環島風光 + 心靈療癒
一趟旅程，他尋找生命的契機，學會面對自己 分享如何結合簡單的心理學，讓旅行中遇見的人與事，
成為「認清原本的自己」的資源，
藉以紓解情緒、學會面對、實現成長。
本書談的是臺灣的旅行，當然少不了各地的風土人情；但更重要的，本書也記錄了一段療傷的過程，以及追尋自我的經歷。
因愛受傷，因愛而出發，最終找回了最純真的愛。
名為遊記，說的其實是心路歷程。
● 旅行的意義
因為愛情路的顛簸，促成了這一趟台灣獨行。
一個人的摩托車之旅，跟著自己的靈魂上路，
一路上的思考與自我對話，讓作者提起勇氣認清自己。
旅行，是一次給自己出走的機會，
是一段找回自己初心的路途。
● 結合專業的心理諮商
本書最獨特的地方在於作者應用所學，在旅行故事中貫穿了對於愛情（創傷）、親情（離家）、生命（自殺）的思考與情緒的療癒，把心理諮詢中的敘事治療和正念內觀療法的方法運用在其中，不僅令人耳目一新，也期望透過提倡「身在哪裡，心在哪裡」和「我手寫我心」的理念和方法，讓更多的旅者在旅行中體察內心，療癒情緒，提高旅行的品質。
書中特別加入「心靈 Tips」專欄，深入淺出地解說一些心理學的方法，並告訴讀者如何應用於生活中。
▌16 奢談孤獨 ▌
正好是農曆十五日，圓月高高掛，從奮起湖回來，把帳篷搭起來，搬來兩張凳子，一張我自己坐，一張給背包坐，在這夜黑風高的月明之夜，總是需要有個伴，背包一路陪我走來，難得有閒情坐下來一起把月沉思。
背包是借我朋友的，我也有自己的背包，不過放在了家裡，田野三年都是靠著自己背包的陪伴上山下鄉，來臺灣的時候沒有想過還會在這裡背包，在匆匆忙忙中出發，懶得專門去買一個登山背包，幸好有人相助。
翻著背包裡的東西，看看隨包帶來的食物還剩什麼，一一拿出來放在凳子上。似乎是老天有意，居然意外地發現了一小瓶的威士忌，迷你型小瓶，正好夠一個人喝，不是我帶的，應該是包包的主人不知道在哪一次的旅途中留下來的紀念品，已經懶得相問，直接開封，伴著如此良辰美景正好下酒。
錯過了在合歡山上的星空，在阿里山補回來也不錯，但魚與熊掌不可兼得，月亮當空，星星也逐步隱沒在無垠的空中。紅櫻花落梅花白，緊裹衣領，獨坐山頭，想起雲中誰寄錦書來的李清照，「把酒對月，人生幾何，同是雁字回時，月滿西樓。花自飄零水自流。一種相思，兩處閒愁。此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。」
一路來，收集的寒氣刺進肌膚，把深邃的孤獨從骨縫中擠出，好像失落的小孩無助地在天際行走，頭髮油亮油亮地緊貼著腦門，臉蛋上已經佈滿了風寒的裂痕，過去的幾天，已經無暇他想，盯著寒風一直趕路，餓了塞幾塊餅乾，冷了咬幾片巧克力，這一刻終於可以好好地安定在這裡。有誰欺負我嗎？沒有，可是心裡卻有一種說不出的委屈感。孤獨本就是人的常態，可是卻從沒感受過如此孤獨的時刻，才發現自己原來是一個如此害怕孤獨的人。
我是一隻沒有安全感的牡羊，經常在奔向田野的火車上，喜歡一個人坐在窗邊，抱著枕頭，就這樣透著玻璃，望著刷刷而過的景色，腦子空空，就這樣待著，度過一個白天。打從上學開始，就開始了我逃跑的人生，似乎過去的二十五個春秋，都是不斷地跟「家」玩著你追我趕的遊戲。國小的時候，在媽媽任教的學校，心裡早就埋了下一個心願，一定要趕緊混到畢業，要去一個沒有媽媽在的國中。國中的時候，在爸爸的學生任教的班級，放個屁老師也會偷偷告訴父親，終於明白，只要在這個縣城就無法逃出父母手心的事實，拼命地熬夜苦讀，就是想考進市裡的高中，從此跟父母說再見。高中的時候，市裡聘請下崗已久的父親的聘書跟我的錄取通知書同一天寄到了我家，很多人羡慕我有著走到哪裡跟到哪裡的好父親，好不容易熬過三年反叛沉浮的學校生活，跌跌撞撞考進了中山大學，算是終於離開了曾經生活的故土。從哲學系跑到了人類學系，三年的時間，從嶺南來來回回跑西南，從廣東進進出出去四川，到而今跑到臺灣念心理學，從南到北，從北到南，來來回回已經環島近五次。別的人看我的生活，聽我的故事，覺得我過得很精彩，殊不知這種迷茫中不斷逃跑的精彩，充實的外表下是空空的虛無，不知道自己從何來，往何去，轟轟烈烈一次，只為躲避平日的隨波逐流，似乎偶爾要給自己喝慣了的白開水中來點鹽，好讓平白的開水有點味道，告訴自己是在喝水。靈魂尋找自己的來源與歸宿，不可得，讓自己深陷茫茫宇宙中的偶然，這是一種濃烈的孤獨，卻被平日的喧囂所掩蓋。坐在人單影孤的夜裡，它無處可逃，只好遁形了。這份孤獨是對人生的追尋，卻因望不見人生路的頭尾，找不到憑依，陷入了虛無的漩渦。我執，心無處安放。
傳說，人死後要鬼門關，黃泉路上開滿了見花不見葉的彼岸花，花葉生生兩不見，想念相惜永相失；路的盡頭是忘川河，河邊有塊三生石，河上有座奈何橋，河岸有個望鄉台，台裡住著個孟婆，專門給每個經過的人送上一碗孟婆湯。三生石記載著前世今生來世，喝下孟婆湯教人忘卻三生事。「來生，再續前緣」，孟婆偶爾聽到飄至耳邊的這番話，淺淺一笑，低頭看著用今生淚煮的湯，只因加了一味叫遺忘的調料，抵過了曾經的山盟海誓，一切的一切歸零，從新開始。
每一次的今生，靈魂一次次地在尋找著另一個靈魂而不可得，感到自己是人世間一個沒有旅伴的漂泊者。這份孤獨是對伴侶的呼喊，阡陌旁徘徊，古道邊等待，嘶聲力竭，卻聽不到一聲的迴響，找不到愛的對象，陷入到存在的迷思中。我執，心不願放手。《百年孤獨》裡有這麼一句話，「無論他們到什麼地方去，都應該記住，過去都是假的。回憶是一條沒有歸途的路，一切以往的春天是無法復原的，那最狂亂而又最堅韌的愛情歸根到底也不過是一種瞬息即逝的現實」。
……
山裡的冬夜，沒有半點的聲響，開著豆瓣電臺，花粥的歌聲飄蕩在空氣中。「他只不過是唱了一首悲傷的歌，你就突然覺得感傷，心也跟著疼了，想起傳說中的愛情都是沒有道理的，他越是溫柔笑著，你的眼裡越是饑渴；他只不過是送你一朵枯萎的花，也許只是碰巧猜中了你心裡的話，管他是對是錯是人是鬼是怎樣的奇葩，你說你們等著瞧吧，早晚有一天要把他帶回家……人們說這都是浮雲，可是浮雲真美麗，既然讓我遇見了你，為什麼不在一起？」
……
孤獨裡的空洞讓人恐懼，也讓人害怕，把自己推向這種孤獨，出發前早已想見，或許也正因為想讓自己直面這種孤獨，才那麼跟自己較勁，非要逼迫自己一個人上路。
此刻的我後悔了嗎？我想起周國平在《憂傷的情欲》的文字，「我把我的孤獨丟失在路上了。許多熱心人圍著我，要幫我尋找。我等著他們走開。如果他們不走開，我怎麼能找回我的孤獨呢？如果找不回我的孤獨，我又怎麼來見你呢？」
談論孤獨，真的是一件非常奢侈的事情。
文章摘自《以愛之名：旅行的自我療癒》•九韵文化出版•胡俊鋒 著
★★★實踐大學社會工作學系副教授 楊 蓓、臺灣大學學務處僑陸組主任 周漢東、心理諮商博士/資深心理師 周志建、卓悅企管顧問公司總經理 周佳敏、社團法人中華組織發展協會秘書長 吳佳霖 好評推薦！
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★★★ 延伸閱讀：：《一直走就對了》/九韵文化
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