發行人的話╱最美的心甘情願

	每週 一 出刊.2015.09.21   魅麗熟女情報誌
	本 期 目 錄 簡介/舊報明細 •保健常識╱步步驚心之 足底筋膜炎 •發行人的話╱最美的心甘情願 •編輯室報告╱終於肯高調一點點的女人 •９╱２３│封面故事分享會│健康快樂自己來　用自身的 ... 保健常識   保健常識╱步步驚心之 足底筋膜炎 【圖文提供/魅麗雜誌】 2015-09-01 文章出處：魅麗雜誌96期 2015/09/01 剛結束暑假的家庭旅遊，因為在遊樂場久站排隊， 加上購物行程不斷地走路，結果隔天起床發現， 腳跟一踩到地就疼痛不已， 泡溫泉後好像更嚴重，怎麼會這樣呢？ 腳不只是支撐身體，幫助移動的工具，我們的雙腳被喻為是「人體的第二個心臟」，意思是只要腳的循環好，全身的血液循環都能很順暢，甚至因為腳底集中各內臟的反射帶，所以又稱腳底為「下半身的大腦」，對我們的健康有很大的影響。 如果平常沒有頻繁走路習慣的人，一下子密集走路或跑步，甚至長時間的站立等待，加上腳沒有適當休息的狀況下，靠近後腳跟內側感到尖銳刺痛，疼痛感從腳跟往前散發，這個時候，你就有可能是出現「足底筋膜炎」。發生的第一時間，應該要立刻讓腳休息，並且馬上冰敷，可以幫助減緩疼痛症狀。 活力的泉源 始於足下 足底的「湧泉穴」是人體和外界氣場交流的三大穴點之一，也代表著長壽大穴，和生命息息相關。然而腳底的健康卻很容易被忽略，問問自己每天花多少的時間在呵護腳掌上？我們在走路時踏出的每一步，腳底要承受體重的二倍重量，慢跑的時候，更是承受體重的六倍。換句話說，體重五十公斤的人在逛街時，腳底不斷受到一百公斤的衝擊，跑步的時候每一步至少承受三百公斤！除了正確的姿勢之外，選擇合腳舒適的鞋子，可以給他們最貼身的保護，好的鞋子讓你站穩腳步、平均分攤壓力，讓你整個人都「正翻了」！ 更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 96期/ 9月號】 魅麗發行人的話   發行人的話╱最美的心甘情願 【圖文提供/魅麗雜誌】 2015-09-01 文章出處：魅麗雜誌96期 2015/09/01 六月中旬，在美國準備升大三的小女兒暑假回來陪我們。將近十個月的空巢期，在女兒回來的那一天告一個段落。老公又開始為女兒的生活作息打轉，這種甜蜜，只有經歷過或看在眼裡的人才能體會。 先是每天早上老公六點出門，到對面高中晨走，約莫七點，他會手拎蛋餅、米漿、豆漿回家，十五分鐘後，再陪女兒走到附近捷運搭車，前往她打工的地方。隨後，他會帶上一杯便利商店買來的咖啡，放在我床頭的玻璃茶几上，等著讓我在咖啡香中自然醒來。 睜開眼，咖啡香提供我此刻約莫的時間。睡眼惺忪下床、上廁所，繼續躺回床上，在適溫的冷氣房裡，打開電視，看看有沒有吸引人的影片。這時，老公聽到我醒了，手端每天早上必做的鮮魚蔬菜佳餚，走進房間「進貢」。 中午，在書房寫稿，隔著玻璃看到女兒在餐桌上盯著她的電腦，我起身走過去跟她說：「你曾有過對媽媽的不滿，可以全部說出來，我想聽！」女兒想了想，甜甜的回說：「現在想不起來。」停了一下：「我希望你跟爸爸能開開心心的生活。」 對於女兒的關心，我真的很感動，聊到一半，她說：「媽咪，我幫你把昨晚的牛肉燉飯熱給你吃好嗎？」在我還沒來得及起身之前，她從椅子上離開，我說：「我幫你弄午餐，」她說：「不用，我自己來。」於是，我繼續坐著，欣賞她的一舉手、一投足。看著她，我眼裡泛著淚水，心裡冒出一句：「女兒心甘情願的樣子，真美。」 我感到自己全然的善良、滿足、有愛、充滿慈悲，在她面前我能感受到我人性裡最高貴的情操，這是她最吸引人的地方。 女兒心甘情願的表情，讓我好生滿足。寫著這篇文章提醒自己，不只女兒，老公每天的心甘情願也堪稱一景。我要睜大眼睛，把人性最美的片刻盡收眼底。 更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 96期/ 9月號】 編輯室報告   編輯室報告╱終於肯高調一點點的女人 【圖文提供/魅麗雜誌】 2015-09-01 文章出處：魅麗雜誌96期 2015/09/01 這期《魅麗》除了在文字上傳遞信息能量，也希望在視覺上帶給大家充滿能量的感受。客座設計師Viram為我們呈現了本期的封面概念：黃色與藍色的輻射，以及慶祝《魅麗》八歲的意象，用無限大符號表示，是不是很有能量感呢？讀者們喜不喜歡呢？請寫信給我們，說出你的心聲吧。 另外還有一個小變化：本期沒有＜社長隨筆＞。喜歡Joy的人別擔心，我們玩得更大，有連續六頁的Joy專訪，畢竟，《魅麗》八年了，該是時候讓大家更認識一點站在這本雜誌背後的女人，到底在想什麼。 記得我進《魅麗》不久就迎接了三周年慶，一轉眼，這孩子竟然八歲了。社長Joy跟我是完全不同的兩個典型，我不太用腦，什麼事情都靠感覺；Joy很理智，在小地方也許迷糊，但大處的判斷絕對犀利明確。 Joy格局大器，具有強大的包容力，雖有嚴厲的一面，以及偶爾機車的時刻，但她願意被說服。Joy看起來酷酷的，不笑時讓人感覺有點距離，其實心軟得要命，尤其碰上我這個愛哭鬼，每次都搞得她陪我擦眼淚紅鼻頭。 在她身上我看到很多美好，學習到理性處理事情的方法，以及既堅持又瀟灑的態度。原本打死不想工作，對職場險惡畏懼三分的我，竟然可以在Joy手底下做了一年又一年，真感謝她包容我慢半拍的悠哉。 脈輪能量練習時，常說心輪最難開，需要有足夠強大的愛，才能轉動心輪，但我每次想到Joy、想到《魅麗》，都可以感覺到心輪在旋轉呢！親愛的讀者們，陪我們點燃八歲蛋糕的蠟燭，一起慶祝吧！生日快樂！ 下期預告：十月號的《魅麗》將告訴大家，讓生活環境充滿正能量的方法。 更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 96期/ 9月號】 魅麗世代講座   ９╱２３│封面故事分享會│健康快樂自己來　用自身的能量，做日常生活的保健 │封面故事分享會│ 健康快樂自己來 用自身的能量，做日常生活的保健 什麼是能量？它與我們身心又有什麼關係？ 面對看不到、摸不著的能量， 又該如何辨識它、運用它來讓自己更健康更快樂呢？ 本次的分享會由研究能量心理療癒、推廣身心靈健康快樂理念十餘年的 徐大智老師，為大家娓娓道來身心能量的運作原理，分享簡單易學 的能量保健操與能量轉化技巧，將之應用在日常生活中，當低 潮或身心狀態不佳的時候，可即時地將能量轉負為正，回 復滿滿元氣，擁有更積極正向的人生！ （請參考P.74徐大智的專訪報導） 講師徐大智 資深臨床催眠師、NLP教練、能量心理療癒工作者 • 從事整體療癒與關懷工作十餘年，透過諮詢、演講、專業課程教學與廣播節目，推廣身心靈整體健康與快樂生活的理念 • 著有《意象催眠新境界》、《實用意象催眠》、《身心舒壓好睡眠》等書 • 在國立教育廣播電台「從心歸零」節目「大智養心殿」單元擔任固定來賓，分享身心療癒相關知識與經驗 講座時間：２０１５╱９╱２３（三）晚上７∼９點 講座地點：ＴＡＯＳ講堂（台北市松山區南京東路四段１８６號７樓╱近南京光復北路口，一樓為春水堂） 費　　用：訂戶及朋友ＮＴ＄３００，非訂戶ＮＴ＄３５０ 參加方式：請撥打報名專線０２－２５７０－６６００＃６８５ 或至活動官網 http://www.camelia.com.tw/custom_28227.html報名 洽詢專線：０２－２５７０－６６００＃６８５ •報名後若於開課4天~8天前取消，須負擔課程費用30%，開課3天前恕無法取消，可轉讓他人使用．報名洽詢電話：02-2570-6600 *685 •主辦單位保有活動變更之權利 前期文章 全部歷史文章 出刊日期 出刊主題 2015-09-14 訊息場解讀╱紫嚴導師＿學會不... 2015-08-31 與大師對談＿專訪日本家庭系統... 2015-08-24 封面故事＿謝明杰╱老神 心安... 2015-08-17 封面故事＿曾玉霖╱釋放 拿掉... 我要訂閱這份報紙 我要取消這份報紙 訂報說明 ．本電子報內容由 魅麗雜誌 提供 PChome ePaper 電子報版權所有，關於電子報發送有任何疑問，請聯絡 客服中心
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