2015年12月18日 星期五

有腦有美麗╱乾比油更可怕

每週 一 出刊.2015.12.21
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
有腦有美麗╱乾比油更可怕
發行人的話╱生命如此奧祕
優席夫看世界╱寮國之旅
麗容顏 

有腦有美麗╱乾比油更可怕

【圖文提供/魅麗雜誌】

2015-12-01

保濕有訣竅,擺脫「乾」著急

忽冷忽熱的天氣會加速肌膚水分流失,許多人因此覺得臉部肌膚乾燥時,特別容易感到油膩而加強清潔和控油。事實上乾燥並不會讓皮膚更容易出油,只是當肌膚缺水時,油光看起來特別明顯。然而過度清潔去油的動作,除了會讓肌膚失去皮脂的保護,變得更乾燥粗糙,同時會產生細紋與色素沉澱,形成「乾燥型老化」。

保水保活力
補水儲水再鎖水

「乾」是皮膚老化的元凶之一,就像植物缺水時,組織結構會開始出現萎縮的狀況,當細胞缺水時,養分無法及時獲得補充,膠原蛋白就會漸漸流失,廢物與毒素也沒辦法順利排除,皺紋與斑點就會隨後出現。加上角質細胞沒辦法正常代謝,容易產生脫皮細屑的情形,有的人就會出現冬季癢、換季皮膚敏感現象。

保濕也是美白的基礎,當肌膚缺水時,即便使用強效的美白產品,也不容易吸收作用。市面上的保濕產品玲瑯滿目,保濕不只是乾性肌膚的專利,偏油性的肌膚也有質地比較輕薄、無負擔的保濕產品可以選擇。許多人隨身攜帶噴霧化妝水,想到就噴一下,讓臉龐瞬間解除緊繃。但是如果沒有立刻補充乳液,肌表的水分蒸發時反而容易把深層的水分一起帶走。

想要讓肌膚水水嫩嫩,就要從「補水」、「儲水」、再「鎖水」三步驟依序保養。首先,洗臉後在臉上仍略帶濕氣或擦上化妝水後,抹上一層含有玻尿酸、尿素、或甘油成分的保濕精華,輕柔按摩至吸收能夠幫助皮膚細胞抓住水分。最後記得補充含有油性成分的乳液或面霜,幫助肌膚鎖住水分。如果是乾燥型肌膚,有些保養油可以和乳液一起使用,再搭配手部的溫度加以按摩拉提,除了提高滋潤度,也能對於皮脂層的修護有幫助。

保養品不一定要換季
戶外防曬、室內加濕

保養品常為換季商品打出「夏天控油防曬、冬天加強保濕」的口號,其實台灣的四季氣候變化不大,只要每天的基礎保濕工作確實到位,當季節替換時不需要更換保養品,甚至連面膜保養也不是必要的。一般剛敷完面膜或化妝水時,膚感似乎立刻變好,是因為角質層當下的水分充盈的短期感受。但如果遇到成分比較複雜的面膜,將香料、色素、乳化劑等一堆東西在臉上濕敷過久,原本健康的肌膚反而容易變得敏感乾燥,需要特別小心。

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 99期/ 12月號】
魅麗發行人的話 

發行人的話╱生命如此奧祕

【圖文提供/魅麗雜誌】

2015-12-01

十一月中,在淡水開了三天「轉念」課,課程之前,助理告訴我有一位孕婦會來參加。這並非第一次,我會細心的提醒大家跟孕婦需要注意的事項,只要活動不太激烈,都沒什麼掛礙,但—這次大不同…….

她,已經懷孕三十八週,換句話說,隨時都可能臨盆。剛開始我有些擔心,但與她深談之後,發現她是一位非常清楚知道自己能力,也勇於挑戰的女性,讓我非常放心。原來,這是她的第二胎,上一胎她已選擇了居家生產,這一胎也一樣,就算在這三天開始「宮縮」,她也知道該教導我們如何配合。

課程中,她毫不退縮,跟每個人一樣做足了每個動作的動態靜心(這是相當激烈的),我提議她可以在那個時候選擇到外面散步,但她還是選擇是與我們一起全程參與。這會兒我才想起,當我懷老二的時候,也是挺了個大肚子去上課,難怪對這位母親我是如此信任與欣賞。

課程中,小baby也都跟我們同在。我們不時跟他溝通、說話,好多對生命的感動在我們當中流露,我提出了陪產的邀請,一個多禮拜後,我先生接到了電話。

那天一大早出門,我忘了帶手機,Bob說我助理打電話告訴他要生了,但地址傳到手機上,只好趕緊回家,拿了再趕緊出門。這時離通知「宮縮」的簡訊已過了六小時。我急忙按了門鈴,進了門,洗完手,Baby就在二十分鐘後,探出頭跟我們見面。

一陣歡樂、慶祝,這時大家才放鬆下來,正式介紹彼此,在場的有Baby的外公、外婆、爸爸、兩歲多的哥哥、當然有媽媽,還有一位鼎鼎大名,全國最資深,領有00001號助產士執照的邱明秀老師。

其實,在得知我們家媳婦懷孕的時候,我就已經做足了功課,那時候已經很被居家生產的概念吸引,也搜集了許多國內外相關的資訊與文獻,沒想到這次陪產,完全應用上了。

三小時之後,我幫baby剪了臍帶,當助產士宣布出生時間與日期時,赫然發現,今天是我母親的冥誕紀念日。感謝老天,再次讓我目睹了生命的偉大!


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魅麗專欄 

優席夫看世界╱寮國之旅

【圖文提供/魅麗雜誌】

2015-12-01

感謝驚喜貼心的客房服務

人們常用「聽說」或「印象中」,來定論未曾見過的人、事、地、物,其實真正接觸後才會知道並非絕對如此,甚至有更新鮮的發現!

我在英國有一群好朋友,每週我們都會聚會餐敘,有一次正好聊到旅行,我提起最近要到寮國旅行,大家都睜大眼睛異口同聲的說:「Why!那裡有什麼好看的?共產國家能玩什麼……」

去過亞洲許多地方,但就是沒到過寮國,因為比起鄰近的泰國、越南等國家,它的觀光吸引力遠遠不及,但就是因為沒去過,反而更讓我想去,人性就是如此的矛盾。

有如時空錯置的景象
充滿迷人魅力

今年十月,我在台灣忙碌的工作空檔中,溜去寮國給自己放空。一下飛機,入關那一刻就立刻感受到共產國家森嚴的氣氛,我們外籍旅客的受查隊伍排得好長,也等很久,感覺好像犯人似的一關一關被審查著,入境費會依不同國籍收取,歐洲人最貴。好不容易通關時,一位女性檢查員看了我一眼,竟開口問了一句很妙的話:「你回來探親嗎?」啊哈哈哈哈哈!我這東南亞國際臉孔真有意思,在泰國、馬來西亞、越南、新加坡,甚至夏威夷,都沒有人把我當外地人耶!開心!

抵達的第一站是首都永珍,入住飯店放下行李已是下午三點,我看太陽還沒下山肚子也餓,就一個人先隨便在附近閒晃順便覓食。一踏出飯店,看到許多和尚穿梭在車水馬龍的街上,還看見一些在亞洲不常見的交通工具,如三輪車、鐵牛車、農用貨車改裝成的小巴士,還有旁側備有副座的古董型摩托車,其中也參雜了一些轎車。路邊不時看見一間間小時候看到的懷舊雜貨店,裡頭擺滿了像七○年代的商品,沿途還有挑著擔子叫賣小吃的兜販,以及裝載著農作物,上面還坐滿人的農車,這種極富時間錯亂感的景象真令我著迷。

因為炎熱,我在路旁買了一顆椰子喝,慢慢逛回飯店。在房間沖涼後正要開電腦,門鈴突然響起,門外有人喊道:「Room Service!」我穿著短褲心想怎麼會有客房服務?開門只見三位服務生捧著蛋糕與蠟燭,對我唱起了生日快樂歌……天哪!真是驚喜,他們怎麼知道是我生日?真是太擄獲人心的飯店服務了啦!

趕在清晨日出前
看壯觀奉食

寮國以到處都是廟宇出了名!不管走到哪裡,都會看見大大小小不同的廟,這也是西方人士來遊賞的理由之一。不過,這種景點前幾天看看還好,但每天都是這種行程時就不免開始厭煩,搞到最後連同行的外籍旅客,都開始跟導遊抱怨:「今天可不可以看別的了?」哈哈哈哈哈。


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