2018年4月25日 星期三

該如何正確使用冰箱?美國FDA教你5個小訣竅!


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2018/04/26 第4955期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
保健優概念
 
醫藥新知
擔心換藥後療效受影響 名醫建議你這樣做
記者李樹人╱即時報導聯合報
5月1日起,健保署調整7566項藥品價格,其中90項調升,其餘均為砍價,至少影響400萬名患者,規模之大,恐為歷年來之最,恐將掀起一波換藥潮,林口長庚醫院心臟內科系副主任謝宜璋指出,高血脂、高血壓等三高患者首當其衝,務必做好自保之道。 高血壓學會秘書長、台大醫院心臟內科教授王宗道說,健保署砍藥價,國內恐將出現一波換藥潮等訊息在媒體揭露後,確實不少患者憂心地問著「會不會被 …more
 
保健優概念
該如何正確使用冰箱?美國FDA教你5個小訣竅!
撰文/黃毓棻食力
許多婆婆媽媽們常以為冰箱萬能,食物只要在冰箱裡,放上幾年都不用擔心變質腐敗,事實上,低溫雖然能夠延緩微生物生長,讓食物保鮮更久,但是,把食物丟進冰箱並非一勞永逸的保存方式,錯誤使用冰箱保存食物,更將可能引起食物中毒! 先想想家裡的冰箱,是否有以下的症狀: ●冰箱超滿,一堆不知道裝了什麼的瓶瓶罐罐。 ●沒吃完的食物隨意擺放,醬汁 …more
 
多喝水沒事?專家警告這些時刻喝水危險
每日健康元氣網
多喝水沒事?

水能續命,也能喪命

水,很重要,人體有70%的水分已經被眾人講到爛掉,而關於喝水的好處、壞處許多人也是耳熟能詳(或許你會喜歡:一杯水救「十種病」!這「兩個時段」喝下的是長輩的「救命水」!|每日健康Health、沒事別多喝水?專家警告每天超過「這水量」,「水中毒」上門性命堪憂!|每日健康 Health)。而根據國外新聞網站「TOI」指出,水在這六種 …more
 
低薪高工時沒時間運動 四成上班族變胖子
記者李樹人╱即時報導聯合報
低薪、高工時,國內上班族真命苦,這也反映在健康行為上,國民健康署調查發現,逾8成職場員工蔬果吃得不夠,半數以上缺乏運動,近4成體重過重、肥胖,國健署長王英偉呼籲,企業主應該提供好的健康職場環境,營造健康文化。 王英偉表示,上班族每天至少有1/3的時間在職場、辦公室,如果企業主營造出良好的健康職場,對於雇主及員工都是雙贏。但從最新「工作人 …more
 
飲食清淡、無油好健康?營養師說缺了這些不營養
記者李樹人/台北報導聯合報
每天至少喝一杯豆漿、牛奶及一顆茶葉蛋,才能補足蛋白質、礦物質及維生素。
近年來,減肥成為全民運動,許多中老年人也熱衷跑步、健走,飲食力求清淡,不過,新光醫院營養師夏子雯提醒,中老年人應多攝取優質蛋白質,並做阻力訓練運動。一味求瘦,肌肉沒了,屆時恐萬病纏身,毛病不斷。 夏子雯指出,人過中年肌肉開始流失,肌少症愈來愈多,其中以上了年紀的長者比率最高,有人整天無精打采、無力易累,虛弱無法提重物,連開礦泉水瓶蓋都成問題,嚴重影響生活品質。 …more
 
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