愛喝茶、咖啡有助預防失智及中風！ 研究曝「每日飲用杯數」

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2021/12/22 第5860期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 愛喝茶、咖啡有助預防失智及中風！ 研究曝「每日飲用杯數」 健康焦點 有助減肥，還助防三高、癌症！營養師教彈性素食怎麼吃？ 談離婚後孩子的身心安頓？ 當婚姻觸礁時，千萬不可做/一定要做的6件事！ 保健優概念 曾想「母親死了就好了」 單身大叔照顧80歲失智症母親：千萬不要一個人獨力承擔 愈熟的香蕉熱量愈低？營養師認證但3類人不宜多吃   愛喝茶、咖啡有助預防失智及中風！ 研究曝「每日飲用杯數」 常春月刊常春月刊 每天總習慣喝上幾杯咖啡或茶，喜歡喝茶和咖啡的人有福了！根據《PLOS Medicine》研究指出，這個習慣可能有助於預防中風和失智症。 愛喝茶和咖啡的人　罹患失智症的風險較低 近14年來，科學家們將36萬名50至74歲健康英國人咖啡和茶的攝取量，與中風和失智症的風險進行對比。此研究由中國天津市天津醫科大學的Yuan Zhang所領導，研究指出每天喝2到3杯咖啡或茶的人，罹患中風的風險降低了3 … 有助減肥，還助防三高、癌症！營養師教彈性素食怎麼吃？ 今健康今健康 吃素有助健康，也有助減肥，嫚嫚營養師指出，「彈性素食」就被專家票選為第一名的最佳減重飲食方法，且在健康綜合排名當中，為第二名的最佳飲食法，僅次於地中海飲食。有助健康和減肥，且執行也容易，不過相關細節也得留意，如此才會更有幫助。 什麼是彈性素食？有哪些好處？ 嫚嫚營養師指出，彈性素食是一種大部分時間以蛋奶素進行的飲食方式，以天然的植物性食物為主，偶爾吃魚和 … 談離婚後孩子的身心安頓？ 當婚姻觸礁時，千萬不可做/一定要做的6件事！ 職能治療師徐瑜亭元氣網 離婚，極少數人能以和平落幕，大多情況是夫妻罵髒話、親友烙狠話、周圍的人看笑話。 當所有大人都急於爭錢、權和名聲；旁人樂於評論誰付出多誰掉渣多時，又有誰來替孩子想想？大人可曾想過，孩子是如何解讀離婚這件事？該如何陪伴孩子走過爸媽的離婚風暴？ 當婚姻觸礁時，有幾件「千萬不可做」及「一定要做」的事情跟大人們分享： 1.千萬不可在孩子面前罵另一半 離婚對孩子來說 … 曾想「母親死了就好了」 單身大叔照顧80歲失智症母親：千萬不要一個人獨力承擔 編譯／蔣德誼50+ 編按：59歲日本作家松浦晉也在2017年出版《媽媽，對不起。獨身中年大叔的照護奮鬥記》，記錄照顧失智母親2年多的心路歷程，引起社會許多討論，更被視為「男性照護先鋒」。他以自己為例，鼓勵男性照護者勇敢向他人求助、適時運用政府給予的照護資源，也能避免不堪壓力而可能發生的悲劇。 一般印象中，照護工作者或是家族中的照顧者角色大多是女性，但其實由兒子照護年長父母的情形也不在 … 愈熟的香蕉熱量愈低？營養師認證但3類人不宜多吃 常春月刊常春月刊 吃起來香軟可口的香蕉，是許多人喜歡的水果之一，網友建議，挑選香蕉時，應以形狀彎的為主，吃起來比較甜而且更營養，但這是真的嗎？農委會企劃及科技管理組答案是「香蕉不論是彎的或直的營養價值跟甜度都相同。」 香蕉營養成分　與熟度有關 香蕉之所以出現會彎曲弧度，原因為求陽光照射，多根香蕉聚集在一起，陽光沒辦法均勻的照射到所有果實，香蕉果實為了多照到陽光，而向上生長 … •籌碼終極戰超前部署 卡位年底獲利列車 今年是個股票波動相當大的一年，台股也從14000多點、漲至近18000點，讓我們來好好的看看這2021年的「市值增加的前20大個股」，看看台股上漲3000多點，除了台積電之外、到底是誰貢獻台股最多？而且這些個股，也將會點出未來2022年的大趨勢。 •罕見海底溫泉就在台灣 開闊海景視野伴浪濤聲泡湯 台東綠島朝日溫泉是極為罕見的海底鹹水溫泉，據說全世界也沒幾處。來到朝日溫泉，重頭戲當然是礁岩區的三座圓形泡湯池，不管是看日出或觀星都是最佳地點。圓形泡湯池旁邊的海水池也很適合拍攝鏡面倒影，是網美打卡景點。

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