2014年7月11日 星期五

有腦有美麗╱臉曬紅了 如何白回來

 
每週 一 出刊.2014.07.14
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
有腦有美麗╱臉曬紅了 如何白回來
你和他可以更好╱Drama Queen與掃興王
2014魅麗父親節健康講座
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與大師對談╱活出自己的靈魂
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立體剪裁設計,合身不緊繃,彷彿第二層肌膚!
麗容顏 

有腦有美麗╱臉曬紅了 如何白回來

【圖文提供/魅麗雜誌】

2014-07-01

炎炎夏日,肌膚特別容易受到大量紫外線的傷害。除了曬傷、曬黑,還可能導致肌膚出現早衰、乾燥、出斑等問題,想要自在迎接盛夏,就從熟悉曬後修護做起!



單單做好防曬,你的美麗只成功了一半!看到發紅或曬黑,已經警鈴大響。想順利緩和陽光帶給肌膚的刺激,有效搶救曬後膚況並不難。掌握幾個小方法,就能幫肌膚回復原來的光采!


補水噴霧 舒緩發燙
曬後感到肌膚微微發燙,這是紫外線造成傷害的初期影響。平常可以隨身攜帶一小瓶補水用噴霧,只要肌膚因為曬後發燙,就能即時使用噴霧冷卻受損的部位,快速為肌膚補充水分。噴按時的距離不需靠得太近,維持一個手臂的長度最佳,讓噴霧確實呈現霧狀,更能均勻覆蓋肌膚。


發紅刺痛 急速冰鎮

被陽光曬到的肌膚感到熱燙發紅,微微碰觸就有刺痛感,表示肌膚血管擴張,已有輕微曬傷。此時要儘快離開高溫的地方,並立刻採用「冰鎮法」降溫。曬傷部位先以冰水做好清潔之後,可用毛巾裹住冰枕進行冷敷。如果在戶外身邊沒有冰枕,也可以拿冰飲、冰塊或濕毛巾冷敷。但是,若曬傷嚴重到起水泡,就不宜使用任何產品,必須避免水泡破裂,儘快找醫師護理。


蘆薈消炎 滋潤受損肌膚

經由冰鎮,減緩肌膚熱痛不適的曬傷警訊之後,為了迅速減輕發炎反應,即時補充水分,可以使用蘆薈修復受損的肌膚組織。可以先購買蘆薈膠冰在冰箱,需要時就能將冰冰涼涼的蘆薈膠均勻塗抹在肌膚上,能有效地退紅退腫,也可以避免曬傷後大量生成的黑色素沉澱。有些人會想使用家裡自種的天然蘆薈,一樣能發揮鎮痛消炎的作用,但先決條件是確定不會對蘆薈過敏,如果之前沒使用過,不宜冒然嘗試。




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特別企劃 

你和他可以更好╱Drama Queen與掃興王

【圖文提供/魅麗雜誌】

2014-07-01

路嘉怡 湯宗霖 一路牽手的幸福


蜜月到底該多久?路嘉怡與湯宗霖決定他們倆的蜜月,要名符其實的度一整個月,在甜蜜旅行中走完一整個月缺到月盈的週期。兩個人一起旅行,跟決定牽手一起走人生旅程,考驗著相同的概念,就是無止境的愛與包容。



銀幕上的甜姐兒路嘉怡,大家喊她小米,她的笑容總是陽光燦爛,常說自己沒有愛情就活不下去。但小米一點安全感也沒有,對於幸福,她既渴望,卻又總不敢相信自己能得到,直到遇見了大個兒湯宗霖。愛情長跑七年後,他們結婚了,並且決定挑戰蜜月一整個月,看看一路牽手的大旅行,對未來攜手共度的人生,會帶來什麼樣的體會。


用旅行 為甜蜜充充電

蜜月只是一個新婚的習俗嗎?這對新婚燕爾把蜜月變成一個嶄新的出發,不論是人生還是職涯,有時候一個完全放空的轉換,可以帶來更多沉澱與啟發。這樣瘋狂的旅行,一輩子可能只有一次機會,湯宗霖陪伴路嘉怡圓了一個蜜月夢,也同時豐富了自己的人生體驗。

路嘉怡當然知道不是大家都適合或有能力做這樣的大旅行,但她相信一起去旅行,對情侶或夫妻來說絕對必要,「如果我要跟一個人相守一輩子,他一定要可以跟我一起去旅行。人生就是一趟旅程,要找一個可以一起在實際旅程或是人生旅程上相伴的人,你們的生活觀與價值觀,以及在關鍵時刻做的決定,必須是類似的,並且朝同一個方向前進。對我來說,旅行就是一個很好的試金石。」

試試看你和這個人,旅行中是不是快樂多過爭執,是不是一加一無限大,「交往初期,我們去旅行就一直很開心。旅行是一個的充電機會,如果發現我們之間的甜蜜快用完了,就一起去旅行補充的甜蜜能量,我們回來又可以用很久。如果一對男女,出去旅行充滿衝突,可能就是一個警訊,可能你們價值觀有很多不同。因為旅行是一個最不用管別人眼光,最沒有工作家庭壓力的狀態。」透過許多的小旅行,逐漸為一個月的大旅行打下基礎,小米與大個兒,性格中很多能夠互補的地方逐漸顯化。



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魅麗講座 

2014魅麗父親節健康講座

 
 
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魅麗專訪大師 

與大師對談╱活出自己的靈魂

【圖文提供/魅麗雜誌】

2014-07-01

活出自己的靈魂
專訪靈性諮詢師 潘蜜拉


翻著手上這期〈與大師對談〉受訪者潘蜜拉.克里柏在台發行的第四本書《蓋婭的靈訊》,心裡時而揚起一股暖洋洋的滿足感。打開電視、翻開報紙,林林總總提倡環保概念的書,都比不上我手上這本由一位細膩、溫柔、敏感女性作家寫的來得印心……

來享受春天吧,這是生命展開新頁(成長與綻放的新頁)的時期。你看,那絢麗斑斕的色彩;你聽,那清新潤耳的聲音;還有新生命所特有的那融化一切的力量,讓它帶你走近喜悅,在喜悅中翩舞。你就是大自然的一部分,也屬於季節的交替循環,你內在新的春天,也剛剛睜開朦朧的雙眼。

一九六八年出生於荷蘭。小時候喜歡讀《聖經》和耶穌生平故事,十九歲進入萊登大學研讀哲學,二十六歲到三十二歲之間,經歷離婚及幾次感情創傷,雖然完成了博士論文,取得學位後就離開純智性的學術研究領域。三十二歲時遇到一位靈性導師,開始了深刻內在蛻變的旅程。

三十三歲認識擔任回溯療法治療師的傑瑞特,戀愛、成婚。隔年某個晚上,她感受到約書亞的存在。剛開始害怕被嘲笑,加上受過哲學訓練的理性拉扯,她不敢告訴任何人自己可以接收約書亞或耶穌的靈訊。一年後,透過親友的鼓勵和靈性團體的邀請,潘蜜拉開始在網站上和聚會場合公開此事。從此,約書亞的靈訊透過她從荷蘭文,延伸到英文,法文、德文、義大利文、西班牙文、葡萄牙文、希伯來文、波蘭文,甚至中文世界。以上取自她生平簡介,希望透過簡短介紹,讓讀者快速瞭解今天採訪對象的背景。

平常我對靈媒的接觸甚少,好奇度也不高,因此,這次訪談對於靈媒這個角色我並沒有太多琢磨,有興趣的朋友可以找她的作品深入瞭解。然而,對於潘蜜拉現在所要傳達的訊息卻相當吸引我——藉由「享受」與地球建立連結。

女人談論「享受」是否與男性的觀點不同?也許我們可以開始來聽聽由女性發聲的靈性智慧。近年我們發現很多女性,包括潘蜜拉,都在追求更高的靈性成長,透過學習,竭盡所能地希望能參透生命的價值與意義。一向以男性(耶穌、佛陀)為首的靈性觀點似乎也在蛻變,我深信,女性的靈境是長期被歷史忽略的。「她」始終存在,而且暗潮洶湧。我們來聽聽潘蜜拉與她先生傑瑞特的這段訪談。


===============================Q&A==================================

Q&A

賴佩霞:你的最新著作《蓋婭的靈迅》內容相當優美,我最喜歡的就是你特別提到要我們以享受世界的方式來與世界連結,其中也描述了許多你與大地連結後深刻的靈魂感動。現代很少人用這樣的方式來解讀與大地的關係,請談一談你的瞭解與感動?

潘蜜拉:大地是一個有意識的靈──蓋亞,它想告訴我們,很多人都跟大地、身體失去了聯結。當你活在大量用頭腦思考的世界,就會集中精神在控制生活,而不是享受生活、接受生命的喜悅。這種以頭腦出發的操控,會把我們與內在靈魂隔絕開來。享受你自己、聽從你的心、感受生命中一些單純的事物。不要像傳統宗教一樣一直要求要超越自己的生活。大地希望我們能好好享受,讓身心融入自然。這樣,自然會產生像回到家一樣的自在感受。跟大地分享你的天賦。我們每個人都有獨特、與生俱來的特質,找到那個天賦,並且跟世界分享。




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