| 王瀅×Cinny，時尚辣媽×可愛萌娃
嬰兒與母親 4月號 NO.462 文/湯佳珮
攝影/C.H WEDDING經典婚紗（02-2702-7685）
化妝/Evone Chang
髮型/Ben（Flux Reel）
服裝/私人提供 甜美芭比的運動瘦身法
談起自己產後的瘦身方式，王瀅表示：「生完大女兒Siena後，當時採取的瘦身策略很嚴格，一天只准自己吃一根香蕉，大約花了2個月恢復懷孕前的體重；生完小女兒Cinny後，覺得上一次的做法不正確，決定請營養師規畫菜單，健康飲食搭配運動來瘦身。 沒想到這一次反而只花1個半月就瘦回來了，可見飲食均衡與運動對於瘦身來說相當重要。」雖然外表看起來像是甜美的芭比娃娃，不過王瀅其實很喜歡做運動，騎馬、踩飛輪、自由搏擊等都是她產後瘦身成功的關鍵。 「騎馬像是做全身按摩、踩飛輪則有助於瘦大腿，至於自由搏擊則可以和女生討厭的蝴蝶袖說Bye Bye，這些都是我個人很推薦的運動種類。」 因為老公是愛好運動的陽光男孩，閒暇之餘最愛打籃球，也使她督促自己要盡快瘦下來的目標更加堅定。騎馬時，她會帶大女兒Siena一起去，雖然Siena年紀太小還不能騎馬，不過會貼心地在遠處替媽咪加油，高聲吶喊：「媽咪，加油！妳好棒！」因為小女孩的吶喊，眾人都將視線投向王瀅，使她很難為情，只好拜託女兒的熱情加油小聲一點。 「找出懷孕前，妳最愛的那條合身牛仔褲！」
許多媽咪覺得產後瘦身很困難，她則以過來人的角度分享自己的經驗與建議給大家：「我在瘦身的過程中，會找出懷孕前自己最喜歡、最合身的那一條牛仔褲，以能夠再度穿得下這條牛仔褲為目標而積極做運動。 這種設定一個合理目標的概念還滿有用的、也會知道究竟哪裡變胖了，大家不妨試試看。另外，也提醒大家要保持自信，不過不能盲目自信。 比方我懷孕時，常會問老公：『老公，我有變胖嗎？』老公都會回答：『不會呀！妳還是一樣瘦，可以吃更多。』但當時明明就胖了10公斤以上，我也知道老公是善意的謊言，所以重要的是老公要隨時給老婆自信，不過老婆也要知道自己的實際狀況，等到產後身體狀況恢復，就可以督促自己瘦回原有身材，也一定要運動，才能瘦得健康。」 產後還沒瘦回來，該怎麼穿？
時尚教主王瀅也給予產後身材還沒恢復的媽咪一些衣服搭配的建議：「如果腿比較沒那麼修長、肚子還有小贅肉，建議選擇傘狀的衣服，不僅可以遮住小腹，也會使人的視覺比較停留在上半身，不會過度注意腿的長短。 搭配要訣為寬加窄，如果上半身穿傘狀的衣服，下半身就可以穿緊身褲，並建議搭配高跟的鞋子，可修飾身材比例。 不過要注意傘狀衣服的長度最好在臀部以上，長版的衣服會使個子不高的人看起來更嬌小；緊身褲則建議選擇深色來修飾腿部線條。此外，也可以在裡面穿塑身衣。 如果身材比較豐腴，建議少穿高領的衣服，V領或船領都是不錯的選擇。」至於孕媽咪的部分，她也推薦孕媽咪最慢懷孕7個月以後要開始穿孕婦裝：「現在的孕婦裝都做得很漂亮，比方牛仔褲都有腰間的彈性設計，下半身還是可以穿出纖瘦俐落感。」此外，她也建議在意妊娠紋的孕媽咪塗抹妊娠霜，以她本身來說，剛知道懷孕時就開始每日塗抹妊娠霜了。 清淡飲食，再佐以嘴角上揚的好心情
在飲食方面，她以自己的瘦身經驗舉例，皆以清淡飲食為主，紅肉吃得很少，而有吃一些白肉和許多深色蔬菜，並喝不加糖的紅豆水消水腫；澱粉的部分則有時候以冬粉、地瓜、蒟蒻等來取代。 冬天吃火鍋時也不加沙茶，用天然辛香料薑絲來取代人工調味料。另外她也有依中醫師的建議服用一些中藥，並盡量使自己每天都保持好心情。 當她被問到如何保持好心情，王瀅溫柔地笑答：「跟女兒們在一起，就能每天都保有好心情，她們是我熱情的來源。」笑容中流露出母愛的光輝。 夢到小女兒的英文名字
大女兒Siena的小名來自於義大利一個美麗的城鎮；至於為什麼小女兒的小名叫做Cinny呢？
「聽到這個名字的發音，很多人都會以為是Sydney（澳洲雪梨），其實不是。Cinny這個名字其實是我懷孕7個月時睡覺夢到的。那個夢境很簡單，沒有任何人物或場景，只有一個漫畫式的箭頭符號，指著一個英文名字，那個英文名字就是Cinny。醒來後，我告訴老公這個夢境，老公就說：『那就叫妹妹Cinny吧！』」這個「簡潔有力」的夢境替寶貝小女兒取了一個相當好聽的英文名字，簡直像是上天所賜予的名字。 小孩是大人的鏡子，對小孩要有多一點耐心
Cinny雖然還不滿2歲，不過個性和講話卻像媽咪一樣甜蜜蜜。當媽咪結束錄影回家時，Cinny會把媽咪的室內拖鞋擺到她面前，還會主動親親她，彷彿知道最愛的媽咪工作一整天辛苦了，有時候吃飯時還會問媽咪「妳吃飽了嗎？」「妳吃水果了嗎？」貼心度破表，So Sweet！ 女兒的甜姐兒式溫柔，其實也是其來有自，因為王瀅跟女兒講話時就是這麼溫柔。當小孩頑皮不聽話時，多數媽咪偶爾會不小心「母夜叉」現形，不過這種情境在王瀅身上則完全看不到。 「我覺得小孩是大人的鏡子，大人在各種情境下所做出的各種表情、反應與態度，小孩都會記得並學習。如果不想要孩子學習到不好的一面，大人真的要多一點耐心，像我覺得現在自己比沒有小孩前多了100倍耐心吧！」 此外，她覺得姊妹之間也像鏡子般兩面照映，姊妹會互相學習，尤其小的比較會學大的。而這種姊妹間的學習與指導有時候也讓王瀅輕鬆不少。 「比方我們在公共場所如廁時，大家常會聽到隔壁廁所傳來一陣慘叫聲，媽媽會斥責小孩：『啊！那個很髒，叫你不要碰，你偏要碰……』，這種經驗應該人人都有過吧！不過在我們家很幸運地不會發生，因為Siena很愛乾淨，她會教Cinny什麼不能碰、不能往嘴巴塞，幫了我一個大忙，姊妹倆可能也因此比較少生病。」不但教小孩要愛乾淨，她也教小孩要有禮貌，在攝影棚拍攝封面時，Cinny看到工作人員就叫「阿姨」，讓人覺得她才小小年紀就好有禮貌。 多重角色的轉換，勾勒出每日的幸福輪廓
大女兒Siena經常喜歡把王瀅當成姊姊，有時候叫「媽咪」、有時候又叫「姊姊」，把媽咪當成知心好友，甚至還想照顧媽咪。 不過當Siena叫她「姊姊」時，Cinny就會糾正「是媽咪」，老公在一旁也會一起糾正：「她是我的老婆、是妳的媽咪，不是妳姊姊！」 三個人如果不斷爭辯，王瀅就會出來打圓場，她覺得其實叫「媽咪」或「姊姊」都無所謂，也笑說自己現在就像擁有至少三重人格，和姊妹淘聚會時彷彿少女般開心無拘束；和老公獨處時則如同婚前般甜甜蜜蜜；和女兒們相處時，有時候是媽咪、有時候是姊姊，有時候又要當心肝寶貝的神力女超人。不過這種多重角色的轉換也交織出每日幸福的生活，她非常珍惜。 女兒最愛窩在媽咪的更衣室
兩個女兒平常最喜歡做的事情就是進去媽咪的更衣室，試穿媽咪的鞋子和飾品，每天都把媽咪的更衣間搞得天翻地覆。 王瀅笑說：「前兩天兩個人都想進去、卻不讓對方進去，兩個人僵持在門口誰都不退讓，被爸爸一起叫去罰站，不過沒站多久，Siena和Cinny又抱在一起，才幾秒鐘就從仇人變回好朋友，真的是小孩子！」Siena年紀雖然不大卻很有主見，才1歲半就會自己搭配衣服，而且搭配得也都正確，Cinny也都跟著姊姊有樣學樣。 女兒們都很愛聽故事，同一個故事百聽不厭，老公說他聽到都可以倒背如流了。王瀅也會改故事，有時候女兒不乖乖吃飯時，她就會看著圖畫書改故事，加入希望女兒能乖乖吃飯的寓意，不過聰明的Siena還會糾正媽咪，說：「怎麼圖片跟媽咪說的故事不能對照？」有時候甚至會數書上的字數，連多說一個字都不行呢！可見小孩也有小孩的堅持。 哄女兒睡覺，是親子最甜蜜的時光
許多媽咪覺得「孩子每次睡覺時都要大人哄睡，常常花掉好多時間。」不過王瀅倒是抱持不同的看法，她覺得每天能哄寶貝女兒睡覺相當幸福，因為孩子一下子就長大了，等到孩子大了，自己就會把房門關起來睡覺，做母親的想哄都沒得哄，而且哄睡時女兒都會親暱地跟她說祕密、跟她撒嬌，讓她覺得哄睡時就像是親子專屬的「悄悄話時間」，她也格外珍惜這個歷程。 希望所有小孩都能獲得學習的機會
在還沒有孩子之前，王瀅就很喜歡孩子，覺得對於孩子來說，最重要的就是大人的陪伴與學習。 由於小孩學習寫字時大多會使用鉛筆，鉛筆可以激發許多創意與火花。一支筆，可以用來寫字、可以用來畫畫，可以創造出無限的可能性，她覺得鉛筆就代表「孩子學習的機會」，希望每個孩子都能有這樣的機會，因此以鉛筆的造型、結合獨到的美感，設計出大人配戴的時尚手環，推出後廣受好評，未來她也會繼續以設計或不定期樂捐等形式，繼續為公益盡一份心力。「以前都受到很多人的照顧，現在覺得能夠幫助別人、為他人付出而感到很開心。」 即使生了小孩，夫妻間的濃情蜜意仍有增無減
至於在與老公的相處上，王瀅也有自己的哲學與智慧：「結婚時，我的公公曾經跟我說過一句話，讓我受用不盡。他說：『夫妻相處，永遠要盡力想著對方的優點，不要翻舊帳。』」 夫妻生活在同一個屋簷下，難免會有意見相左或不開心的時候，每當她生氣時，總是提醒自己公公當年所說過的這句話，就不會那麼生氣了，她也把自己的心得分享給所有的夫妻。 另外，王瀅也提醒，「許多夫妻結婚久了，在日常生活相處上有時候會對另一半失去耐心，久而久之感情可能會被消磨殆盡，應該時時提醒自己對另一半保有耐心與溫柔、不勉強對方做他不想做的事情，多替對方想一分，感情也會加一分。」 她笑說多虧女兒們每天晚上很早就睡覺，通常7點半至8點就睡著了，也讓她與老公能夠保有充裕的獨處時間。 老公習慣每天與她一起共度晚餐時光，有一次她晚上去節目錄影，很晚才回家，卻發現老公也還沒吃晚飯，正在等她回來一起吃，她因此決定不再接晚上的通告了，畢竟花時間陪伴親愛的家人才是她最想做的事情。 她也貼心地對閱讀《嬰兒&母親》的爸爸們或準爸爸們提出一個建議：「當老婆問你『兩件衣服哪一件比較好看時』（幾乎所有女生都曾經這樣問過另一半），你不妨說：『我覺得妳穿哪一件都好看』，因為女生在問這個問題時，大多心裡已經有了答案，她只是想聽你支持她的選擇。在這種小地方不妨多支持你的另一半，多給予她一些自信，這樣感情也會更加升溫。」 想生幾個小孩？多多益善！
目前王瀅現在除了受邀出席活動及節目通告之外，也有在做飾品與眼鏡的代理事業，國內、國外都有分店據點，不過她的生活重心仍然以家庭為主。
未來希望女兒們能健康成長、工作亦能與興趣結合。當她被問到打算生幾個小孩時，她微笑羞答：「我和老公覺得『1個不嫌少，5個不嫌多』，順其自然就是福。不過因為我們很喜歡小孩，還是希望盡量多多益善囉！」也祝福她們一家人每天都能幸福、快樂。 更多完整精彩內容，請參考【嬰兒與母親】4月號！ | 
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