2017年9月12日 星期二

對話是教養的基礎

每週 三 出刊.2017.09.13
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
對話的力量──以一致性的溝通,化解內在冰山
對話是教養的基礎
本期簡介 

對話的力量──以一致性的溝通,化解內在冰山




對話,幫助一個人看見自己的價值。
與孩子對話,其實是和自己的情緒對話。


從《麥田裡的老師》到《心教》,「對話」心法的完整呈現。

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真正的對話,從傾聽開始,
是對人的好奇,是接受彼此,
進而激發一個人主動探索自己生命的價值。

「對話」是真誠的互動與連結,
我們從對話中被理解,從對話中學習聆聽與表達,
從對話中感到被重視,從對話中發現自我與世界。


當你費盡心思跟孩子聊天想營造親密,他竟說:「我現在不想理你……」
當你不忍見孩子有煩惱,認真給她建議,她卻回:「每次跟你說一件事,你就講一大串……」

你是否也察覺到了?你以為在溝通,他卻只感受到你的緊張與擔憂,以及「又來了」的說服、命令和大道理。這只是慣性的「我說你聽」,並不是真正雙向交流的對話。

不願意起床的孩子,以好奇的疑問喚醒他對自我負責的覺察。
怕苦而拒服藥的孩子,花五分鐘專注傾聽,激起她吃苦的決心。

當對方表現得不符期待時,不批判、不教訓,而以「怎麼了?」、「怎麼辦?」,啟發他自己走向下一步。
其實對話的目的,不是誰能夠讓誰聽話,而是藉由靜心聆聽和真心交流,探索可能的困難,進而接納彼此的觀點,最終才可能相伴著走向一致的目標。

繼多年前合著《沒有圍牆的學校》一書,李崇建與甘耀明這對教育伙伴再度展現絕佳的對話默契,共同完成了《對話的力量》。
這本書承襲《麥田裡的老師》與《心教》的對話脈絡,並刻意更簡化概念及方法,分享眾多實際對話案例,從生活經驗出發,提供立即可用的關鍵詞,教我們帶著對「人」本身的好奇,從親子、伴侶到職場,皆能建立和諧與自在的相處關係。
對話的力量──以一致性的溝通,化解內在冰山 

對話是教養的基礎

文/李崇建、甘耀明

人的成長,建立在先天條件與後天環境。一位孩子樣貌、體格,是先天條件的基因所致。後天環境來自父母的應對,應對的關鍵都是態度。先天條件有其優勢,但是父母塑造的後天環境,更是決定了孩子的發展,不容小覷。
英國有句諺語:「父母對孩子的態度,決定他的命運。」
什麼樣的應對才是良好的態度,決定了孩子命運?我的答案是:專注和諧與孩子對話,孩子通常顯得寧靜專注。當父母專注和諧,孩子也就專注和諧了。這種互動方式,心理學家稱之為:「attunement」。
「Attunement」的現象,心理學界曾借用物理現象解釋,可用某實驗說明:將數個節拍器攪動,以各自的頻率擺動,一段時間之後,數個節拍器都同步,一致的擺盪,發出相同的聲調。將鐘擺放置一起,也有同樣的狀況。
自然界蟬的鳴叫、青蛙的共鳴,都有「attunement」的現象,同步成協調一致的節奏。人與人之間也有這個現象,比如女性同胞,姊妹淘經常相處,生理期常常一起報到。
因此,在教養環境,父母與教師所展現的態度,正是給孩子最初的示範。若是師長寧靜專注,孩子接收我們的頻率,易養成寧靜專注,這就是孩子與父母attunement,同步化了。
專注和諧的對話,可以在兩個層次檢視,一則是非語言訊息,我曾以薩提爾模式說明,在《心教》與《麥田裡的老師》列舉肢體姿態、說話語態,以及停頓的重要性,和諧應對會為孩子帶來深遠影響。另一個層次就是本書著墨,如何在語言訊息的內涵,能與孩子有和諧的對話。我認為這是教養的基礎,也是這個時代的教養最需要注意的部分。
當你跟浮躁的人相處,你輕易就浮躁了;跟憤怒的人相處,你容易憤怒或者害怕。如果跟寧靜和諧的人相處,你則進入相同頻率,浸潤在一致的氣氛。這正是心理學的「attunement」作用。所以,當父母語氣怒飆,只是想控制孩子,孩子也學會這樣控制他人。探索這些有情緒問題的孩子,追溯其家庭的應對,發現父母常對孩子嚴厲,語態裡不自覺流露憤怒。
嚴厲的教養方式,在當今繽紛加速的年代,易引起孩子的反彈。且父母常以情緒控制孩子,當孩子日漸長大,有能力反抗,也會以情緒控制反饋大人,這就是態度的影響。
有的孩子在外頭畏縮,在家裡面比較調皮,也常是被嚴格態度對待所致。相反的狀況,孩子若經常被寵溺,一味的被不當稱讚,不能面對失敗與失落,抗壓性不足,這也來自父母管教的態度。
二○一四年底,我去南京講座,有位新加坡母親詢問,如何才能挽救母女之間的關係,她與女兒爭吵不可開交,女兒情緒總是失控。我教了這位母親如何以專注與和諧的應對,面對女兒狀況。二○一六年,我再次遇見她;她與我分享母女關係,女兒不僅情緒穩定,且各方面表現都令人滿意。
我問新加坡母親,女兒如何改變的呢?
她給我兩個字:「談話!」
我猜這位母親,應該在談話中,已懂得如何運用了和諧對話使然。

(本文選自李崇建、甘耀明《對話的力量──以一致性的溝通,化解內在冰山》,寶瓶文化出版)
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