| 毒素是代謝作用的產物，它是一種持續、不斷產生的物質。當一個人的神經能量正常時，它被持續排除的速度，就跟持續產生的速度是同樣快的。 一個人體質的強壯或虛弱，完全取決於神經能量的強弱而定。身體功能的好壞，是根據所產生的能量多寡而定。 沒有神經能量，身體各種器官的功能就不可能正常運作。分泌作用是為了用來準備取代耗損組織的構材所必需，耗損的組織一旦形成，就必須盡快從體內排除，否則會累積起來，而且由於它具有毒性，所以身體會中毒。這就是體質衰弱的來源。 建構組織時所產生的排除廢棄物作用，就跟建構過程一樣必要。因為這兩種重要的功能彼此依賴，也因為兩者都依賴適量的神經能量，才能發揮良好功效，所以，所有想享受人生和健康的人，都有必要對「如何節約使用神經能量」有完整的了解。 快節奏的生活讓人體質虛弱 「這正是考驗人類神經的時候。」。神經能量和大筆花費成了今日迅速消耗的商品。人們對金錢一直欲求不滿，以至於為了蠅頭小利東奔西跑、筋疲力盡，徒使自己衰竭於四處奔波，進而累壞自己，顯見追逐財富會大量耗費身體能量。有太多的方法可以耗盡神經能量了，因此，為了維持未來可能更加快速的生活節奏而預留額外所需的神經能量，應該是每一個人的目標。更快節奏的生活總有一天會來到！ 一直以來，人類始終忙著調整讓自己適應牛車、蹩腳劣馬、還有我們祖先度蜜月所搭乘的蒸汽船，到後來的蒸汽車、千里神駒和家庭馬車。在神經系統能適應強力汽車和飛行器之前，許多訊息會先進入神經接受器裡。 沒有神經能量，身體功能就不可能適當地運作。 能量不足，排毒就不夠即時 現代生活的沉重負荷造成人們體質衰弱，而這會阻礙正常的排除作用，之後，滯留於體內的毒素就會造成血液積毒症了。 每一個作用於身體的事件都會消耗能量，身體要適應氣溫的冷熱變化，就會耗費神經能量。過了中年之後，那些身體狀況保持良好而能活到老的人，必定常注意保暖和避免身體受寒；他們必定不再沉溺於飲食之樂，且在各方面懂得自我約束。其實，讓腳變冰冷一段時間後，就會使身體發寒（但一件外套便可以預防），這會很快地耗盡神經能量。 一邊工作、一邊煩惱，也會迅速導致能量萎縮，也就是引發體質衰弱。 由於我們並沒有儲備能量去應付需要額外供給的時刻，所以我們非常、非常需要知道：如何保留我們已經有的，並且還要製造更多能量。
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