2018年5月20日 星期日

多蔬食、運動就能躲大腸癌威脅?研究:最關鍵是這項


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2018/05/21 第4971期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
握力決定你是否單身 研究:握力強的男性較易走進婚姻
健康傳媒元氣網
【健康傳媒 編譯組/外電報導】 握力是強是弱,竟會影響到脫單機率?最近有國外研究表示,若是男方握力較強,將來走進婚姻的機會比較大,相關研究刊登在《人群健康雜誌》(SSM-Population Health)。 美國哥倫比亞學院(Columbia University)的研究人員Vegard Skirbekk教授說明,研究共找來5000位1923至1935年及1936至1948年這2個區間出生的男性,當他 …more
 
健康焦點
多蔬食、運動就能躲大腸癌威脅?研究:最關鍵是這項
文/台大醫院健康管理中心主任邱瀚聯合報
大腸癌已連續多年位居癌症新發人數的首位癌症,但是醫師說破嘴,真正的高危險群就是鐵齒不來篩檢。
大腸癌已連續多年位居癌症新發人數的首位癌症,但是醫師說破嘴,真正的高危險群就是鐵齒不來篩檢。資料顯示,如果年過50歲且從來沒有做過大腸癌篩檢的民眾,未來生涯罹患大腸癌的機會已高達7%,著實令人感到驚恐。 在門診中,常看到民眾漠視篩檢的重要性,甚至貶抑糞便潛血檢查的種種錯誤觀念,讓人忍不住搖頭嘆息。有些 …more
 
維他命D到底該不該補充?怎麼吃才不過量反害健康?
MedPartner 美的好朋友元氣網
維他命D 也常被稱作維生素D,是近幾年來特別受到關注的微量營養素之一。另外骨質疏鬆症對中老年人的健康與行動產生重大的影響,因此和此疾病有關 …more
 
保健優概念
打敗烏龍茶與四季春 這種茶抗氧化能力更好
記者彭宣雅╱即時報導聯合報
台灣山茶。圖/農委會林試所提供
農委會林業試驗所六龜研究中心與林試所森林化學組合作,將六龜試驗林的台灣山茶製成綠茶及紅茶,並分別與市售綠茶、紅茶進行抗氧化活性、總酚類化合物與總黃酮類化合物含量分析比較,結果顯示,台灣山茶的總抗氧化活性為5.36±0.06 mM of Trolox、總酚類含量為390.58±1.78 mg/g,明顯高於其他市售綠茶。 原生台灣山茶(綠茶)香氣優雅、滋味清新甘甜,抗氧化能力及兒茶素含量也優於市售綠茶 …more
 
深蹲15下等於仰臥起坐500下:相撲式深蹲
王貞潔/編譯早安健康
屁股塌塌的,老是嫌穿牛仔褲不夠好看?其實一個動作鍛鍊臀部,就可以擁有翹臀!美國美體教練Tracey Mallett 推崇的相撲式深蹲,在短短1個月內就能讓你擁有美臀,還能瘦身、矯正姿勢、改善腳趾冰冷及防止老化,最近在日本30∼40歲女性之間也掀起一股熱潮。

深蹲矯正骨盆、脊椎打造翹臀,還可以提高基礎代謝率

日本臀 …more
 
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