No.635 《48個真相，幫你找回醫療自主權》

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第635期　2014/05/16(五)發行

《48個真相，幫你找回醫療自主權 》 全然的相信醫師或過度心存疑慮， 都不是聰明的做法 生病時，你最需要的是客觀的分析、諮詢， 和適當的治療 ＊能夠早期發現、早期治療的癌症，根本就不是癌症？ ＊對大部分的癌症來說，手術都沒用？ ＊抗癌藥物無法治療癌症，也無法延長生命？ ＊癌症帶來的痛苦多半是因為治療？ ＊面對癌症，置之不理是最好的方法？ ＊血糖、血壓和膽固醇的數值高一點無所謂？ � 　　百家爭鳴的醫學見解，是否讓你更加猶豫不安，不知該如何抉擇。本書作者針對48個醫療議題提出精確分析，帶領讀者重新建立正確觀念。要如何與疾病共處？是否進行治療？要採取哪種方式治療？決定關鍵都在你手中。 　　醫藥雖非萬能，若能善用，絕對是保命關鍵。在了解醫療真相之前，一味的予以否定，只會讓自己錯過重拾健康的機會。   長尾和宏 著 　　醫學博士。醫療法人裕和會理事長，長尾診所院長。 　　 1958年出生於日本香川縣。1984年東京醫科大學畢業後，進入大阪大學第二內科。1995年於兵庫縣尼崎開業，從事全年無休的門診與365天24小時制的居家醫療。 　　 曾任日本慢性期醫療協會理事、日本臨終關懷居家醫療研究會理事、日本尊嚴死協會副理事長．關西分部長、日本消化器病學會專門醫、日本消化器內視鏡學會專門醫、日本內科學會認定醫、日本居家醫學會專門醫、日本禁菸學會專門醫、日本病態營養學會評議員、勞動衛生顧問、關西國際大學客座教授。 　　 著有《善終，最美的祝福：預約圓滿終點的10個條件》、《孝道：讓父母善終》、《是否該進行胃造口手術》、《癌症的瀟灑落幕》 《健康生活，你做對了嗎？》 30則你一定要知道的醫療新知 　　 本書精選高收視率節目「57健康同學會」30則重要醫療新知，最受歡迎的健康專家潘懷宗博士以最新的科學期刊數據，及臨床實證醫學結果告訴大家，如何掌握兩大健康新觀念：「適可而止、趨吉避凶」，讓你輕輕鬆鬆，健康一把罩。 　　最權威的專家為您解讀最新的健康相關科學研究，擁有30則健康關鍵常識，用知識照顧身體，保障自身及全家人的健康，生活更安心。 《愛，讓孩子做自己》 不用苦苦計算卡路里，只要吃對食物分量； 不需瘋狂運動流汗，只要在對的時間動一動，掌握身體運作的遊戲規則，6週甩脂9公斤，讓你輕鬆變身不復胖。     精彩書摘   只要有生活習慣病，就更容易罹患癌症或失智症 糖尿病患者罹患失智症的機率是一般的三、 四倍 　　罹患胰臟癌的機率是一般的兩倍 　　前文中已經提過，日本每兩人中就有一人罹患癌症。 　　另外，也有意見指出，每兩人中就有一人罹患失智症的時代即將來臨。 　　上述兩者有一個共同基礎｜生活習慣病，所以，失智症患者罹患癌症也絕不罕見。尤其，有糖尿病的人，更容易罹患癌症或失智症。 　　據說，糖尿病患者罹患失智症的風險高出一般人的三、 四倍。此外，罹患癌症的風險也高。尤其，罹患胰臟癌的機率，更高出一般人的兩倍左右。 　　然而，最近有些患者因為讀了醫療否定書籍，深信無論是高血壓、糖尿病或高血脂，都不該治療。他們在診間裡扯開嗓門堅決主張，這些疾病都源於老化，就算治療也毫無意義。 　　不過，就預防癌症、失智症這層意義來說，包括糖尿病在內的生活習慣病的預防、治療，無疑是最重要的關鍵。這就是醫療的基礎，不容否定。 　　糖尿病是一種在不知不覺間就罹患、然後惡化的疾病。換言之，就算已經惡化到相當嚴重的程度，也幾乎沒有自覺症狀。如果要說會出現什麼症狀，那就是口渴、吃多、尿多。 最近受到矚目的是飯後的高血糖。 　　說到抽血，各位是不是都覺得應該在空腹時抽？ 的確，過去都是在空腹時進行。不，就連現在的健康檢查，也都規定在空腹時抽血。但是，有些人空腹時血糖值明明很正常，但飯後一小時或兩小時之後就高達三百以上，上升的程度非常驚人。 　　換句話說，就算空腹時血糖同為一百，但飯後血糖有人是一百二十，也有人高達三百。前者很正常，但後者就無疑是糖尿病了。 　　空腹時血糖值正常，一吃東西血糖就突然飆升，這樣的狀態才正是糖尿病的開端。而且，光是這樣的狀態，就足以引起動脈硬化。 飯後血液檢查可以發現隱性疾病 　　為了抑制飯後血糖飆升，飲食內容當然很重要，但飲食的方式也很重要。就如同一直以來都說要細嚼慢嚥，即便吃同樣的東西，充分細嚼慢嚥、花時間慢慢吃時，血糖和中性脂肪上升的速度就會變得比較緩慢。 　　吃太快是生活習慣病的根源。可能的話，吃一口東西請咀嚼三十次以上再吞下去。據說，江戶時代至少都會咀嚼這麼多下，有些現代人吃東西狼吞虎嚥，這也是製造出生活習慣病的原因之一。 　　此外，中性脂肪的飯後檢查也同樣重要。中性脂肪的基準值是150mg / dl以下，和血糖值一樣，就算空腹時的中性脂肪同為100mg / dl，有些人飯後只會上升到130，但有些人卻輕易的就飆破1000。 　　換句話說，若光靠空腹時檢查，並無法做到疾病的早期發現。 有些人就算偶然在飯後抽血檢查時，發現血糖值或中性脂肪數值偏高，卻仍置之不理，只覺得「因為是飯後沒關係啦！」、「反正平常都是正常的」 　　但其實真的有關係，而且，如雲霄飛車一樣高低起伏過大本身就不是好事。 　　所以，我建議在好好吃過一餐飯的兩小時後，偶爾抽個血檢查一下。這個動作看似 　　簡單，有時卻能從中獲得平常容易忽略的資訊。 （精采全文請見《48個真相，幫你找回醫療自主權 》） 　 ＊2014/06/06 （五）劉伯樂【圖文創作與生活】 講　　者：劉伯樂 地　　點：93巷人文空間　台北市松江路93巷2號2樓 ＊2014/07/01 （四）黃志伸【歌劇入門輕鬆學】 講　　者：黃志伸/音樂專欄主筆、資深音樂導聆 地　　點：93巷人文空間　台北市松江路93巷2號2樓

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