2019年5月14日 星期二

愈現代、愈進步的生活,反而更耗損我們的能量


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2019/05/15 第406期 訂閱/退訂看歷史報份直接訂閱
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沒有神經能量,身體就不能正常運作

  建構組織時所產生的排除廢棄物作用,就跟建構過程一樣必要。因為這兩種重要的功能彼此依賴,也因為兩者都依賴適量的神經能量,才能發揮良好功效,所以,所有想享受人生和健康的人,都有必要對「如何節約使用神經能量」有完整的了解。

 

愈現代、愈進步的生活,反而更耗損我們的能量

  毒素是代謝作用的產物,它是一種持續、不斷產生的物質。當一個人的神經能量正常時,它被持續排除的速度,就跟持續產生的速度是同樣快的。

  一個人體質的強壯或虛弱,完全取決於神經能量的強弱而定。身體功能的好壞,是根據所產生的能量多寡而定。

  沒有神經能量,身體各種器官的功能就不可能正常運作。分泌作用是為了用來準備取代耗損組織的構材所必需,耗損的組織一旦形成,就必須盡快從體內排除,否則會累積起來,而且由於它具有毒性,所以身體會中毒。這就是體質衰弱的來源。

  建構組織時所產生的排除廢棄物作用,就跟建構過程一樣必要。因為這兩種重要的功能彼此依賴,也因為兩者都依賴適量的神經能量,才能發揮良好功效,所以,所有想享受人生和健康的人,都有必要對「如何節約使用神經能量」有完整的了解。

快節奏的生活讓人體質虛弱

  「這正是考驗人類神經的時候。」。神經能量和大筆花費成了今日迅速消耗的商品。人們對金錢一直欲求不滿,以至於為了蠅頭小利東奔西跑、筋疲力盡,徒使自己衰竭於四處奔波,進而累壞自己,顯見追逐財富會大量耗費身體能量。有太多的方法可以耗盡神經能量了,因此,為了維持未來可能更加快速的生活節奏而預留額外所需的神經能量,應該是每一個人的目標。更快節奏的生活總有一天會來到!

  一直以來,人類始終忙著調整讓自己適應牛車、蹩腳劣馬、還有我們祖先度蜜月所搭乘的蒸汽船,到後來的蒸汽車、千里神駒和家庭馬車。在神經系統能適應強力汽車和飛行器之前,許多訊息會先進入神經接受器裡。

  沒有神經能量,身體功能就不可能適當地運作。

能量不足,排毒就不夠即時

  現代生活的沉重負荷造成人們體質衰弱,而這會阻礙正常的排除作用,之後,滯留於體內的毒素就會造成血液積毒症了。

  每一個作用於身體的事件都會消耗能量,身體要適應氣溫的冷熱變化,就會耗費神經能量。過了中年之後,那些身體狀況保持良好而能活到老的人,必定常注意保暖和避免身體受寒;他們必定不再沉溺於飲食之樂,且在各方面懂得自我約束。其實,讓腳變冰冷一段時間後,就會使身體發寒(但一件外套便可以預防),這會很快地耗盡神經能量。

  一邊工作、一邊煩惱,也會迅速導致能量萎縮,也就是引發體質衰弱。

  由於我們並沒有儲備能量去應付需要額外供給的時刻,所以我們非常、非常需要知道:如何保留我們已經有的,並且還要製造更多能量。

  

──摘自《不想生病,血液要乾淨》,約翰•亨利•提爾頓(John Henry Tilden)/著

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父母給孩子最美好的祝福就在這一句!

  孩子一旦開始說話,就應該教他們同樣採用成人的方式,日夜反覆念通用公式──

  「每一天,每一天,我在各方面都會更好、更棒、更進步。」

  不過,也許更適當的公式是──

  「每一天,每一天,我在各方面都在長大,變成更好的男孩(或女孩)。」

  如此一來,父母的暗示停止的時候,暗示的效果就能延續到孩子自發進行的暗示中。

  其實,這不過是把母親們自盤古開天以來就本能運用的方法,進行有科學基礎的系統化。

  母親在陪伴孩子入睡是不是會低唱著:「睡吧,寶貝,睡吧,天使們會看顧著你。」

  這不正是特定暗示嗎?

  孩子摔倒擦傷手的時候,母親也常常會說出這類的句子:「沒事,我親一親就好了。」她親了親孩子的小手,保證疼痛已經消失,孩子聽完後,便高高興興地跑回去玩耍──這只不過是另一種動人的撫摸法。

 

──摘自《暗示自我的力量》,賽勒斯•哈利•布魯克斯/著

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《遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?》∼受虐兒、家暴、反社會人格、不當養育

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