先學會把基礎動作做到位，喚醒你的肌肉原力！
朝緊實有形曲線邁進
什麼？！我要把自己練成這樣嗎？
別擔心~當然不是要你把自己變成金剛芭比，教練只是讓你看水的啦，何況女生因天生體質限制，再怎麼練也不可能練出超大塊肌肉。
我們追求馬甲線、蜜桃臀和蜜大腿，不是瘦得像竹竿，而是要瘦得漂亮、瘦得健康，讓我們把教練的好身材通通偷過來！
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