2016年12月19日 星期一

藝術家陳潔�腄G創傷無法封藏,它是生命的一部分

每週 二 出刊.2016.12.20
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
張老師月刊468期
藝術家陳潔�腄G創傷無法封藏,它是生命的一部分
知足,人生財富的重要幫手
《傾聽生命故事與敘說的療癒力──阿德勒學派心理治療 ...
心靈鍊金講座
當期簡介 

張老師月刊468期

*本篇文章由《張老師月刊》授權報導,未經同意禁止轉載。
當期文章 

藝術家陳潔�腄G創傷無法封藏,它是生命的一部分

文=陳怡潔 攝影=李昌元

沒有澈底清創,勉強封藏是沒有用的。

若是一個三歲的小孩說他被性侵了,你會相信嗎?

閱讀陳潔�萿漱憒r,看他描寫自己當年被奶媽一家四口當做性玩具,幼小的他雖不懂自己遭遇到什麼樣的對待,卻本能地感到恐懼與無助。他哭鬧過、逃過,甚至躲進同一條街的親戚家頂樓,跟父母反抗說不要回奶媽家,卻總是被忽略和無視。

在終於逃離那塊骯髒之地後,他迫切渴望可以不再害怕,並得到父母的愛護與關懷,但一遍又一遍的忽視,使他感覺到自己是多餘的,他的傷從來不被家人接納。於是,他只能將創傷封藏在心中的角落,即使惡夢不斷地干擾著他,也要逼迫大腦相信,自己是完好無缺的。

我們在人煙稀少的午後開始訪談,陳潔�萿獄y調一直維持著輕淡與平靜,讓我一度錯誤地相信,這份創傷已隨著時間的流逝,逐漸遠離…。

這孩子,被我封藏了三十年
「封藏是個概念,我們都希望事情發生後能讓它過去,但隨著經歷事情的差距,這並不是對每個人都是容易的事。」陳潔�葳﹛A創傷是一種強迫的形式,超越人所能掌握的範圍,威脅我們的心志。「它是強制的記憶,就算忘記了,腦部還是不斷地運作,從其他地方彰顯它的影響。」

幼時受虐的奶媽家就在基隆,陰冷多雨的天氣成了潛意識的夢魘,總是讓陳潔�蒆握J莫名的憂鬱與恍惚,卻苦尋不到原因。一直到塵封在角落的記憶盒子被打開後,那年僅三歲,無助又痛苦的小孩,才終於跟「長大」的自己面對面。

受傷的小孩不僅帶回可怕的回憶,那些無人回應的恐懼與孤單也紛紛回籠──別人會怎麼看我?會不會還是沒有人相信我?無數的念頭在腦中盤旋,但這次他決定勇敢面對。

「創傷不會因為遺忘而消失,唯有承接傷害,學著理解它,與它和平共處,才能進入復原的歷程。」不是將創傷從記憶中封藏,而是對自我的重新接納,因為它就是人生的一部分,陳潔�葶菻H,如果要讓內心這個歷經嚴重痛苦與悲傷的孩子相信。這世界還是有溫暖與愛的話,就必須學著再當一次小孩,把當年那些無法說出口的話,公開給全世界知道。

(全文請見2016年12月號《張老師月刊》)
心理資訊文章 

知足,人生財富的重要幫手

文=仲音  攝影=李昌元

「朋友的小孩花了十七萬在遊戲點數上,她和先生正在跟遊戲公司進行協調…。」座談會結束的交流時間,一名媽媽語重心長地分享著朋友的故事。在眾人的驚呼與竊竊私語中,不難聽出這個金額帶給許多人猛烈的衝擊與不可置信,但故事中的主角,卻渾然不覺自己犯下了什麼大錯…。

在早期農業社會裡,因為人丁旺盛和物質上的拮据,總是能在爺爺奶奶的回憶中聽到他們如何「省錢」:例如用不要的舊床單當嬰兒的尿布,或是在白米飯裡放入大量的便宜地瓜籤來增加分量等。

後來,隨著時代變遷,大量生產帶動成本的降低,經濟起飛也讓愈來愈多家庭能夠負擔生活需求。「以消費促進市場發展」逐漸成為大眾普遍認知的經濟法則,而為了鼓勵民眾消費,販售業者也會因著節日和週年慶的來到,祭出相關商品的折扣來吸引買氣。省吃儉用、量入為出的傳統美德逐漸被淡忘,更多的是廣告商所標榜的「衣櫃永遠少一件衣服」和「敗家無罪!」…。當這些消費行為被給予正當化評價之後,對於還在成長、學習的青少年們,又如何能夠教導他們一套正確的消費管理概念?

你清楚自己的經濟狀況嗎?
得勝者教育協會的理事長洪英正教授認為,「啃老族」及「月光族」的出現,正是年輕世代缺乏財務管理下的產物。「為了符合社會的價值觀,許多青少年在尚未學會正確的金錢管理時,就已經出現過度消費的行為。」

臺灣師範大學教育心理與輔導學系的林正昌教授則藉由問卷分析,發現科技時尚的消費力大多分布於二十∼三十九歲的青壯年齡層;在家庭年所得低於215萬的情況下,卻有25%的受訪者對於新知識或創新的東西接受度很高,比一般人更勇於嘗試;而在預測精品購物行為中,有近1╱4的人是在不清楚自己的經濟狀況下購買高單價精品,他們會以借貸來滿足個人需求,造成卡債,並成為家庭負擔。

抗壓力,決定你的消費型態
林正昌教授的研究報告亦指出,正向抗壓者較多是計畫型消費,能理性控管自己的收入和支出;而負向抗壓者則多為名牌型消費、衝動型消費、炫耀型消費。顯示出抗壓能力較低落的人,對於金錢上的控管能力也較差。

「壓力的因應是十分重要的。」林正昌教授表示,消費行為與生活型態具有關聯性,若能將理財教育與培養挫折容忍力同時並行,更能增強青少年對自我的控制力與責任感,建立起正確消費觀念,減少債務的負擔或不當支出。

掌握4S,儲蓄其實不難
有鑑於此,台北「張老師」中心、得勝者教育協會與花旗基金會,便透過「得勝者」在全臺教授品德教育的網絡,增加了金融理財的相關課程,期待藉由品德與財商教育的雙軌進行,儲備青少年面對未來的抗壓力,以及培養正確的金融觀與財務規劃。好比透過擬人化的「得勝者聯盟」:史麥特(smart)、賽弗(save)、史班德(spend)、雪兒(share),引導國中生認識金錢價值,察覺自己的消費習慣。

「透過記帳,許多同學開始發現『想要』與『需要』的區別。」得勝者教育協會的沈錦秀主任說,像班上的A同學在檢視「消費清單」後發現,原來每週都去打的撞球價格竟然這麼昂貴;B同學也察覺,若是能減少自己因「想要」而造成的消費,短短五天就能多儲蓄三百元…。這些孩子們都在認知到自身過度消費的行為後,開始願意學習記帳,以便更有效地規劃自己使用金錢的方式。

*     *     *

今年10月薨逝的泰皇蒲美蓬曾對泰國國民說過,「是否當『亞洲之虎』並不重要,更重要的是我們國家的經濟能自給自足。所謂的自給自足,就是能依靠自己本身的力量,扶持自己、滿足自己『知足常樂』的經濟模式。」以小康的經濟理念,提醒國民不要盲目追求經濟上的成就與發展,而讓過度消費損害了國家整體發展。

同樣地,我們可以對理財觀念渾然不覺,甚至是不以為然,但假使能從宏觀的角度感受自己生活的充足,進而懂得珍惜、知足與感恩,也許在未來的某一天,我們可以因為累積不起眼的小財,而為人生打下厚實、穩定的基礎。
書籍介紹 

《傾聽生命故事與敘說的療癒力──阿德勒學派心理治療》

新書簡介

阿德勒(Alfred Adler)對學校教育、家庭教育與心理治療的貢獻,是其提倡社會情懷的最佳驗證,至今我們仍然在領受他留傳下來的智慧。

治療是一門傾聽的藝術,每位案主都在敘說自己的故事,治療師傾聽案主的故事,同時也引領案主傾聽自己的故事。一邊說,一邊往內在去聽被自己所壓抑與塵封的故事。療癒力來自聽懂自己的故事,接納自己的故事,探照出生命故事中的意義和復原力。

本書是阿德勒心理作者將阿德勒心理治療的教學與實務工作,加以沉澱與整理,留下自己的學習紀錄,也是學習個體心理學的最佳基本教材。

作者簡介
曾端真
國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所博士、諮商心理師。曾任國立臺北教育大學心理與諮商學系教授及副校長。
投入阿德勒學派的教學與研究歷二十餘年,為亞洲首位獲得「古典阿德勒學派深度治療師」證照的心理治療師。專長於阿德勒學派心理治療、家庭諮商、親職教育。
著有《教出有勇氣與行動力的孩子》、《兒童行為的評估與輔導》、《親職教育模式與方案》、《婚姻與家族治療》、《現實治療理論與實施》等。

書摘
序文
曾端真

跟隨Stein的歷程,令我感受最深的就是如何傾聽生命故事。

生命風格貫穿在案主的所有心理表現和症狀中,治療師必須能聽出其中的主題旋律。阿德勒曾用「音樂之耳」來比喻,缺乏敏銳力,就無法聽出案主的生命風格。這個音樂之耳是阿德勒學派深層心理治療的優勢,除了治療師聽懂,也要幫助案主自己對此樂音有所直覺,並聽出故事中的主題旋律。

書名取為《傾聽生命故事與敘說的療癒力──阿德勒學派心理治療》,可說是我對於這個治療學派的領悟。每位案主都在敘說自己的故事,而治療是門傾聽的藝術,傾聽案主的故事,同時也引領案主傾聽自己的故事。治療師不是案主人生的操盤手,而是透過傾聽,猜測案主故事裡的隱喻,產生帶領案主的方向,引導他去敘說並傾聽自己的故事。

在敘說故事的歷程中,案主一邊說,一邊往內在去聽見被自己所壓抑與塵封的片段。療癒力來自於聽懂自己的故事、接納自己的故事,探照出生命故事中的意義和復原力。

早年回憶與生命風格分析貫穿本書,並提供早年回憶作為分析的練習之用。阿德勒的名言是「用他的眼睛看世界,用他的耳朵聽聲音,用他的心去感受」,並強調案主的自主性和創造性。治療師不可能是案主的代言人,無法抽離他的自主性,兀自去為案主做分析。治療師所能做的是提供安全的關係,催化案主從敘說故事中洞察自己所寫下的人生命題:「我是…」,「他人是…」,「這世界是…」,「所以我要…」。(待續)
活動快訊 

心靈鍊金講座


傾聽生命故事與敘說的療癒力—曾端真教授新書分享會
主辦單位:張老師文化公司
講師:曾端真教授
時間:1月7日(六)14:00-16:00
地點:救國團總團部501講堂(北市松江路219號5樓)
電話:(02)2369-7959 #220 謝小姐
費用:免費
線上報名

用關係與世界連結
書展時間:12/1∼12/31
參展書籍全面75折 (圖卡除外)
歡迎至讀家心聞網參觀選購!
書展活動頁
前期文章 全部歷史文章
出刊日期 出刊主題
2016-12-13 歌手季欣霈:封藏的事,讓時間...
2016-12-06 蕭賀碩:不斷向前,就是我的身...
2016-11-29 溝通只是個結果
2016-11-15 KKBOX副總織田紀香:我拿勇氣...
主編推薦  
急墜的韓國第一女總統
不思議風景∼北海岸一日遊
超傻月月讓人哭笑不得XD
老爸誇海口追到女兒送寶馬
我要訂閱這份報紙 我要取消這份報紙 訂報說明
.本電子報內容由 張老師月刊 提供
PChome ePaper 電子報版權所有,關於電子報發送有任何疑問,請聯絡 客服中心
廣告刊登消費者保護兒童網路安全關於PChome徵人
網路家庭版權所有、轉載必究 Copyrightc PChome Online

沒有留言:

張貼留言

您或許對這些文章有興趣: