放暑假拚命LINE 11歲童頸痛求醫

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2014/07/21 第4043期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 放暑假拚命LINE 11歲童頸痛求醫 花蓮醫院推醫美 觀光兼「修臉」 男童溺水昏迷 靠低溫療法救命 研究報告首度證實 塑化劑增乳癌風險 藍光傷人眼 紫外線更是主因 乳癌患者多運動 提升存活率 健康焦點 「甜蜜的負擔」 吃冰消暑但會胖 工作有倦怠感 身心發出警訊啦 抗「日」！白天10點~14點別出門 保健優概念 避免冷氣病？別朝身體吹   放暑假拚命LINE 11歲童頸痛求醫 記者修瑞瑩/台南報導/聯合報 暑假期間，各家醫院復健科看肩頸痠痛的年輕病患增多，多數都是學生，因長時間滑手機、打電玩，造成肩頸痠痛。 成大醫院復健部最近接到一名11歲患者，因為太愛與同學用「LINE」聊天，頸部疼痛到連頭也跟著痛，父母趕緊帶他就醫，醫師發現小病人的肩頸肌肉僵硬得像4、50歲的上班族。 家長說，孩子放假整天拿著手機，不是與同學LINE，就是上網或是玩電動，日前說頸部痠痛，幾天後痛到連頭都在痛，「痛得唉唉叫，還是繼續滑個不停」，只好帶來就醫。 醫師檢視發現男童頸部後方的斜方肌相當僵硬，肌肉長期緊繃，連帶頭也跟著痛，經過熱敷、物理治療後，情況好轉。 成大復健部醫師連偉志表示，電腦盛行後，復健科出現不少年輕的肩頸痠痛患者；近期平板、智慧型手機普及，患者年齡層再下降，暑假期間這類患者更多出三到四成。 他表示，患者中有一些是大學生或研究生，因學期末趕報告，姿勢不正確，加上坐在電腦前太久，等交了報告就到醫院報到，每年此時都有一些成大學生來求治。 連偉志說，習慣滑手機的人往往很難戒，有學生因為愛滑手機，每次肩頸痛到不行就來看醫師，但隔兩個月又再來，有人已經來了5、6次。 他建議滑手機最好放在高一點的位置，抬頭、挺胸、縮下巴與小腹，每次最好不要超過20分鐘，才不會年紀輕輕就腰痠背痛。 花蓮醫院推醫美 觀光兼「修臉」 記者范振和/花蓮報導/聯合報 署立花蓮醫院院長黃瑞明說，現代人重視門面，微整型大行其道，該院醫美中心服務內容多元，吸引許多觀光客前來度假，順便修飾一張漂亮的臉。 署立花蓮醫院醫美中心服務項目，包括酸類換膚、飛梭雷射、淨膚雷射、脈衝光、除毛、美白針、美白導入、肉毒桿菌除皺、微晶瓷注射、玻尿酸注射等。黃瑞明表示，民國100年該院整修醫美中心後，至今每年業績持續成長10%，觀光醫療是中央與縣府的政策，該醫院積極配合，提供「高貴不貴」的服務，引進的儀器包括脈衝光、淨膚、身體雕塑、光療等，都頗為新穎實用。 「脈衝光與淨膚雷射」術後可馬上恢復工作與作息；治療1周內勿用磨砂膏、去角質霜。「飛梭雷射」是皮膚凹洞、疤痕、淺細紋、痣的剋星，治療完的當下，會感到紅腫、刺痛，建議冰敷，治療完2、3天會漸漸出現微小的咖啡色結痂，5至10天會自然掉落。結痂掉落後，雷射部位會呈現淡粉色，此為重要關鍵期，為了避免產生色素沈澱，宜做好保濕防曬工作。 黃瑞明指出，花蓮好山好水聞名海內外，吸引愈來愈多的觀光客前來遊覽，不少遊客也認為可以利用假期遊賞美景之餘，來個「變臉」遊戲。 男童溺水昏迷 靠低溫療法救命 記者陳宏睿/台中報導/聯合報 七歲徐姓男童上周四發燒吃藥後泡澡，意外溺水昏迷一度插管，台中榮總以「低溫」療法讓男童體溫維持攝氏卅二度至卅四度，降低腦部耗氧量、發炎機率和身體新陳代謝速度，男童目前已康復轉普通病房，預計下周出院。 台中榮總兒童加護病房主任詹聖霖表示，低溫療法適用於心跳停止一段時間，搶救回來後仍無法清醒的患者。德國車神舒馬克滑雪重創頭部昏迷、南韓三星集團總裁李健熙心臟病發，也是採用低溫療法治療，讓兩人順利在昏迷後甦醒。 詹聖霖說，低溫療法可降低腦部發炎機率與耗氧量；國外研究顯示，低溫療法可幫助一半以上患者，有效降低昏迷缺氧所造成的神經傷害與後遺症，未用低溫療法患者，醒後成為植物人或腦性麻痺機率高達三分之二以上。 徐姓男童上周四發燒到診所看醫生，返家吃完感冒藥後，母親讓他在浴室塑膠製大型收納箱內泡澡，卻造成溺水意外，被緊急送醫插管後，轉送台中榮總。 詹聖霖表示，徐小弟身高一一○公分，卻在五十公分深的收納箱溺水，可能是因熱痙攣造成昏迷所導致。到院時重度昏迷，昏迷指數三，肺部有水腫與出血，院方利用冰枕、散熱片與電扇，讓他的體溫維持在攝氏卅二至卅四度左右低溫。 他說，徐小弟經過低溫治療廿四小時，隔天昏迷指數恢復五分，第三天完全清醒，第五天拔除呼吸器，一周後轉出普通病房，前天進行腦部核磁共振檢查並無明顯神經受損問題，預計下周可出院。 台中榮總昨幫徐小弟舉辦出院前記者會，送徐小弟一台遙控汽車，徐媽媽不斷感謝醫護人員。 研究報告首度證實 塑化劑增乳癌風險 記者黃玉芳/台北報導/聯合晚報 國內乳癌人數持續增加，有年輕化趨勢，研究發現，乳癌與塑化劑的暴露有關。由中研院、國衛院、台大醫院收集上萬名女性尿液樣本，追蹤後以其中128名乳癌患者、以及251名對照組，發現當婦女塑化劑攝取量偏高，罹患乳癌的風險將增加1.9倍。這也是全球第一份證實塑化劑與乳癌關連性的報告。 民國100年國內爆發食品添加物起雲劑，添加塑化劑DEHP的風暴，當時從茶飲果汁到運動飲料、膠囊或錠狀保健食品，塑化劑幾乎無所不在，不少民眾才驚覺不知默默吃下了多少塑化劑。 中研院副院長陳建仁今天在聯合報系、中研院合辦的健康高峰論壇，發表「乳癌與塑化劑的關係」。 陳建仁表示，台灣乳癌發生人數逐年上升，50歲以前的早發性乳癌發生率，與歐美不相上下。他指出，乳癌發生有多重因子，除了動物性脂肪攝取過多、懷孕、哺乳的時間晚、初經年齡早之外，與塑化劑等環境荷爾蒙的暴露也有關。 為探討塑化劑的暴露量，這項研究從民國80年自台灣七個社區、收集近1萬2000名婦女的尿液樣本，多年追蹤後取128名乳癌患者、251名對照組，分析尿液中的代謝物。 研究發現，若塑化劑的暴露量高，乳癌風險高出1.9倍。若塑化物代謝能力不佳，乳癌風險高出1.7倍。若暴露量高而且代謝力不佳，乳癌風險更高出3.4倍。 陳建仁說，環境荷爾蒙會干擾人體荷爾蒙運作，多數人對於塑化劑的代謝能力正常。但如果是惡意添加塑化劑，喝一瓶運動飲料，會攝取到可容許量七倍的塑化劑，或是有少數人因為基因體質因素，對塑化劑代謝能力差較，就可能增加乳癌風險。 台灣女性乳癌發生率節節上升，陳建仁建議婦女要重視篩檢，及早發現、治療。 藍光傷人眼 紫外線更是主因 記者顏彙燕╱桃園報導/聯合報 智慧型手機、電腦螢幕釋出藍光，經國敏盛醫院眼科主治醫師許宏源指出，實驗發現長時間以藍光照射老鼠眼睛，結果造成視網膜凋零、萎縮，但人體實驗尚未有定論，太長時間看螢幕，仍有傷眼的可能。 許宏源說，黃斑部病變是常見的老年視力退化疾病，好發於50~65歲族群，初期會發現視力開始變得模糊，接著看東西會有變形、扭曲的感覺，三個月內未治療，會造成視網膜出血、水腫，出血嚴重結痂後，就很難恢復原本的視力。 許宏源表示，其實螢幕散發出的藍光，對眼睛造成黃斑部病變的影響，並沒有想像中嚴重，紫外線反而才是造成黃斑部病變的主因，最近太陽大，外出最好戴著墨鏡保護眼睛。 而平時看手機、電腦螢幕，每30分鐘就得休息10分鐘，應避免在昏暗環境下看手機，使用3C產品時，要在光線充足的地方。 中山醫學大學視光系教授黃宣瑜表示，手機螢幕的光線波長約400~780奈米，而藍光波長約400~480奈米，藍光是能量較強的可見光。 若想購買手機濾藍光保護貼，黃宣瑜建議，選擇淡橘色的保護貼較佳，也不需太過刻意將螢幕顏色調至最低，以符合最佳視覺舒適性即可。 乳癌患者多運動 提升存活率 陳麗婷/聯合晚報 美國最近發表的一篇研究認為，大多數乳癌婦女運動量太少，但適當的運動，有助提升乳癌患者存活率、並讓生活品質更好。 這項由美國北卡羅來納大學進行的研究，刊登在癌症期刊線上版；研究團隊分析卡羅來納州1735名罹患乳癌婦女的運動量，這些婦女年紀介於20至74歲，於2008至2011年間知道自己罹患乳癌，研究主要是了解她們被診斷出罹患乳癌後，運動量是否改變。 北卡羅來納大學流行病學博士候選人Brionna Hair表示，研究顯示，59%的患者表示被診斷後六個月運動量減少，平均每周減少約相當於五小時快走的運動量，且接受乳癌治療的婦女，只有35%在診斷後達到建議的運動量。 如果將種族因素納入考量，發現黑人婦女在診斷癌症後，達到全國運動指引的比率，比白人婦女少40%，且美國黑人婦女死於乳癌的比率，也比其他各組高；研究認為，婦女診斷罹患乳癌後，比較不會達到運動建議量，但適當運動可以存活較久，且生活品質較佳。 高雄醫學大學附設醫院外科學教授侯明鋒表示，罹癌患者本身免疫力較差，但多運動可以提升免疫力，且運動也能幫助體重控制，避免肥胖影響癌症存活率。 他解釋，更年期後罹患乳癌，若又發胖的話，存活率恐較差；更年期以後發胖的婦女，罹患乳癌機率也較高。停經前女性荷爾蒙由卵巢分泌，但停經後女性荷爾蒙由脂肪細胞分泌，若發胖恐會引起女性荷爾蒙過度增加，可能提高癌症風險，或影響罹癌存活率；建議每周運動五次、每次30分鐘，有益身體健康。   「甜蜜的負擔」 吃冰消暑但會胖 記者郭逸君/桃園報導/聯合報 不少民眾都會選擇吃冰消暑，但甜蜜的背後卻是隱藏著肥胖警訊，小小一球冰淇淋熱量驚人，重量100克的冰淇淋，熱量高達200大卡，相當於四分之三碗飯，而且添加巧克力脆片、鮮奶油、餅乾等，熱量還會再增加。 「冰淇淋除了熱量高，內涵的食品添加物種類也相當多。」桃園醫院營養科主任施桂梅表示，冰淇淋的主要原料除了奶粉、砂糖、鮮奶油，冰淇淋製造商為了要大量製作及增加口感，還會添加乳化劑、增稠劑、甜味劑等各種食品添加物，長期攝取將危害人體健康。 連鎖超商及各大旅遊景點，因應暑假紛紛搶攻熱商機，推出各式各樣口味的冰淇淋，甜筒、桶裝冰淇淋等因應現行法規，都有標示營養成分及熱量，供消費者參考，但有些商家現擠的霜淇淋，沒有提供消費者完整的產品營養成分資訊，消費者無法辨識，就把過量的油脂與熱量吃下肚。 施桂梅建議家長為子女選購冰品時，要參照食品標示，選擇熱量低、少食品添加物的冰品，到剉冰店要注意業者冰塊儲藏及環境是否衛生，冰塊、飲品如果沒有適當儲放，天氣炎熱很容易孳生細菌，吃下肚可能會拉肚子。 施桂梅說：「其實只要一台果汁機，在家也可以製作簡單的檸檬清冰。」只要將開水冰成冰塊，以果汁機打碎成碎冰狀，加入以新鮮檸檬擠壓的檸檬汁，製成檸檬清冰，富含的檸檬酸可以刺激唾液分泌，生津解熱，「自製冰品可以確保沒有添加防腐劑，對人體較健康」。 工作有倦怠感 身心發出警訊啦 記者蔡昕穎/竹東報導/聯合報 小心，別輕忽工作倦怠感！台大竹東分院精神科主任蘇泓洸提醒，倦怠感是身心發出的小警訊，若對工作、生活出現倦怠而沒有適當紓壓，容易引起一連串身心問題，不能不注意。 台灣工作環境工時長、休假少、壓力大，許多人會產生工作倦怠感；蘇泓洸說，倦怠並不單純是心理或生理的問題，而是身、心同時發出的警訊。 當倦怠感出現，想法就會變得負面、鬱鬱寡歡，若沒能好好調適，就會引起失眠、焦慮，嚴重者甚至引起憂鬱、躁鬱症狀。 「這幾天覺得身心俱疲，覺得為什麼沒有車撞到我，這樣我就可以好好休息了，不用上班…」一位20多歲的妙齡女子，在人人稱羨知名企業上班，卻因工作長期處於高壓，萌生悲觀念頭。 蘇泓洸說，當工作缺少成就感，或職場環境有問題，例如，遇到瓶頸或人際關係出狀況，當前面看不到希望，背後又有壓力，就會引起倦怠，如出現負面想法，對當下環境只會越來越不滿，如滾雪球般，惡性循環。 蘇泓洸建議，睡眠充足、固定規律的運動，和建立傾訴管道，都能有效緩解負面想法。最常出現倦怠感的是輪班和責任制的工作，若工作性質無法獲得充足睡眠，建議在睡覺時減少身邊光源，從改善睡眠深度著手。 抗「日」！白天10點~14點別出門 記者邱瑞杰/基隆報導/聯合報 夏季氣溫升高，基隆本月甚至曾出現38.1度高溫，暖暖區衛生所提醒民眾中午前後避免外出，若要外出可撐傘、戴帽或擦防曬乳液防止曬傷。 暖暖區衛生所護理長莊雲娟昨天說，頂著高溫走在馬路上，很多人可能都感覺熱到爆，此時如果感覺皮膚很熱，甚至感覺快被「烤焦」了，忍不住伸手去抓癢，就代表已經曬傷了。 市售防曬乳有很多品牌，要怎麼選才正確安全呢？莊雲娟說，防曬產品最好選購防曬係數SPF50。以出門30分鐘前擦為宜，每隔2到3小時要再補擦1次。防曬的原則是在上午10點到下午2點陽光最強烈時不要外出，若要外出或到海邊、室外游泳池戲水，一定要擦防曬產品。此外，撐傘、戴寬邊帽子、穿長袖衣服或戴太陽眼鏡，減少肌膚曝露在紫外線的面積也有助預防曬傷。   避免冷氣病？別朝身體吹 記者李樹人整理/聯合晚報 問：過了端午之後，天氣逐漸炎熱高溫，原本只開電扇，就能一夜好眠，最近幾天常被熱醒，於是開始吹冷氣，儘管好睡，但過敏問題卻越來越嚴重，一早醒來，鼻腔乾澀、不舒服，有時不停打噴嚏，請問這就是冷氣病嗎？該如何解決？（新北市、新莊、40歲、楊先生） 家醫科開業醫師陳永煌答： 最近門診收治許多冷氣病患者，症狀包括鼻過敏、皮膚癢、咽喉乾燥疼痛，幾乎都是戶外室內溫差過大所引起，建議室內冷氣不要太低，應該維持在26 、27度。 夜裡溫度低，到了清晨，氣溫變高，很容易引起鼻過敏。有人待慣了冷氣房，一旦到了戶外，汗流浹背，皮膚悶濕，沒有立刻擦乾，就會引起濕疹。常處於冷氣房，不覺得口渴，要是少喝水，咽喉當然乾燥疼痛。 除了注意戶外室內溫差之外，白天臥室應該保持通風，不要緊閉門窗。另外，中午烈日當頭，氣溫飆高，這時應該減少外出，否則容易全身虛脫，提不起勁。 另外，天熱，特別容易口渴，有些人偏愛冰飲、冰水、含糖飲料，全身暢快。不過，即使天氣再怎麼炎熱，也應該少吃冰，因為氣溫高時，人體血管擴張，如果吃冰品、喝冰水，血管突然收縮，就可能導致頭痛、不舒服，此時應該多喝溫開水。 為了減少冷氣病，電扇、冷氣不要直接朝著身體吹。如果使用冷氣，最好在加上電扇，讓冷氣分布均勻。再者，冷氣濾網必須定期清洗，降低過敏原。 「聯合門診」專欄幫您諮詢醫師解答各種疾病疑難，欲問診者請寫下姓名、居住地、病症、年齡和職業，用電子郵件寄到：uen.money@udngroup.com電子信箱。 •打破22K限制的職場心法 想打破22K的薪資限制，你只要學習幾招職場心法，如：學歷，不如學力、價值與價格……等，加上落實運用。不用幾年，你的薪資就會以倍增速度爬升。 •五彩繽紛杯子蛋糕 卡哇伊指數破表！ 「Magnolia Bakery」造成風潮的杯子蛋糕非常可愛，以馬卡龍色的奶油裝飾得很漂亮，光是盯著就讓人心花怒放，可說是可愛作品的杯子蛋糕。

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