2014年2月14日 星期五

音樂長河裡的知音/李正帆與李夫人李王若涵

 
每週 一 出刊.2014.02.17
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
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音樂長河裡的知音/李正帆與李夫人李王若涵
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懶人小減肥/腰 瘦 美

【圖文提供╱魅麗雜誌】

懶人小減肥

腰 瘦 美

擁有小蠻腰,穿上美麗的短裙或性感牛仔褲,就能讓女人味加分。簡單幾招,讓你甩開水桶腰、打擊腰內肉、變身為婀娜多姿,凹凸有緻的S女郎。

過了個年,不小心吃太多,最先累積的就是腰部脂肪。但別擔心,腰部雖然容易發胖,卻也是最容易瘦下來的部位!好比銀行的活期存款,能隨時存款,也能隨時提領,只要用對方法,就能輕鬆拿掉游泳圈,快速變身小腰精!


補充益生菌

明明沒有吃很多,但小腹卻總是脹脹凸凸,體重也一直居高不下?小心,這可能是腹部累積過多宿便造成的。腸道內各種菌類龍蛇雜處,要是壞菌勢力龐大,就會排擠益菌的生長,造成便秘等腸胃道症狀。因此,適時為益菌補充生力軍很重要!優酪乳、乳酸飲料及市售益生菌包,都能幫助維持腸道健康。另外,也別忘了多吃蔬菜水果,提高體內纖維及寡糖的含量,把腸道佈置成好菌的培養皿,讓你不再小腹便便。


晚上六點吃晚餐

什麼時候吃晚餐,和你的腰圍大有相關。將晚餐安排在晚上六點或六點之前,讓腸胃在睡前有充裕的時間消化、排空,身體的各個臟器及循環系統,就能得到完全休息,不會囤積脂肪及毒素。一早起來喝杯溫水,就能一路順暢,不僅神清氣爽,也能擁有平坦的小腹。


腹部按摩 消氣排毒

剛起床的時候,可用手指按摩腹部,溫柔喚醒體內的消化器官。以肚臍為中心,約三指寬的地方,順時針慢慢按一圈,按壓的時稍微停留一下,感覺有點酸脹即可。每天早晨做一輪,能有效健胃整腸、雕塑小腹,還能增加腹部的血液循環,提升代謝率!

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音樂長河裡的知音/李正帆與李夫人李王若涵

【圖文提供╱魅麗雜誌】

音樂長河裡的知音


李正帆與李夫人李王若涵



在台北郊區新店往烏來的半路上,山邊有一個小社區叫作花園新城,彷彿從高處的仙境看著地上擁擠的人間,音樂人李正帆和太太李王若涵就住在那裡,每日四目相對,或者各自在臉書上互相按讚,稱讚對方的種種好處,彷彿這些發現不公諸天下,渾身就不對勁,也絲毫不以放閃和肉麻為意。

這對夫妻,結婚至今七載,兩人都不是大姑娘上花轎,在此之前各自經歷了不同的婚姻歷程。如今在我們眼前,時而拌嘴調笑,時而互掀糗事,但更多的是爭著為對方細語生活中的點點滴滴,彷彿開天闢地以來,他們就是一對完美情人。然而,聽著他們娓娓道來的人生感情事,卻更像是典型的愛情悲喜劇,任誰都不是天造地設的良人,情感一路曲折,是前世也修,今生也修,如今才修到共枕眠。


十六年的因緣
眾裡尋他千百度

男女主角在年輕時就已相識,當時的王若涵是十六歲的青春芳華,偶遇音樂才情過人的李正帆,叫了聲李叔叔,但是自後男婚女嫁各不相干。人生滴溜溜地轉,八年前,他們再度相遇。此時的唱片市場已不復盛況,百萬金曲像是一陣雲煙,連影子都不復見。當年的音樂才子,三十四歲就被最大的本土唱片公司聘為音樂總監,然而人生並未因一時的得意,從此都是坦途。

執著的藝術家性格,過度敏感的情緒天線,李正帆的作品都像是猛力燃燒生命而成。現任,也是第三任,被李正帆甜蜜稱為最後一任妻子的李王若涵說:「為人創作,他從來不會因為對方是誰有所區別,常常癡迷忘我,連飯也吃不上幾頓。同一世代的音樂人多數都已轉換跑道,唯有他,依然愛樂如痴。如果說我欣賞或是崇拜他什麼,就是這份對創作的執著。」

李正帆,軍人家庭裡的老么,從小就嶄露了音樂才華。他在唱片全盛時期是當紅製作人,創作過無數金曲,陳淑樺的百萬金碟《夢醒時分》讓他嘗到人生第一顆甜美的果實,「家人一直不了解我在幹嘛,當滾石唱片跟我簽約之後,我特意開著騷包的跑車,帶著整袋鈔票回家幫爸爸祝壽。結果爸爸看到鈔票,一個巴掌過來,喝問我做了什麼壞事!」

雖然在社會上,他是紅牌製作人與創作者,心底卻還是個孩子。自小被父親威儀嚇得不敢多話的他,這一巴掌差點讓他躲回自己的音樂小天地,還好當時欣賞他的李宗盛來家中解釋一切,家人才知道,那個躲在鋼琴旁的小男孩,如今已在錄音室中,錘鍊出一首又一首的動聽歌曲。

王若涵,在公關行銷界走跳多年的悍女子,多年來皆以光頭示人。據說李正帆首次帶她回家見父母,李媽媽看著頂著大光頭的王若涵,以為是哪來的尼姑,脫口喊出:「哎呦,阿彌佛陀!」她從小學鋼琴,父親以為音樂會是她一輩子的事業,雖然高中即赴美讀書,但是每次回台灣,就會帶她到朋友的錄音室見見世面。在那裡,她第一次見到李正帆。

「十六年後,我們偶然再次見面,當年的小女孩變成一個小女人,但是我還記得她的臉。」原本在一旁看著丈夫手舞足蹈的李太太,這時突然說話:「你是記得我的聲音。」這個場景,讓我想起電影《當哈利遇上莎莉》裡,一對對老夫妻講述如何相遇相依的場景,太太沒記清楚的,先生會幫忙補充,反之亦然。這是長時間的相處,融煉出看似拌嘴,實則親暱的情誼。「再次相遇時,我們的人生都有很大的成長。」李正帆突然壓低嗓音,語氣一轉,「那時我陷入憂鬱症的低潮,以為她只是我伸手亂抓的一根浮木,後來才發現是一艘大郵輪,永遠不沉。拉著她,我漸漸走出那個封閉的世界。」




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麗容顏 

駐顏一定行 /別讓頭皮拖累你的臉

【圖文提供╱魅麗雜誌】


駐顏一定行

別讓頭皮拖累你的臉


頭皮的肌膚和臉部肌膚息息相關,不讓頭皮帶頭老化,頭皮健康,你可以從頭開始年輕!


大部分的人都重視臉部肌膚的保養,卻忽略了頭皮和臉是同一張肌膚,加上頭皮的老化速度為一般皮膚的六到八倍,遠比身體其他部位的皮膚脆弱、敏感,如果頭皮沒顧好,甚至會連帶影響臉部肌膚,埋下老化危機!



洗兩次 頭皮更乾淨

洗頭也是一門學問,如果沒弄清楚洗頭觀念,就算天天洗,看不見的地方可能還是污髒油膩!洗頭髮最重要的關鍵是清潔頭皮,正確的洗髮步驟是洗兩次,可選擇弱酸性的洗髮精,第一次先清洗掉附著在頭髮上的汙垢及灰塵,第二次才是清洗頭皮,清洗時可以用指腹慢慢按摩頭皮,加強頭部的血液循環。另外,如果用的是治療脂漏性皮膚炎、去頭皮屑、生髮洗髮精等具有藥效的洗髮精、記得讓洗髮精在頭上稍微停留幾分鐘,才能讓藥效進入頭皮裡,。



洗護潤 順序別弄錯

要讓洗髮、潤髮、護髮發揮最大效益,就要記得「洗、護、潤」的正確順序。洗髮時,除了清潔表面阻塞的汙垢,熱水和蒸氣也會讓頭髮的毛鱗片打開,這個時候進行護髮,可以讓護髮成分順利進到頭髮深層,達到滋養效果。而潤髮產品能讓毛鱗片收縮,就像「關門」一樣,將補充的營養素留在裡面,頭髮就能更加柔順、有光澤。



沐浴時不要臉朝下
在沐浴洗髮時,建議仰著洗頭,不要臉部朝下。別小看這個習慣,低頭洗髮時,頭皮因為地心引力的關係,容易向下滑動,泡沫及水分的重量,也會加深頭皮往下掉的程度。一兩天還沒有問題,但是日積月累之下,小心臉部也跟著被拖垮,甚至讓下垂的法令紋更加明顯。


中藥暖暖包 熱敷頭部

想要讓頭皮健康,血液循環很重要!寒冷的冬天,可以用數種藥材自製中藥暖暖包,不僅可以禦寒保暖,拿來熱敷太陽穴、額頭、肩頸等處,也能舒緩緊繃的頭部。中藥暖暖包成本便宜,也可以重複使用,是很划算的婆媽法寶。將白芍、艾葉、乾薑及紅豆打碎後放進不織布袋,用微波爐中火加熱三到五分鐘,暖暖包的熱度就可以維持一個小時。白芍、艾葉可以活血驅寒、乾薑可以促進循環,增加血液流向毛囊,有助頭皮和頭髮健康。使用時記得先用乾布或毛巾包好,每次使用時間在二十分鐘左右,避免低溫燙傷。


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