咖啡和茶能不能當水喝？喝太多會水腫、水中毒？營養師教怎麼喝水更健康

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2022/03/10 第5909期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 右側大腸癌比左側還難發現 一圖看懂左右側大腸癌症狀區別 台灣人愛吃的白飯，其實和砂糖沒兩樣？哈佛博士點名：5種有害健康的碳水化合物 健康焦點 咖啡和茶能不能當水喝？喝太多會水腫、水中毒？營養師教怎麼喝水更健康 春天養肝四原則 多吃這些綠色食物助排毒 保健優概念 毛豆是尚未成熟的黃豆、黑豆！營養師告訴你3種豆類營養價值的差異，哪一種豆最營養？   右側大腸癌比左側還難發現 一圖看懂左右側大腸癌症狀區別 文／王芊淩Heho 大腸癌蟬聯十大癌症之中，最多人罹患的癌症之一，但其實大腸癌是總稱涵蓋：結腸癌＋直腸癌＋肛門癌，雖然都叫大腸癌但根據腫瘤長的位置不同，表現症狀也有差異。醫師也提醒：「尤其這一兩年受到新冠肺炎疫情影響，降低民眾做大腸癌篩檢的意願，若延後篩檢可能會比較晚期才確診，若不亡羊補牢之後癌症的死亡數就會明顯增加。」 一圖看懂大腸癌症狀表現 癌症越是早期發現，治療上有更多選 … 台灣人愛吃的白飯，其實和砂糖沒兩樣？哈佛博士點名：5種有害健康的碳水化合物 作者／津川友介良醫健康網 白米和砂糖沒兩樣 「褐色碳水化合物」指的是糙米、蕎麥麵（蕎麥粉含量多，麵粉比例少）、使用全麥粉製作的全麥麵包等未經精製的碳水化合物；「白色碳水化合物」則是指白米、烏龍麵、義大利麵、白麵包等精製過的碳水化合物。雖然在我們的日常對話中，碳水化合物和醣類是差不多的意思，但嚴格來說，碳水化合物是由醣類與食物纖維組成，其構成公式是碳水化合物＝醣類＋食物纖維。 一般而言 … 咖啡和茶能不能當水喝？喝太多會水腫、水中毒？營養師教怎麼喝水更健康 今健康今健康 喝水不只解渴，也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵，許多人疾病纏身，或許就可以檢視是否有飲水不足的問題，但喝水也不是一次喝飽喝滿就好。嫚嫚營養師指出喝水與水分缺乏對身體的差異，並也提醒喝水的正確觀念，以免水有喝像沒喝一樣。 水分充足有利身體運作，健康問題自然少！ 嫚嫚營養師表示，水對身體運作相當重要，各細胞、生化反應都仰賴水協助運作，在飲水充足的狀態下，人 … 春天養肝四原則 多吃這些綠色食物助排毒 陳詩婷╱康寧醫院營養師聯合報 春天天氣回暖、萬物吐新芽，人體處在陽氣生發的階段，「養陽氣」是養生重點；春天屬於「養肝」季節，此時如果沒有將陽氣養好、進行肝臟排毒動作，未來容易出現感冒、過敏、手腳冰冷、經期不順等寒性疾病，以及便祕、嘴破、長痘痘等上火的毛病。 春天養肝掌握四大飲食原則 1、多吃綠色養肝食物 過年攝取許多高熱量及油膩食物，加重肝臟及腸胃負擔，如何去除多餘脂肪，幫助肝臟排毒，是 … 毛豆是尚未成熟的黃豆、黑豆！營養師告訴你3種豆類營養價值的差異，哪一種豆最營養？ KingNet 國家網路醫藥KingNet 國家網路 常有專家建議蛋白質的攝取可以優先選擇豆類製品，豆類種類多樣，包括毛豆、黃豆、黑豆，這三者常常讓人傻傻分不清楚，到底哪一個豆漿中所用到的豆類，而三者之間又有甚麼關係？邀請陳文君營養師為大家分析三者差別及營養價值！ 毛豆、黃豆、黑豆都是大豆！差別在於成熟沒？！ 營養師說毛豆為黃豆及黑豆的前身，也就是毛豆是尚未成熟的豆類，成熟後就會成黃豆及黑豆。而黃豆及黑豆由於品 … •紐西蘭必訪 魯冰花聖地蒂卡波 旅途繼續著，在離開Tekapo前往Wanaka的路上，出鎮沒多久公路旁出現了綿延無盡的魯冰花海看得我們瞠目結舌。這片魯冰花海剛好座落在麥肯齊盆地(mackenzie basin)之中，四周土地平坦遼闊，讓這片花海像似看無盡頭般的壯觀，不下來走走對不起自己和家人！ •紅殼蛋vs白殼蛋 誰比較營養？ 近期北部地區缺蛋，紅殼蛋甚至每台斤批發價達80、90元，但紅殼蛋真的比白殼蛋營養嗎？農委會表示，雞蛋的營養與否與蛋殼顏色無關，主要是雞隻的品種與遺傳，雞蛋的營養取決於雞隻的飼料供應與健康狀態，而不是蛋殼顏色或大粒與否。

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