2017年2月15日 星期三

左永寧.喜迎次女


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2017/02/15 第219期
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孕婦須知:左永寧.喜迎次女
   
健康NEWS:科學家模仿蜘蛛製絲.再生醫學有望
   
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●孕婦須知
左永寧.喜迎次女
文/周滋靜

擁有一女的左永寧,已在一月中旬產下次女,二個小寶貝的到來都是計畫中的計畫。她說自己是高齡產婦,第一胎懷孕過程相當謹慎小心,而此次孕程的不適感與變化都較明顯,加上要照顧大女兒,身體更加疲累,但是,因為懂得表達自己能力所不及之處,在另一半的體貼與支持下,比懷有第一胎的時候,更加輕鬆自在。

孕吐.暈眩.膚色暗沉樣樣來

每個女性懷孕時的狀態不盡相同,需要面臨的生理變化亦是,對左永寧來說,第二次懷孕時期的不適感相較第一胎更為明顯,她說,第一次懷孕過程幾乎沒有明顯的不適,但是此次懷孕初期的孕吐相當嚴重,幾乎吃不下任何東西,也時常感到頭暈目眩、臉部肌膚變得暗沉……,但是,左永寧樂觀開朗的個性以及心態調整,此次孕期放下許多禁忌與限制,讓自己更加自在的面對孕期挑戰。

孕期重視美胸「支撐力」

懷孕罩杯升級三個CUP讓左永寧驚呼,因為第一次懷孕胸部只大了半個CUP,她說,除了日常的保養之外,孕期千萬不要因為脹奶不舒服,而選擇不穿胸罩,因為胸部的重量加重,向下墜的力量會更大,這是不變的自然法則,若是沒有足夠的支撐力,胸部肌膚容易受到拉扯而變得鬆弛,較難恢復原本的緊實!左永寧建議,孕期除了依照胸部的大小,調整胸罩的尺寸之外,重視支撐力是否足夠相當重要,她叮嚀,胸罩並不適合全天候穿戴,躺著休息或是睡覺時記得要褪去,才不會造成壓迫與不適。

不逞強.懂得表達能力不及之處

左永寧有了大女兒之後,生活重心以家庭為重,雖然過去不擅烹飪,但是她現在可是能燒出一桌好菜的小廚娘,有一句話這麼說:「要抓住男人的心,要先抓住他的胃」,她分享先生愛吃的料理,例如:水煮牛肉、蒼蠅頭、三杯雞等,這些烹調繁瑣的佳餚都難不倒她!而先生較偏好重口味的料理,她和女兒吃得比較清淡,所以運用相同的食材,搭配不同的調味,變換出不同菜色,也是她的拿手絕活。

而過去總是會將自己認為該做的事情全攬在身上,懷孕時也不例外,但是,懷了第二胎身體的不適,讓她力不從心。自從她學會將自己的身體狀況,以及需要的協助告訴另一半,先生二話不說,只要是能讓她減輕負擔,都會盡力從旁協助,她帶著淺淺的微笑說:「老公下班會幫忙買菜、做菜、做家事,甚至有時候哄女兒睡覺時,自己累到跟著睡著!真的很感謝老公的付出與體貼。」

孕期保持心情愉悅.對寶寶健康成長有幫助

左永寧指出,第一胎對許多事情懵懵懂懂,又因為自己是高齡產婦,所有事情都小心翼翼,更注重身體的調養,但是,懷第二胎時心境的轉變,讓她較放鬆自在,像是不會完全不吃辛辣的食物或是拒絕甜點,而且在體力允許之下,也會多多走動,活動筋骨。她說,孕期身體要承受的不適已經很多了,不要任何事情都要嚴格限制,對自己好一點,心情放鬆對胎兒的成長有幫助。

給寶寶最好的營養-母乳

母乳擁有的營養以及對寶寶的好處被廣為推崇,但是許多新手媽咪會面臨到大大小小的哺餵難題,例如:奶水不夠、乳頭破皮、塞奶,甚至乳腺炎等問題,左永寧表示,自己在親餵的過程較順利,大女兒親餵至1歲半,她以自己的經驗告訴所有媽咪,人體機制是很神奇的,只要有寶寶喝奶需求的刺激,身體會自動分泌足夠的母乳,而且只要寶寶含乳姿勢正確,其實不太會遇到被寶寶吸到乳頭破皮,或是吸不到奶的狀況。

小寶貝平安健康成長是最大期許

為人父母對於孩子的未來都充滿了期許,左永寧表示,孩子的未來應依照她們的個人特質,順其自然發展,而她會給予全力的支持!在現階段,她只希望兩個寶貝能夠平平安安長大,因為駭人聽聞的社會新聞層出不窮,左永寧堅定的表示,一定會盡自己所能,守護孩子健康成長,這也是她對寶貝女兒最大的期許。

【完整內容請見2017年2月號《媽媽寶寶雜誌》;訂閱媽媽寶寶雜誌電子版

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●健康NEWS
科學家模仿蜘蛛製絲.再生醫學有望
(資料來源/法新社)

研究人員表示,日前已成功研發出自然界中最堅韌材質之一的人造蜘蛛絲。蜘蛛歷經長期演化,所吐出的絲不但比人類頭髮細30倍,甚至比用來製造防彈背心的人造纖Kevlar韌性更強。蜘蛛吐絲時,經由細窄管道分泌蛋白質液體,這個過程使得酸鹼值改變及強度增大,蛋白質分子因而得以連結成鏈。瑞典研究團隊表示,已成功複製蜘蛛的吐絲能力,使用大腸桿菌中的蛋白質與「紡紗設備」,模仿蜘蛛產絲時的酸鹼值變化。研究團隊說,這些人造絲具生物相容性,可能對再生醫學有助益。瑞典農業科學大學研究報告共同作者約翰松(Jan Johansson)表示,人造蜘蛛絲可能可用在脊椎修復或培育幹細胞修復受損心臟。
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