抱孫引發「媽媽手」？復健師圖解教你4招避免手痛、肩頸痛

2021年9月28日星期二

抱孫引發「媽媽手」？復健師圖解教你4招避免手痛、肩頸痛

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2021/09/29 第723期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

	本周主題	抱孫引發「媽媽手、五十肩」？復健師圖解教你4招避免手痛、肩頸痛
	本周主題	BNT疫苗優先提供學生施打，但打莫德納、BNT可能心肌炎！若出現心肌炎怎麼治療
	本周主題	秋蟹吃到飽？愛吃螃蟹，4個要懂得避開的健康地雷！
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抱孫引發「媽媽手、五十肩」？復健師圖解教你4招避免手痛、肩頸痛

文/林稚雯、圖/Pexels

醫院的職能治療室很常聽到這樣的怨嘆：「治療師啊，我這隻手能好嗎？因為帶孫子，要做的工作一大堆，我的手已經痛了好幾個月，本來想說隔幾天就沒事，誰知道一直痛個不停，連拿牙刷刷牙都很困難……」

為了怕孫子女一不注意就受傷，許多阿公阿嬤們常將兒孫「抱緊緊」，時間一久就易引發媽媽手、肌腱炎等問題。以下專訪復健科醫師、職能治療師傳授4招，解決長輩顧孫後，手痛、肩頸痛或肌腱拉傷的問題...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：不當顧孫「工具人」：委屈不放心底，阿公阿嬤２個量力而為的練習

BNT疫苗優先提供學生施打，但打莫德納、BNT可能心肌炎！若出現心肌炎怎麼治療

文/梁雲芳、圖/PEXELS

BNT疫苗正提供12歲至17歲學生施打，只是，國外研究發現接種莫德納、BNT恐出現心肌炎的副作用，尤其容易發生在年輕族群！到底年輕人接種後出現哪些症狀恐是心肌炎，醫師會如何處理與治療？

此外，心臟病人是否該打疫苗？吃抗凝血藥物、抗血栓藥物或高栓塞風險病人，打疫苗前後又要注意什麼？...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：打疫苗後，不建議吃EVE止痛藥？到底EVE止痛藥和普拿疼差在哪？

秋蟹吃到飽？愛吃螃蟹，4個要懂得避開的健康地雷！

文/大家健康雜誌編輯部　圖/Pexels

目前正值秋蟹產季，不管是前往吃到飽餐廳，還是到燒烤店烤肉，總少不了肥美的螃蟹。尤其是在吃到飽餐廳，許多人都會一口氣吃掉好幾隻螃蟹，總覺得這樣才划得來，但小心一下子吃進過多螃蟹，除了膽固醇可能飆高、增加過敏機率以外，剝殼的時候如果被劃傷，還可能感染海洋弧菌。台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄就提出4個品嘗蟹類時不得不知的健康地雷，供民眾參考！

螃蟹熬煮的湯含高普林，應少喝
切忌與柿子、柚子等當季水果共食

螃蟹與貝類等高普林食物若熬煮成湯，會在湯裡釋放大量的普林，建議痛風患者最好不要喝螃蟹熬煮的湯，以免誘發痛風。此外，螃蟹也不要跟啤酒一起食用，否則也會促使痛風發作。

另外，秋天也是柿子盛產的季節，就中醫的角度而言，柿子和螃蟹皆為寒涼之品，同時進食易加重脾胃虛寒，導致不適。西醫觀點也認為，柿子中的鞣酸等成分會使螃蟹中的肉蛋白凝固，可能引發嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。

其他不建議和螃蟹一起食用的水果，還有性質寒涼的瓜果類及梨子，包括當季盛產的柚子也都不適合與螃蟹共食，否則容易引起腹痛、腹瀉...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：不只海鮮，啤酒和含糖飲料才是痛風製造機！

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