2016年3月9日 星期三

封面故事╱孤單

每週 一 出刊.2016.03.21
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
封面故事╱孤單
有腦有美麗╱清理靈魂的家
藝術饗宴╱宋雨桂
4╱10(日)創造精采人生,活出富足 喜悅人生
4╱20︱魅麗母親節保健講座︱生活心關健
|樂活系列|玩味四季_藝術與心靈之旅

封面故事特別企劃 

封面故事╱孤單

【圖文提供/魅麗雜誌】

2016-3-01

擁抱孤單 釋放自由的靈魂

下班邀朋友跑趴、隨時上臉書更新動態、分手就趕快找到下一個對象,絕對不要一個人,一個人的時候,怕寂寞、怕孤單、怕靈魂失去地心引力,找不到生活的重心,繞著熟悉的人公轉,才有安全感?

「中國傳統觀念常強調團體生活、一定要聚在一起,但在其他國家常看到一個人也可以享受自己吃飯,不是覺得寂寞,而是享受孤獨,不喜歡一群人形成的壓力,也不需要妥協。」鄭栗兒在《魅麗》座談會中提到的現象,就像是年節和親戚聚餐中,許多人對晚輩的問候是不外乎趕快找個好對象、趕快生個小孩,「以後才有依靠,不然老了怎麼辦?」除了是關心或閒聊,其實更是內心的恐懼投射,害怕自己身邊沒有人可以陪伴,擔心只剩下自己一個人的時候。

年輕人一到不熟悉的地方,常做的第一個動作就是確認手機網路是否通暢,想要每一分每一秒都不漏失地追蹤朋友動態,當自己買了新包包、換了新髮型、在浴室不小心滑倒……都要先拍照上傳網路公諸於朋友們,然後隨時翻看按讚與留言數,確定有多少人關心自己,就算不是公眾人物,也害怕自己的人氣下滑。看起來似乎有很多互相支持關心的朋友,其實不懂得和自己獨處的人,就算在人群中,還是很容易感到寂寞。

借來的安心
讓人最不安心

就像小孩間上一秒和同伴吵吵鬧鬧,下一秒回頭繼續一起玩,念書時女孩子不管走到哪都愛和閨密挽著手,男孩們則勾肩搭背和朋友稱兄道弟,出社會後,或許出現了親密伴侶,出門逛街吃飯總有伴。尤其在節日的時候,更不會是一個人。

在人群的陪伴與互動中,讓我們找到了自信、在分享中獲得肯定與愛,而沉醉在這個被需要的認同感,努力成為一個符合別人期待中的樣子,有生活的標準可以依循,所以感到安心。然而有時候這是「借來的」安心,所以當我們離開熟悉的朋友時,恐懼感又湧了上來。

阿圖爾•叔本華說過,人性一個最特別的弱點就是「在意別人如何看待自己」又說:「一個人只有在獨處時才能成為自己。誰要是不愛獨處,那他就不愛自由,因為一個人只有在獨處時才是真正自由的。」可以讓自己選擇感受孤單,而不是讓自己被寂寞感選擇。

獨享孤單
我就是世界中心

是否曾經有過這樣的經歷:一個人去吃飯的時候,覺得別人都在看我,我是不是個性不好才會沒有人陪;獨自去看電影的時候,身邊的情侶會不會在背後議論紛紛,覺得我很可憐,只有沒朋友的人才會獨自踏入電影院,好像自己被世界遺忘了,別人都揀選走了只有自己被剩下來,所以害怕也不習慣自己一個人。

當我們因為害怕獨處、害怕孤單,所以強迫自己參加不喜歡的聚會、交往的對象適不適合不重要,能陪我就好。兒女漸長時,聽到他們要搬出家門自立,無論怎麼樣也不能答應。我們固然相信小孩能夠獨立生活,但更害怕自己被遺棄的感覺。習慣在別人的認同中尋求自己的價值感,卻逃避了和自己相處的能力。

能享受孤單的人,就能享受自由。一個人上館子,不需要配合別人的口味、不用擔心被認為太寒酸或太奢侈,想吃什麼就點什麼;一個人出國旅行,不用等待他人的時間,甚至在旅行的過程中,隨意更改行程都不是問題,一個週末就能來個亞洲小旅行,也能夠隨心所欲地在下班後看場冷門電影、泡個溫泉,不需要為了別人的喜好而放棄與妥協。

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 102期/ 3月號】
魅麗職場必修課 

有腦有美麗╱清理靈魂的家

【圖文提供/魅麗雜誌】

2016-3-01

天使能量排毒法

傳統智慧中,東方藉由艾草淨化環境,西方利用精油療癒身心。透過太陽與月亮的變化,一代接著一代孕育了永續的生命,我們靈魂所需要的一切,都來自於這個大自然裡。

有時候當我們正準備大口咬下手上那塊香噴噴的炸雞時,是不是隱約聽到一個聲音「昨天才吃過大餐,今天要不要放下炸物,選擇清淡點的食物呢?」當我們和朋友歡唱到半夜,有人提議去看夜景喝酒續攤,在開口回答前,好像有個聲音告訴我「明天還要早起,早點回家休息吧」,那些不經意出現在耳邊的話語,可能是來自於天使的提醒。

我們的身邊都圍繞許多守護天使,祂們能夠幫助我們活得更久、更健康、更快樂,所以有時候我們會感覺到,天使正在提醒我們應該要離開對身體不好的物質,或是建議我們走出水泥叢林,到戶外赤腳踏上泥土,在無人的小徑上漫步。當然我們也許會因為和朋友的興致正高昂、或正忙著手上的工作而不理會這些聲音,不過下次可以試試看接受這些指引,透過自然與天使連結,讓祂幫助我們獲得健康、快樂與平靜。

身體是 神聖靈魂的家

在天使訊息中,月光、星光和日出也有助於我們的整體健康。從古代開始,人類的祖先就會在滿月時沐浴在月光下,把月光當作排出生命中各種毒素的絕佳方法。天使們說,趁夜裡待在戶外星空下時,能夠引發創造力,更幫助我們增添藝術相關的能力。而在清晨觀看日出可以喚醒脈輪,並獲得一種提高天然能量的的補給。想要達到放鬆脈輪,可以在傍晚時觀賞夕陽,會也能為我們帶來一夜好眠。

當我們來到這個地球時,只擁有一個身體,它是我們此生神聖靈魂的家,也是用來完成人生任務最重要的工具。現代人長時間在室內生活、呼吸經過空調的空氣、在人造燈光下工作,對於包括人類在內的動物來說,都是不自然的。萬物皆有靈,我們原本就是大地的一部分,透過天使的牽引,讓我們重回人與自然的緊密相連。用心的照顧身體這個珍貴的殿堂,定期清理這個靈魂的家,讓停滯的舊能量流出,置入新的活力元氣,我們就能從中獲得平衡的和諧生命。

身體毒素大部分是累積而成的,我們必須先「允許」天使來幫助我們,或許是大天使麥可給我們力量與勇氣改變,或是大天使拉斐爾協助我們療癒修復。除了透過常見的排毒方式,也藉由天使們的指引,使用簡單的方法把幫助排毒的能量帶到身邊。

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魅麗專欄 

藝術饗宴╱宋雨桂

【圖文提供/魅麗雜誌】

2016-3-01

浩然氣魄胸懷遠道

畫家的右手是創造的命脈,斷了?沒關係,用左手繼續書畫;胰腺癌,只剩三個月可活?沒關係,盡興地畫,盡興地告別,盡興地繼續辦展,竟連病魔也拿他莫可奈何。

一九九二年,在中國創立第一個畫家村的宋雨桂,除了在自己的作品中不斷創新求進之外,也充滿著對中國文化與歷史傳承的使命感。他收藏大量西晉以降的文物,其中古代石雕藏品從北魏北齊到五代漢唐,系列完整,震驚了故宮專家,於是在瀋陽市建立了「宋雨桂藝術館」,邀請宋雨桂展出他的收藏與個人畫作,是遼寧省第一個以藝術家名字命名的美術館。

鬼才趕走病魔
靈感燃燒涓滴不留

宋雨桂,號雨鬼,一九四○年生,山東臨邑人,後遷居東北。他的繪畫風格充滿靈氣,融合不透明水彩的技法,以西畫技巧與素材,呈現中國水墨畫的表達方式,以宋雨桂今年七十七的年紀來說,他既在傳統水墨中扎根,又能不拘泥於傳統地不斷創新,求新求變的精神難得。

而他為什麼號雨鬼呢?莊喬依解釋,宋雨桂是位天賦高,悟性極強,才華橫溢又創意不受拘束的書畫家,於是被稱讚是「鬼才仙氣」。他在四十七歲那年被診斷出胰腺癌,醫生要求他必須立刻手術,否則只剩下三個月生命,但此時他有一項重要展出,最後宋雨桂選擇了「盡性而飲」,並辦了一個「活體告別遺式」,在與眾友道別後前往北京。後來,癌細胞竟然奇蹟式地消失,「雨鬼」之名由此而生。

除了擅長花卉、書法,宋雨桂更以充滿靈氣的山水大幅作品著稱於世,才氣如鬼之外,他作畫時的狠勁,也像鬼。宋雨桂與許多書畫家不同,他並沒有每天作畫的習慣,全憑靈感,沒有靈感時他寧可一筆不動,但當靈感來襲時,宋雨桂曾經連續二十八天沒有上過床,日以繼夜不停地畫,像是神鬼附身,全然忘我。

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魅麗講座 

4╱10(日)創造精采人生,活出富足 喜悅人生

【圖文提供/魅麗雜誌】

2016-3-01

創造精采人生
Change your life 2016系列講座

活出富足 喜悅人生

4.10 日 13:30-17:00
交通部集思國際會議中心
(台北市中正區杭州南路一段24號5樓)
報名專線| 02-2522-1855
報名傳真| 02-2522-3309
網路報名| www.thpfoundation.org
mail報名| thealth@thpfoundation.org
參加方式| 免費進場 依報名先後安排座位
(座位有限額滿為止,恕不加位)

主講人
陳志誠
國立臺灣藝術大學校長
前文化部派駐法國臺灣文化中心主任

藝術與人生
受教臺藝大期間,於師長們不斷鼓勵下負笈法國,於法國菁英創作博士、巴黎大學博士皆以最優文憑畢業。
留學期間受教於國際學術、創作地位崇高的後現代大師李歐塔、策展暨藝術史權威(前龐畢度美術館創館館長) P.Hulten與創作領域的國際大師C.Boltanski 與 D.Buren門下接受嚴格培育。畢業後旋即應聘任教於巴黎大學造形研究所。

主講人
陳慕純
國立台灣大學醫學院醫學科畢業
曾任台大醫院內科醫師
陳慕純內科診所

防癌與健康飲食
時年53歲,一向活潑快樂、精力充沛的陳慕純醫師,雖有察覺自己突然活力銳減,卻以「過度忙碌」來迴避問題。直到2002年元月底被送往新光醫院急診處,新光醫院血液科權威溫武慶教授確診為MSD在當時等同於骨髓癌,造血功能
不良,可說是絕症,五年,也就是2005年,陳醫師就要向人間告別⋯⋯

讓走過死神召喚、癌症陰霾的陳醫師告訴您,生病的人是不能把所有痊癒的責任都推給醫師,健康是要靠自己。陳醫師融合中西醫的學理,加上自己獨到的見解,透過對食物的瞭解為您精闢分析,養成健康的飲食習慣,建立健康的生活型態,疾病才有痊癒的希望,讓醫護人員扮演幫助者的角色,讓自己承擔健康的責任。

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 102期/ 3月號】
 
 
4╱20︱魅麗母親節保健講座︱生活心關健

【圖文提供/魅麗雜誌】

2016-3-01

︱魅麗母親節保健講座︱
生活心關健

當上媽媽後,通常會全心照顧家人而忘了照顧自己;
擔心家人飲食是否健康、擔心家人生活起居是否平安等,間接讓自己生活緊繃又有壓力。
今年的魅麗母親節講座,邀請各領域的專家,從生活、飲食、健康、心靈等各個面向,來跟大家分享日常生活的相關知識,讓媽咪們可以更懂得愛自己,
從中建立起新的觀點,讓自己與家人都能由內而外的散發青春光彩。

時間:4/20(三) 晚上7點~9點
上半場主題:人生不能沒有伴 誰是最懂你的人
主講人: 許皓宜 心理諮商師

下半場主題:陪媽媽健康走•快樂活~談步態與足部保健
主講人:張宜碩 物理治療師

講座地點:誠品信義旗艦店 6樓視聽室
(台北市松高路11號6F,捷運市府站2號出口)
參加方式:免費進場,因座位有限,請事先報名。請上活動官網或電話報名。
活動網址:http://www.camelia.com.tw
洽詢電話:02-2570-6600分機685

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|樂活系列|玩味四季_藝術與心靈之旅

【圖文提供/魅麗雜誌】

2016-3-01

│魅麗工作坊│
樂活系列工作坊

玩味四季
藝術與心靈之旅

2015年肯邦國際與魅麗雜誌聯手主辦的「快樂心生活」工作坊,受到熱烈參與,獲得一致好評。
在新的2016年,我們延續這股熱潮,持續提供大家身心平衡,充實生活、工作與心靈的工作坊,安排藝術美學與心靈探索課程,從最深層的內在,喚醒每個人與生俱來,更多的覺知與才華,並將之運用於實際生活與工作中。

5/25/(三) 釋放心靈感動的藝術繪畫創作
帶領老師:優席夫(國際知名當代畫家)
每一幅精彩的畫作,都是藝術家生活經驗的縮影。
由藝術家親自導覽畫作,並分享創作靈感與畫作之美。
透過實地造訪畫廊,在藝術家的指導下,每個人也拿起畫筆來創作吧∼

7/20(三) 色彩心理學與能量彩妝
帶領老師: 張志雄&廖淑珮(色彩生命教練,彩妝造型設計師)
每個人都有獨具的能量色彩,找到自己的本質並自然發揮,即可散發個人魅
力。色彩生命教練張志雄將從生日找到每個人的專屬色彩,檢視你的性格,
並由資深彩妝造型老師廖淑珮介紹每個色彩的開運彩妝。

10/26(三) 開發內在潛能 舞動靈性樂章
帶領老師: 賴佩霞(魅麗雜誌發行人、身心靈導師)
每個人的潛能都是無限的,每個人的靈性都是美麗的;
當我們無意識地,讓身體順其自然的舞動;當我們全然進入,並尊重身體的感
覺,你將感到喜悅與自在,在舞動之中,潛在的創意能量將隨之開啟。

12/21(三) 聲音療癒與水晶缽體驗
帶領老師: 徐進玲(聲音療癒師、吟誦音樂家)
每個人的聲音,都是上天賦予我們療癒滋養自己最好的禮物:而來
自地心千萬年水晶缽的聲波,可以淨化個人與空間,紓解壓力,讓
身心靈進入寧靜祥和的狀態。就讓水晶缽的神聖音頻,帶領我們感
恩一切,迎向未來!

參加方式:
1. 單堂課程費用NT$1,200,四堂課一起報名可享9折優惠,費用NT$4,320
2. 請撥打報名/洽詢專線:02-2570-6600分機685
或至活動官網: http://www.camelia.com.tw報名
3. 課程時間三小時,提供精緻午茶點心
4. 每堂課程參加禮皆贈送肯邦國際提供專業髮品
5. 報名四堂課程,再加贈魅麗雜誌提供精選主題套書「兩性與家庭系列」一套共4本

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