2016年3月31日 星期四

康大研究:吃素家族 增心臟病、癌症風險


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2016/04/01 第4459期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
本期索引
編輯小語 運動後黃金半小時 營養補給助肌肉修復
醫藥新知 康大研究:吃素家族 增心臟病、癌症風險
健康焦點 天冷抽菸 叢發性頭痛加劇
應酬尿不出來 熟男攝護腺癌末期
保健優概念 每天多喝3杯水 1周減重半磅

編輯小語
 
運動後黃金半小時 營養補給助肌肉修復
張懷仁/衛福部雙和醫院醫師/聯合報
身為醫師,也是馬拉松運動狂熱者,我除了不斷研究怎麼讓自己跑得更快和更久,也建議跑者必須謹慎對待自己的身體。 比賽的目的在達標、破紀錄與勝利,但長跑之後,人體免疫系統變得脆弱,在這段時間補充營養更至關重要,跑者應攝取富含維生素、複合碳水化合物和蛋白質的高營養食物,確保肌肉快速修復。 一場好的比賽,從飲食開始,賽前一天一定要睡飽,提早2 ...
 
醫藥新知
 
康大研究:吃素家族 增心臟病、癌症風險
編譯張玉琴/綜合紐約30日電/世界日報
康乃爾大學一項研究發現,持續數代吃素可能導致基因突變,而此突變會提高罹患心臟病和癌症的風險。 研究發現,長期吃素可能會使人的DNA發生突變,而使得人體較易發炎。研究人員認為,此突變使吃素者較易自植物攝取人體需要的脂肪酸,但同時卻增加花生四烯酸(arachidonic acid)的生成,花生四烯酸會增加炎症疾病和罹癌的風險。 若飲食常用蔬菜油,突變 ...
 
健康焦點
 
天冷抽菸 叢發性頭痛加劇
記者彭宣雅/台北報導/聯合晚報
把菸戒了吧。一名有抽菸習慣的43歲男性病患,天冷時為了取暖,常一根接著一根抽,日前寒流來襲,他右半邊頭部發出陣陣劇痛,痛到幾乎走不進診間,醫師診斷是少見的叢發性頭痛,經過治療才逐漸好轉。 書田診所神經內科醫師黃婷毓表示,叢發性頭痛的盛行率大約是千分之三,部分患者可能根本不知道自己是叢發性頭痛,僅以一般偏頭痛看待,據患者描述,叢發性 ...
 
應酬尿不出來 熟男攝護腺癌末期
記者江慧珺/台北報導/聯合報
排尿滴滴答答,小心攝護腺癌找上你。一名50多歲上班族,平時身體無異狀,但排尿稍顯困難,直到某日應酬飲酒,沒想到竟排不出尿,緊急就醫,發現攝護腺特異抗原(PSA)數值高達300(ng/ml),檢查發現是攝護腺癌第四期,癌細胞已轉移骨頭,只能化療控制病情。 收治病例的台大醫院泌尿部主治醫師陳忠信說,台灣男性攝護腺癌的平均確診年齡73歲,因攝護腺癌無明顯症狀,約四分之一患者確診時 ...
 
保健優概念
 
每天多喝3杯水 1周減重半磅
編譯宋凌蘭/綜合30日電/世界日報
想少吃點?那就多喝水!一項針對1萬8000多名成人的研究發現,多喝水與減少攝取熱量有關,再次證明喝水有益健康。 伊利諾大學的研究員,審視參與「全國健康與營養調查」(NHANES)的1萬8311人,請他們回答24小時內吃喝哪些東西的飲食問題。三到十天後,再回答類似問題。 結果發現,多喝水的人攝取較少熱量。每天多喝一杯水,少吃68卡路里。每天多喝三杯 ...
 
 
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