當孩子的情緒風暴來臨，該怎麼辦？

2016年10月11日星期二

當孩子的情緒風暴來臨，該怎麼辦？

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★ 特選主題：當孩子的情緒風暴來臨，該怎麼辦？
★ 教養Q&A：一不順心就發脾氣，怎麼管教？
★ 小太陽親子書房：圖畫書幫助孩子表達情緒
★ 好康報報：大人的木工課∼喚起手作的樂趣

　人是情緒的動物，會感到開心、快樂，自然也會有生氣、悲傷等負面情緒來襲，當孩子遭遇心理壓力時，該如何適當的表達、抒解情緒呢？這個月《小太陽4~7歲幼兒雜誌》，關心孩子的情緒問題，透過閃閃小超人和小小哲學家的討論，幫孩子找到抒發的管道，並以平常心來看待每種情緒來臨，學習與它和平共處。

孩子生悶氣，要怎麼處理？

　有時候，就是會沒來由的生悶氣，整個人像似被情緒怪獸給纏住了，就像這個月的閃閃小超人一樣，幸好有好朋友們耐心的幫忙，才脫離了這場生氣風暴。

　當孩子鬧脾氣時，爸媽先別急著要求他「不可以生氣」，因為這樣反而讓孩子的壓力無法釋放、壞心情難以宣洩。爸媽只要耐心的支持與陪伴他，讓他安心的發洩情緒，並且告訴他，等生氣好了再來找爸媽，這時，再來幫孩子釐清當時的情緒問題。而平時提供孩子一些抒解情緒的方法，例如：生氣時深呼吸幾下，讓自己冷靜；暫時休息一下轉移注意力；或是找人說出來等，當情緒有了抒發的出口，任何情緒來襲，孩子也比較知道如何應付喔！

自己一個人獨處好嗎？

　有時候，就是想自己一個人，想自己玩、自己發呆、跟自己對話。小孩跟大人一樣，也需要「獨處」的時候嗎？其實，孩子在安全的環境下偶爾獨處，對身心發展有很大的幫助，藉著獨處，可以培養孩子獨立、自信、創造性、好奇心、注意力集中等能力。這期小小哲學家，透過毛毛想要一個人獨處的討論，讓孩子傾聽內在的感受，思考與自我相處的問題。

本文出自2016年10月號《小太陽4-7歲幼兒雜誌》

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Q：一不順心就發脾氣，怎麼管教？
3歲多的孩子通常已經有較好的口語表達能力，爸媽也會期望孩子更「懂事」，所以一旦孩子表現出不合作的態度，爸媽就會認為孩子是無理取鬧了。不過小小孩遇到挫折，轉而生氣的時候，當下不一定能夠適當表達自己的感受，很多孩子可能會先從大叫、哭鬧或打人、丟東西來宣洩，慢慢地才學會不能攻擊別人、破壞東西，或者把需求平和地說出來…詳全文

Q：如何處理孩子吃醋的問題呢？
謂「嫉妒」(「吃醋」)，是以人為對象的一種憤怒反應，例如：新生的弟妹、受到父母疼愛的小客人，都可能是孩子嫉妒的對象。對於平日習慣於受父母細心照顧、呵護的孩子，如果家中有了新生兒，他可能會變得脾氣暴躁、無理取鬧。主要的原因在於環境起了變化，孩子覺得他未得到父母相同的關懷，因此表現出「嫉妒」的行為…詳全文

小編的話：
圖畫書幫助孩子表達情緒
當父母在跟孩子分享故事的同時，並不只有內容的傳達，書中的情緒、個人的情緒，也同時會獲得釋放。尤其，透過親子共讀的互動，更能讓孩子感受到父母親對他的關愛，幫助他慢慢的發展出了解和表達自己情緒的能力。當孩子知道如何掌握與紓發情緒，通常就會擁有健康的態度與較和諧的人際相處關係。

生氣湯

一天霍斯過得很不高興，帶著一肚子怒氣回家。他踩花、不回答、發出怪聲、倒在地上，顯得不講理又不聽話。媽媽會怎麼辦呢？她並沒有被霍斯惹毛，而且還煮了一鍋「生氣湯」！這鍋令人好奇的湯到達沸點啦！原來，一鍋的「氣」從這兒開始！文字與圖畫合力以卡通化的誇張和幽默的頑皮，帶著讀者一步步看書中的媽媽展示幫助小孩處理情緒的獨門祕方…more

想哭的時候

有時候，本來高高興興的，一下子又變得不開心，有時候，只想大哭一場，不知道怎麼辦才好。書中的小男孩經歷了一場情緒之旅，好心情就像乘著氣球飛翔，但壞心情就像是一場雨，情緒的風暴來了，怎麼辦？書中使用特別色印刷，用明朗的藍色傳遞一種穩定的力量。在溫暖的圖文中，帶讀者一起面對壞情緒，每個人都有想哭的時候，所以可以彼此了解、彼此分享，不論是好心情、壞心情，都像天空有晴有雨那樣自然…more

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