若有漏水和壁癌,對全家人都會產生影響,是最最糟糕的。」

乾溼分離
負能量不擴散

除了在身體上容易積累毒素,衛浴無法順暢清理能量的時候,也會對心理層面產生影響。「有沒有注意到一件有趣的事?我們每天睡覺和起床的地方是臥房,但是第二個和倒數第二個地方,都是衛浴。它對我們睡眠、身心安穩程度的重要性,是排在第二順位的。」

徐大智表示,衛浴相對於其他居家空間,是更需要特別養成習慣照顧的地方,除了建議乾濕分離,最好毛巾盡量擰乾不要滴水,牙刷架的隔板玻璃等等,也要保持乾淨乾燥。「可以在洗手檯附近放一條布,大家養成習慣,用完就擦一下。不要小看這些生活習慣,因為水是清理我們身體和心靈能量很重要的東西,到處都在滴水的話,代表身體的負面能量隨處噴灑或擴散,水本來就有擴散的作用,你如果身體不舒服或帶著負面情緒,很容易感染到其他人。」

第二個要特別注意的,是衛浴的照明。衛浴如果感覺昏暗,會對整個人的氣場都不好,因為那是能量交換、清理的地方。「用生活常識的角度,也可以解釋照明的重要,衛浴裡面通常會有鏡子,在你精神不好的時候,可能會被自己的光影嚇到,心神不寧。一天有兩個關鍵的時候要進浴廁,通常都是精神不太好的時候。一個明亮的浴廁空間,可以讓我們自己的狀態更穩定清楚。」徐大智建議,可以的話不妨在浴廁裡放一盞小燈,可以一直開著,進去時再切大燈使用,「燈的目的是保持衛浴裡固定的亮度,因為裡面比較容易有晦氣,這是個除穢的方式。」

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內在小孩_黃鼎殷╱擁抱0與1的天真

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-9-01

人類在AI世代來臨後走入靈性

完美很無聊,但在不斷朝完美前進的過程,才是精采有趣之處,留下趨近完美的印記,就是成長。

用最近時下流行的問題問黃鼎殷:「不閱讀會不會變傻瓜?」他回答「不一定」,端看每個人進入自我工作狀態的工具是什麼。

「看影片也可以進入工作的狀態,一個人坐在那裡什麼也不做,也可以進入自己的工作狀態。基本上,世界人口如果繼續變少、AI人工智能持續發展、貨幣不再需要實體,可能兩三年到十幾年,這個世界就會不一樣。我們很快就要見證時代的轉變,衣食無缺、國家界線模糊、重複性工作有AI取代,人類真正的靈性時代就要來臨,人人勢必都會往內在走去。如果不能找到感動,完成感動,讀再多書也會被淘汰。」

完美代表的是方向
不是終點

內在小孩著重在生活中找到感動並且完成感動,但我們很容易在符合社會標準的期待中,開始問自己「我人生就是這樣了嗎?」會有此感,黃鼎殷認為是人失去感動,失去了創意與創發的力量。

「寶瓶時代也一直在談同一件事情,人,要一直向文化、創意、服務的產業邁進,需要帶有個人的獨特性,也就是帶著你個人印記的東西,還要帶有一種成長,這個成長是我從我生命中發出的東西,它不是完美,但是它會成長,越來越趨近完美,完美代表的是方向,而不是終點。」

在看到「下一次可以更好」的創發力驅動中,還會看到自我工作的一種特性,「由自己的生命跟人生汲取出來的東西,會有一種永恆性。永恆性的體現可以從藝術品中看到,例如畢卡索的畫,張大千的字,它有個人特色,同時帶有一種藝術永恆的美感。」

回到無法言說無法形容
太極就是天真

從存在狀態來談天真,黃鼎殷認為是電腦語言中的「0/1」,他解釋何謂「0」何謂「1」。

「0」中有無限可能,也就是「君子不器」的狀態,他說,「君子,不是成為一個功能、一個器具,也就是靈性中常常說的歸零,回到無念的狀態,產生無限的創意與可能性。同時也是回到小孩子的狀態,小孩子是沒有邏輯的、是蹦出來的、是突然的,類似一個直心的狀態。」

上個月黃鼎殷講過,儒家的德,就是直心行,「小孩子就是這樣,是異想天開充滿創意的,所以我們會覺得小孩子可愛,很好笑,或是很讓人生氣,因為你不知道他這個主意從哪兒蹦出來的。歸零裡面有無窮的狀態,『0』。」

「1」的狀態是什麼呢?黃鼎殷答,「一個天真的人,他每天都有新玩意出來,每天都在變,但變之中有工作的次序、脈絡、成長,是一個創作的過程。藝術家音樂家作家,都是屬於這種創發性的人。一個創業家如果跟內在處於比較相連的狀態,他的成長與創業過程中,一定也有這樣的脈絡。天真的人除了會歸零之外,也會苟日新又日新,依循脈絡不斷創新創造,這個創發,變是儒家講的直心行,謂之『1』。」

直心行的狀態是「1」,能夠歸零是「0」,回到一切無法言說、無法形容的陰跟陽,動跟靜,太極就是天真。

言說、習慣、忙碌
三個扼殺「0」的關鍵

為什麼會失去天真?黃鼎殷指出是「0/1」被破壞,破壞「0」的第一個關鍵是「言說」,黃鼎殷認為「言說是一個器皿,框住了思考的範疇,思考會一直在可以言說的架構中無法跳脫。」言語是種權力,用差了就變成暴力,它是權力與暴力的融合,是破壞歸零狀態最大的障礙。「我發現對你說謊,你就可以被我控制,我就開始長竅,就開始訛詐誆騙都出來了,掉到一個無法歸零的狀態。」

再來是「習慣」,長期在自己習慣熟練的範圍中,「第二個障礙歸零的狀態,就是工具的習慣性,社會給你一個位置,讓你具有功能,你習慣之後你就工具化變成一個工具人,變成器皿,戕害到歸零狀態。」

第三個障礙是「忙碌」,「一天到晚在外面忙就像是絢爛的煙火,放的時候很精采,過後什麼也不剩。從早忙到晚,一整天連好好坐下來跟自己吃頓飯的時間都沒有,好好照顧自己情緒的時間都沒有,尤其很多媽媽,整天忙孩子忙先生忙公婆就是不忙自己,讓自己被掏空,就會失去『0』的狀態。」

父母、生存、教育
三個干涉「1」的關鍵

有哪些狀況會被干擾「1」?黃鼎殷指出,第一個是小孩子在零到六歲時,來自父母的干涉,「我們之前講過,吸收性心智、敏感期、工作。自我工作的狀態就是我常說的進入感動、完成感動,多數人在孩童期就失去了這個能力。孩子在好好工作堆積木的時候,媽媽就喊趕快去吃飯,孩子如果繼續堆積木,媽媽可能會說再不吃飯要打你囉!孩子放下手邊做了一半的城堡,變成一個未完成的工作。父母的干涉與命令,讓孩子沒辦法養成自我工作的狀態。」

第二個干涉是生存壓迫,「戰亂或是充滿鬥爭的國家,生存壓迫得厲害,為了照顧生存,人必須做很多違心之舉,充滿了不得不。一個社會文明走到生存脅迫嚴重的狀況時,人民就會失去生命的脈絡,呈現動物性狀態,沒有辦法從鬥爭的回復到生命的脈絡中。貪、嗔、癡、迷、慢、疑、都是鬥爭手段。地球的設計就是資源不均,人生在地球上就是看你要成人還是成獸,取決於你是否能超越生存的恐懼做出選擇,生存的恐懼中,人的創發與創意無法出現。」

第三是社會教育系統,「例如說台灣的教育系統,培養出很多理工科技人才,但人文科學不被注重,不會像法國從小就教孩子哲學思考,人生的意義是什麼?我是誰?這對我們的價值觀而言不重要。教育系統的引導,讓我們的思想受到影響。」這三個干擾會讓創意與創發力無法展現,人無法做創意、文化、服務的工作,在未來的AI人工智能時代就會被淘汰。

未來的人必定要歸返天真,去做生命真正的開展,AI時代之後,人的主調才真的浮現,就是文化、服務、創意,這三個產業,黃鼎殷說,「人要為AI時代做準備,也必須回返天真,因為你沒有天真,你就沒有創意,沒有個人獨特性,沒有文化的產生,沒有服務的產生。回到天真,是人類的必要需求。」

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魅麗講座 

「輕盈離塵 悅心之旅」音頻共振-創造幸福的頻率

【圖文提供/魅麗雜誌】

2017-9-01

「輕盈離塵 悅心之旅」系列迷你沙龍∼3

《魅麗》雜誌特別與《席夢思》合作,規劃三場「輕盈離塵 悅心之旅」系列迷你沙龍活動,以小型互動的方式,讓參與的朋友在悠閒慢活的時光中自然放鬆,滋養我們的身、心、靈,讓生活更多些視野與趣味。

音頻共振-創造幸福的頻率

每一個念頭生滅的剎那裡
有太多的不切實際存在著

人云亦云的社會中
積非成是的運轉著

五官 接受外在的刺激
五感 連結內在的反應

而我們 常脫離當下的努力著
在這裡 嘗試著不做任何努力

只是溫柔的和自己在一起,也許你會發現另一個自己

聲音好比大音箱,只要能藉由身體和宇宙產生共鳴,就能釋放體內阻塞的情緒,舒緩身體的病痛,透過諧和的音頻,能到身體有缺損的地方進行修補,本次迷你沙龍活動特別邀請聲音療癒師嚴國航老師,帶領我們體驗聲音療癒,一種簡單純粹的方式,當音波靠近人體時,體內最細小的細胞也會隨著音波震動,失眠狀態得以平衡,堆積的壓力隨之釋放消散,當體內的能量能夠和諧流動,自癒能力也將被喚醒。

帶領者:嚴國航 老師
*聲音療癒師與生活實修者
*擅用光語及音光共振頻率將人帶入深度意識
*台灣少數藍道瑪智慧鍵盤的使用者

限 10 名
時間:9/28(四)下午2:30~5:00
費用:1,200元
線上報名:http://www.camelia.com.tw/custom_57941.html
地點:席夢思品牌概念館 台北市中山區樂群二路89號1樓(捷運劍南路站步行約10分鐘╱美福飯店旁)

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