敲膽經除寒氣瘦大腿

2018年5月20日星期日

敲膽經除寒氣瘦大腿

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2018/05/21 第541期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份


．編輯小語	讓身體如彩虹般明亮

．健康 so easy	不同顏色食物與身體的特定關係─彩虹飲食法

．健康新鮮事	敲膽經除寒氣瘦大腿

．下期預告	最個人化的彩虹飲食法

．活動訊息	人際關係的心靈導師卡內基教你贏得人緣並影響他人！暢銷全球的經典《人性的弱點》

讓身體如彩虹般明亮

我們內在都有一道彩虹，彩虹飲食可以協助你確保所有的色彩都保持明亮，並且相互平衡閃閃發光。在你做全彩光譜測驗找出專屬於你的個人彩虹前，讓我先說明每一種顏色和它們的象徵。每種顏色都有其整體的意義，並且與你的身體、營養和生活議題有特定的關係。

不同顏色食物與身體的特定關係─彩虹飲食法

紅色根源（ROOT）

紅色代表身體和你與外界的分際，同時也與個人的安全感和自我認同有關。我稱之為根源，因為它是你有形肉體存在的基石或「根本」。

根源賦予你有形的身體，其中包括以下的器官和系統：

腎上腺

血液

骨骼

DNA

腳部

……等

橙色心流（FLOW）
橙色代表你的情緒和創造力，因為情緒就是如此「川流不息」。
我們體內的心流為液體和流動的部分，其中包括：
膀胱
臀部
腎臟
大腸
……等
黃色火焰（FIRE）
黃色代表內在思維的明亮光輝，以及供給你繁忙生活所需的動能。它被稱為火焰，因為涉及如何運用能量去推動我們的生活，不管是在想法或飲食方面。
體內與火焰有關的部分涉及能量和轉化，其中包括：
膽囊
肝臟
胰臟
……等

更多顏色各自代表的器官請看晨星健康養生網

以上資訊出自《最個人化的彩虹飲食法：如何設計符合個人的生理與心理之食物、營養保健品與飲食習慣》

敲膽經除寒氣瘦大腿

敲膽經除了刺激膽汁的分泌之外，更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散再排出。通常敲了一段時間褲子會變得略為寬鬆，就是寒氣垃圾成功排出，大腿變瘦了。

有些朋友敲了膽經會造成睡眠障礙，晚上不容易入睡。這種情形是肝膽內原來就有較多的濁氣，敲了膽經之後濁氣串開了(濁氣是情緒變化留下來的)，此時，就需要暫時停止敲膽經，多按摩背後的膀胱經，疏通身體的垃圾出口，讓體內垃圾能加快排出，如圖。如果睡眠能恢復正常，就可以繼續敲膽經。

除此之外，女士們在月經期間或懷孕期間，都不宜敲膽經。有些人血氣較低，微血管較為硬脆，敲膽經時有可能會出現瘀血，這時應該暫停敲膽經，等瘀血消失之後再繼續。因此，患有血小板數不足的人，也不適合敲膽經，以免出現微血管破裂而無法止血的狀況。另外，曾經做過器官移植的人，在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用，也不適合用這方法來養生。

以上資訊出自《人體復原工程-人體使用手冊2(修訂版) 》

最個人化的彩虹飲食法

彩虹飲食法是一種最新的飲食策略方法，結合身體、心理、飲食和生活等，並整體性分析和調整營養策略。

人際關係的心靈導師卡內基教你贏得人緣並影響他人！暢銷全球的經典《人性的弱點》

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