2022年2月8日 星期二

吃什麼可以抗癌?美國癌症研究組織點名26種抗癌食物(上)


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2022/02/09 第5890期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
對抗瘟疫最古老的回應 為什麼人們對隔離檢疫總是心存懷疑?
作者/傑夫馬納夫, 妮可拉﹒特莉商周出版
隔離檢疫是一種古老的工具 隔離檢疫的英文quarantine源自義大利文的quarantena, 是quarantagiorni的簡寫,意思是「四十天」,這是人類對流行病最古老、也最一致的反應之一。理論上,隔離檢疫一直是小規模的,它的運作機制是把疑似患病的人跟已知健康的人給分隔開來,但這種看似簡單的區隔,卻開啟了哲學不確定性、倫理風險與政治權力可能的濫用。 雖然隔離檢疫在後勤執行上可能很困難 …more
 
健康焦點
蛋、酪梨、魚類都上榜!美CDC建議吃10種食物控制血糖防糖尿病
常春月刊常春月刊
你知道嗎?想預防糖尿病,飲食其實非常重要,根據Healthline的報導指出,糖尿病主要目標為控制血糖以及預防併發症,因此,糖尿病患者必須慎選食物。根據美國疾病控制預防中心數據指出,有大約1億的美國成年人罹患糖尿病,或處於糖尿病前期階段。由於糖尿病會導致其他嚴重併發症,例如心血管疾病、腎臟疾病和神經系統等問題,因此對糖尿病患者而言,飲食非常重要,以下10種食物有助於控制血 …more
 
活動不足也會成為死因!最新研究揭短時間運動就能促進健康
文/王芊淩Heho
運動最怕難實踐,許多人一想到要運動就覺得累,心理惰性讓人抗拒運動,雖然現今運動習慣鼓勵要達到最高的心跳速率及時間,但運動並非要長達一個小時才有效果,哪怕每天只是十分鐘也好,如今《美國醫學會期刊》最新研究指出,40 歲以上成年人即便只是運動 10 分鐘,死亡率也能降低 6.9 %,每年可預防 11 萬人死亡。 短時間運動也能促進健康 運動可以改善健康這是毋庸置疑,能降低多種 …more
 
保健優概念
過年胖一大圈!7種運動和5種食物,網友熱議瘦身法寶
常春月刊常春月刊
你今年過年胖了幾公斤呢?年節期間,團圓飯不外乎都是大魚大肉,加上各種涮嘴的餅乾糖果,許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺上升。為了維持好體態,不少人會在年後運動及飲食控制瘦身,而到底網友熱議的瘦身運動有哪些?還有到底要怎麼吃才能瘦呢? 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近一年內「瘦身」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱烈討論的7 …more
 
吃什麼可以抗癌?美國癌症研究組織點名26種抗癌食物(上)
KingNet 國家網路醫藥KingNet 國家網路
癌症一直為國人十大死亡原因的之首,而癌症的發生很有可能與生活及飲食習慣有很大的關聯。那麼要怎麼從日常飲食改善呢?不妨參考,美國癌症權威【美國癌症研究組織】列出26種抗癌食物吧! 26種抗癌食物:蘋果、蘆筍、藍莓、綠花椰菜、孢子甘藍、胡蘿蔔、白色花椰菜、櫻桃、咖啡、蔓越莓、亞麻籽、大蒜、葡萄柚、葡萄、羽衣甘藍、柳橙、豆類、覆盆莓、大豆、菠菜、南瓜、草莓、茶、番茄 …more
 
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