2018年4月20日 星期五

內在小孩_黃鼎殷╱靈性逃避的三種現象(上篇)

每週 一 出刊.2018.04.23
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
拿回內在力量_李宜靜
內在小孩_黃鼎殷╱靈性逃避的三種現象(上篇)
優席夫看世界╱聖托里尼之旅
阿拉寶灣秘境之旅_Penny╱符號•幾何•秘境與自己的 ...
封面故事特別企劃 

拿回內在力量_李宜靜

【圖文提供/魅麗雜誌】

2018-4-01

花了二十幾年的時間,李宜靜追尋過東西方許多靈性導師,最後接觸到奇蹟課程及接受心理分析並進入榮格心理分析學院接受專業訓練。曾經在追尋身心平靜的路上遭遇挫折,她始終不斷地校準方向。

「向外看的人在作夢,向內看的人可以覺醒。」這是印在榮格學院傳單上的一句話,讓剛接觸心理學的李宜靜看得熱淚滿眶。她相信這些字句要傳達的是真理,當下決定要轉攻榮格心理學。但申請入學需要一定的被分析的時數,以前完全沒有心理分析經驗的她,花了一年的時間才獲得資格。

然而七年的訓練,據她自己的形容是「常常會被打回原形」,因為分析師總會讓你看到自己內在那個孩子,而她內在的孩子其實是充滿害怕的,即使外在好像功成名就了,但內在其實是很孤單驚嚇的小孩。同年入學的學生裡,最後只有她和另外一人畢業領得認證,她認為原因是:「我沒有地方可以去了,找到自己是我唯一的道路。」因為其它的路她都走過了。

探問生命意義
漫長的追尋路

在一個大家庭出生,家裡有七個小孩,只有小學畢業的父母,從事勞力工作來養活一家。經濟限制下,父親只認同男孩受教育的觀念,母親卻偷偷期勉女孩們好好用功,為自己開創未來。帶著母親的叮囑,一路以來李宜靜都在開創新局。然而在她高三時,二姊車禍身亡,目睹車禍現場的妹妹情緒不穩定了將近一年。

幾乎是同時,母親因為腦瘤病發手術後失明。她在照顧時,不小心讓母親跌倒,床幾個月後母親就過世了。她進入股票市場賠掉家人朋友積蓄,感情生活同時出問題,連續的意外,尤其是母親的病與死,給了她人生極度的震撼,命運困境與召喚同時降臨。生命跌落深淵,眼前看不到出路,她質問起生命的意義。不斷向身旁的人訊問,得到類似的答案,但那說服不了她。反而讓她發現在同一個文化圈裡只會找到一種答案,於是她決定出走,離開台灣去法國念書。

因為想從古老歷史裡找到可能的解答,她投入人類學的領域。又因發現寶貴的智慧需要傳播,輾轉到了美國,在紐約大學拿到媒體生態學碩士學位。懷著貢獻全人類的心,李宜靜想促進不同文化的交流せ智慧的分享,幫助人性與愛的成長,懷著遠大的目標,她的行動力超越常人,開創媒體公關公司,成立文化基金會,舉辦推廣台灣文化的活動,包括林肯中心、紐約電影圖書館、美國國家藝術中心等地的音樂會、電影展、服裝秀或畫展等。她於九○年代連兩年在聯合國前的公園協辦台灣文化活動,現在已成為每年五月在紐約聯合廣場的台灣文化節。

拯救世界
卻遺棄所愛

女兒出生後,她接觸到瑜伽呼吸法及靜坐。原本有的氣喘、腰痛等問題都消失了。

這讓她決定進入印度大師的門下,六年內經歷多次的禁言閉關修行,修習成為合格的教師,也成為印度大師成立的國際基金會的聯合國代表,從全世界一千六百個非政組織中,被選任為十五位聯合國公共關係部門非政府組織執行委員之一、飛到世界各地主辦慈善計畫。

她還記得每次旅行前,女兒都會用哭泣的眼神看著她,透露出無奈與憤怒。「拼命地照顧他人,為他人的生命負責時,就是我還在遺棄自己的時候。而當我還不斷在遺棄自己,就會遺棄身邊的人,尤其是我的女兒。」

狂喜之後
還是得洗衣服

最後因為不能認同當志工卻成就了高層的豪奢生活,同時又經歷一波人際及經濟上的震盪,她脫離了那個不停蓬勃發展的組織。離開之前,她對大師說:「每個人都愛你,可是我們忘了愛自己。」

她曾探問就算有「狂喜經驗」之後呢?快人快語、犀利到位地說:「回頭你有好好照顧你的小孩嗎?有好好洗你的衣服嗎?」得到狂喜之後,還是要回來面對生活。離開大師後,她還是跌跌撞撞,慢慢才把力量回歸到自己身上,「我知道我身上還有許多東西需要繼續看進去,我必須找到自己,找到自己的力量。」

李宜靜認為人類最重要的力量,是對靈性的追求。然而人們常反過來,把對身心靈的追求,投射到外在的人事物上,包括父母,情人,小孩,名利、菸、酒、性、賭博或大師身上。而這些不健康的愛,或對於權威人士的崇拜,對所謂上師的過度崇拜與付出,在李宜靜看來,都有可能是上癮症。當上癮症還沒有療癒好之前,愛慕的對象很容易從一個對象轉移到另一個而不知。直到傷害自己到自己都無法忍受的地步了。才會終於停下來問自己,生命可不可能還有另一種過法?

付出與依賴
愛與痛的練習曲

「當我在聯合國時,拼命幫助別人,自認是個有道德感的人,不認為自己有問題。」直到生命出現困境,才發現事態嚴重「我跑到聯合國去救全世界,卻沒有救自己。」一次次陷入各種互依關係的上癮現象,當她停下來面對,發現自己內在有個受傷的小孩。她才看清在還沒學會愛自己之前,會用依賴的關係來向外追求愛,而形成上癮症,並找到很多理由來為自己的行為辯護。

滿足並尊重自己的感覺需要,並對自己的感覺負責,是愛自己重要的關鍵。可是從小到大,人們卻常忽視自己的需要,將自己的需要投射到外面,以為對外付出,就可以從外獲得愛。但因為不安全感,內心對愛的需求還是處於飢餓狀態。一直向外求卻始終得不到,行為及心態的偏差就開始出現,諸如控制、嫉妒、恐懼、悲傷、攻擊等、或是不同方式的上癮症。李宜靜開始認識自己在愛方面的上癮症,以往都將自己內在的更高力量投射到外面,層層剖析內心深處,並將如此得來不易的領悟都化成文字,寫在她的著作《愛與性的奇蹟課程》。

李宜靜Profile
*榮格心理分析師
*Breath of Change 呼吸的奇蹟課程老師創辦人
*著有:《這樣呼吸效果驚人:我親身的體驗和16個真實案例》《愛與性的奇蹟課程》方智出版社

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魅麗專欄 

內在小孩_黃鼎殷╱靈性逃避的三種現象(上篇)

【圖文提供/魅麗雜誌】

2018-4-01

內在小孩的奇幻漂流

黃鼎殷認為靈性逃避會這麼常見,首先是因為很多走上靈修之路的人,本來內在就充滿混亂,這問題簡單來說是個人成長經驗所致。

從內在小孩的觀點來看靈 性逃避的成因,其實非常明確,黃鼎殷之前就說過,內在小孩是一個收集創傷的容器,而人必須要從孩童時期建立能夠專注工作的習慣,成長後才有辦法回到內在工作狀態,透過找到熱情、完成感動來自我療癒,而絕大部分的人從孩提時代,便沒有建立內在工作狀態。

內在工作經驗不足
造成什麼影響

「成長經驗裡自我工作的經驗不夠的人,無法從自我工作中得到快樂、得到感動,就會產生空虛,人生沒有落實與扎根的點。這種情形通常是是家庭教育的關係,比方說讓孩子去上才藝班,他從玩耍中得到快樂的經驗就會被干擾、中斷,要滿足父母的期待去才藝班學習,於是自我工作的這一塊是空白的。」黃鼎殷說。

自我工作經驗空白導致人生找不到著力點,無法建立屬於自己的興趣,找不到自己的熱情與熱愛,「人需要透過這樣的自我建構去感受到自己的存在,人生這一塊空的時候,內在空虛感會很強烈,沒有自我建構就會變得飄蕩,一直在尋找,充滿異鄉人的感覺,一直在流浪。」

這個工作的習慣沒有養成,就是儒家講的「德行」沒有形成,之前黃鼎殷曾講過「德」就是「直心行」,他說,「沒有熱情與熱力的人就無法直心行,也就是我們人生動力中說的完成感動。當這部分空虛加上原生家庭的創傷,便會導致靈性上產生很多問題。」

原生家庭帶來的創傷型態有很多種,不管是父母離異或是來自父母的壓力,都會在潛意識創造出一定的情境,呼應著原生家庭的創傷型態,成為一個烙印,「情緒與情境是造成創傷的兩個主要因素,烙印到潛意識之後,你就會去完成這個圖像,如果沒有透過工作中的找到熱情完成感動來療癒,創傷帶來的空虛感就會占滿你的人生,還會吸引到相應的人,在往後生活中不斷重複受創,產生很多內在問題。」

黃鼎殷還指出,「在我們的內在世界,父親代表的是一個價值,一個精神,母親代表的是大地的滋養。當原生家庭結構中找不到正確的父親形象,甚至父親形象空乏時,精神價值就空缺了,很容易投射到某個大師或教主身上。」這情況尤其容易發生在女性身上,這也就是走入靈性中的女性多過男性的原因之一。

靈性逃避的第一個現象
依附教主

靈性逃避第一個現象源自原生家庭父親形象空乏、空缺,導致依附與崇拜所謂的教主,黃鼎殷說,「這個教主到底是個什麼樣的人,這些逃避者並不在乎,他們在尋找的只是一個感覺,『這個人帶給我的感覺,好像是個父親一樣』,可以在這個教主營造出的環境中,任性,哭泣,宣洩,但我依然是被愛的。」

這是一種撒嬌,表面上這些人是在修行,內在事實上他們是把自己當成是個小孩,完全依靠,「所以靈性逃避的第一個現象就是教主現象。一個有信仰,有自我工作經驗的人,他找得到自己的快樂與實存,從工作的快樂逐漸擴大到人生的感動與熱力。這樣的人,內在有一種宗教性,能肯定自己內心的感受,這個肯定與感動又會與他人共振,所以一個人能夠自我工作完成感動時,他已經經歷到神性,他的頻率是開放的,歡迎與人共振的,容易連結,但是不會專一化給某一個對象。」

靈性逃避的第二個現象
製造假象

第二個靈性逃避是假裝自己已經療癒了、沒有問題了。黃鼎殷說,人在創傷過程中,深切體會到痛苦,都會需要要被療癒,但通常人會先尋求的是自我療癒,有可能讓這條療癒之路走偏了,「自我療癒這條路真的不好走,你要願意闖進自己的禁地,那個禁地是很痛的,非常孤獨,而且沒有足夠勇氣闖不進去,幾乎是像含羞草一樣一碰到就緊閉,很多人在這個階段就不碰了,卻假裝我已經好了。」

這種假裝同時帶著一種卸責,把責任歸給師父,「師父把我的傷治好了」但黃鼎殷對此提出質疑,「師父加持就可以把你的創傷療癒嗎?不可能,因為這叫代替人的因果,佛菩薩有講過,因果是連佛菩薩都動不了的,必須由你自己去改變,這是要自己面對的,對無法面對卻假裝自己已經沒事了,塑造出一個假象,就是第二個逃避。」

靈性逃避的第三個現象
需要被注意

第三個逃避的現象會出現在已經上了很多課,也真的突破了很多關卡,但剩下的幾成卻無論如何也突破不了的人身上。

這樣的人投資這麼多時間金錢進去,道理也說得越來越好,慢慢會發現周遭聚集的人越來越多,於是人性的陷阱也因此產生,黃鼎殷說,「雖然還是有突破不了的地方,但現下的氛圍已經騎虎難下,加上有注意力的需要、金錢的需要,這樣的人往往就開始當起老師了。這就是第三種靈性逃避,所以很多老師是靈性逃避者而不是真正的大師,他們是第二類人的進化版,除了假裝自己已經好了,還有注意力及金錢的需要。」

黃鼎殷 profile
* 台大醫學系畢業,家庭醫學專科及安寧緩和醫學雙專科資格
* 現任再生診所創辦人、俄羅斯成人間質幹細胞療法亞洲區首席醫療顧問
* 17年前即從事自然醫學,為國內自然醫學的先驅。融合中西醫、心理療法及歐美自然醫學流派,匯融成獨創之自然醫學體系。
* 著有《破解癌症:身心靈整合醫療》、《你的體質,這樣吃就對了》、《情緒生病,身體當然好不了》、《人生動力療法:改變命運的心靈手術》等書

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優席夫看世界╱聖托里尼之旅

【圖文提供/魅麗雜誌】

2018-4-01

藍與白的秘密

將近快要半個月的南歐旅行,最後的終點停留在希臘的聖托里尼(Santorini),這個有著希臘最美麗小島著稱的奇幻境地。

十幾年前到此探訪過,對它的白色建築群非常驚豔,特別是那些鑿崁在懸崖峭壁上的飯店,有些甚至還有游泳池呢!這對喜歡建築設計與藝術的我來說,實在是一個很好的教室。

這裡還有一個旅客與雜誌必拍的景點,就是藍頂白牆的美麗教堂,問過當地人,為什麼屋頂要用藍色,而且大家的牆面幾乎是用白色?答案是「藍色是用來趕蒼蠅,因為蒼蠅害怕藍色!白色是用來散熱,因為地中海的陽光炙熱,白色是最好的防熱效果」,很有意思吧?

品嘗簡單美味前
先踏上不簡單的路程

希臘人吃東西的方式非常養生,大部分的烹飪都以燒烤或水煮與沙拉的方式,橄欖油與檸檬用得非常多,我在這裡也學到了幾道當地的菜肴,回去應該要這好好的健康吃了。

這裡因為靠海,所以有許多的餐廳都提供新鮮的海鮮,而且每家的料理與景觀都有自己的特色,選擇性很多!有的餐廳地點暗藏在巷弄裡,賣的是口味。有的就在懸崖峭壁上吸引客人,最大的賣點就是一片美麗的愛琴海,但如果要找食物美味、又能擁有無敵景觀的海景餐廳,那就必須要付上一點代價了!

四十分陡坡的代價
換來蔚藍海邊的鮮味

同行的英國朋友JR,就找到這麼一間旅遊指南上特別推薦的地方,它就位在懸崖峭壁下最低處的小碼頭邊,你必須徒步沿著石壁階梯,走上大約四十分鐘的腳程。下階梯非常輕鬆,沿途風景層次多變,特別是可以好好欣賞沿途那些美麗的房子,如建築在懸崖峭壁上的奇特景觀,JR因為有懼高症,這種腳程對他來講簡直是一種折磨,但為了嚐到那家著名的碼頭餐廳,他還是硬著頭皮跟著前往,好不容易終於抵達了碼頭後,我們就發現這一趟真的很值得,因為光是看到景觀就已經相當滿足了!

我們找了一個最角落但是靠近海的餐桌坐下,服務生用他所有懂的英文,跟我們解釋菜單裡面有些什麼?喜歡這種不同國籍的英文口音,它讓旅行增加了樂趣!

最後在熱烈比手畫腳的討論下,我們點了烤章魚、淡菜、酥炸小魚、農夫麵包、當然還有必點的希臘沙拉跟在地葡萄酒!就這樣我們在艷陽下、蔚藍海邊吹著海風,享受著必須付上辛苦的代價,才可以品嘗到的美味,用完餐準備回程的時候,望著那大約幾千公尺高度的陡坡,我們又後悔了⋯⋯。

及時把握
人生不要有遺憾

聖托里尼是一個火山島,在很久以前發生了大地震,把中間那一塊給震到到海裡面去了,所以留下了現在奇特的月灣地型,聽說附近還有一些小島每年正逐漸的隆起,科學家預測,地下的活火山隨時都會爆發,而且會把整個島掩沒。在這個小島尚未消失之前,我再一次回到這裡欣賞她的美,還在豔陽下從島灣頭到另一端走了四個小時,算是對這美麗小島的禮讚。回到住處後發現腰部的曲線有些改變,我應該要常常這樣做的!

優席夫 Profile
* 阿美族第一位躍上國際舞台之當代畫家
* TEDxTaipei & ART Taipei 國際藝術博覽會展演者
* 現居英國愛丁堡創作
* www. yosifu.com

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小旅行短假期 

阿拉寶灣秘境之旅_Penny╱符號•幾何•秘境與自己的『 對畫 』

【圖文提供/魅麗雜誌】

2018-4-01

【親海 我愛你-阿拉寶灣祕境之旅】

一個要大聲跟自己、跟生命、跟所有萬物告白的日子
在這一天,Penny要帶領大家在10年未開放的秘境
已有兩千多萬年歷史『阿拉寶灣』
做一場『 海的儀式』
讓柔軟的能量進入我們的靈魂
讓感激祝福的能量送給海洋母親

你將拾起畫筆
放下腦中紊亂思緒
用顏色去紀錄每一刻所接收到的訊息
那是來自靈魂深處的呢喃
也是大自然要給你最美的『情畫』

行程安排:
10:00~12:00 阿拉寶灣  用覺知。靠近她
12:00~13:30 戶外野餐
14:00~15:00 皇帝殿岩石區  用溫度。靠近她
16:00~17:00 給大海的儀式  用靈魂。靠近她

帶領者:PENNY
●基隆人
●喜歡在旅行中創作,將接收到的靈感實際轉化成溫暖的文字,同時將畫作融入生活
●《天使愛畫話 Penny & Angels》萬人粉絲團版主
●著作:《聽說寂寞最怕遇見愛》、《抱抱卡》、《大天使麥克卡》

活動時間:第一梯次2018╱6╱23(六) 上午10:00~下午5:00
      第二梯次2018╱6╱27(三)上午10:00~下午5:00
活動地點:基隆和平島公園-阿拉寶灣
報名日期:即日起報名,每梯次限收25名,額滿為止
活動費用:NT$4,600元╱人,兩人同行:NT$4,200╱人
    (內含野餐畫畫墊、顏料、帆布袋、午餐、門票、保險),不含車資

參加方式:
報名電話:02-2362-6068 或2362-6057(周一至周五10:00-18:30)
線上報名:http://www.camelia.com.tw/custom_61425.html

交通方式:
1.自行前往:到達基隆火車站後,出站轉搭計程車,告知前往『和平島海產街』。
2.共乘前往:請於9:20在基隆火車站對面的星巴克集合,工作人員會安排計程車前往『和平島海產街』,敬請準時集合,逾時請自行前往。

注意事項:
1.海邊風大日照較強,請您預先準備個人的防曬及防風衣物和備品。
2.若遇到下雨天,活動將延期。

●報名確認已付款完成時間認定先後順序
●報名後若於開課4天~8天前取消需負擔課程費用30%,開課前3天恕無法取消退費
●主辦單位保有活動變更之權利

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