安撫身體！健康的智慧

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	2014/03/19 第173期 訂閱/退訂︱看歷史報份 直接訂閱

● 大田小編報告：阿嬤的生活智慧研究會 ● iPen愛畫畫：安撫身體！健康的智慧 ● 閱讀推薦：歡迎來到東京食堂 ● 活動快遞：大田出版的挑戰 阿嬤的生活智慧研究會 本機構是一個以「正因為現代生活事事過於方便，所以有些事情更是不可或忘」為宗旨，致力於收集所謂的「阿嬤的生活智慧」的研究會。本研究會每天研究自古以來代代相傳，讓我們的日常生活變得更豐富的小智慧，然後發表在女性雜誌的實用報導當中。這些小智慧的方便性和簡單性獲得了許多人的回響，尤其是主婦階層的人。到目前為止，本研究會所收集到的小智慧多達1000種以上，都是一些讓大家可以輕鬆做好家事的創意。 安撫身體！健康的智慧 翔太被選為班上運動會的接力賽選手， 每天都努力練習著，期待跑出好成績。 翔太興奮地向媽媽和阿嬤說：「便當要有飯糰、炸雞、炒蛋、燒賣以及美味的可樂餅！」 媽媽：「真是的，老是只想著吃。」 阿嬤：「真期待呢！交棒的動作也進步很多呦。」 (比賽當日) ＊~健康的智慧小妙招~＊ ★急性發燒可以用小麥粉和豆腐的冰敷布退燒 小小孩三不五時就會突然發燒，讓大人們急得像熱鍋上的螞蟻。 三更半夜時分，一時也找不到冰敷布。 這個時候，可以用小麥粉和豆腐做出應急的冰敷布。 將半塊豆腐和小麥粉一起混合搓揉，塗抹在布塊上達數公分之厚。 然後貼在額頭上加以固定，就可以快速吸收熱度。 ★喝橘皮茶遠離感冒 在漢方裡面，橘皮被稱為「陳皮」。 橘皮當中富含可以提高免疫力的維他命C，可以預防感冒。 此外也含有能幫助腸胃機能的成分，所以也可以緩和胃痛或腹瀉的症狀。 阿嬤最想推薦的是「橘皮茶」。 將橘皮切成小片，乾燥之後放大約五克左右的橘皮與兩百毫升的水一起煮，當成茶水來喝。 這就是阿嬤的健康祕訣哦! (期待下一次的阿嬤智慧分享) 摘自大田出版《阿嬤才是生活智慧王：200招可以傳家的家事管理祕訣》P.144~147 >>想知道更多阿嬤的生活智慧   《歡迎來到東京食堂》 新井一二三◎著 新井一二三第22號作品 歡迎來到東京食堂 逛魚店，走市場，發現日常的一餐飯，卻有不日常的人情故事， 受衝擊，得啟發，每一道酸甜苦辣原來都藏了一些說法， 愛上食譜，愛上遠走他鄉，愛上回到家的餐桌上， 點點滴滴留在記憶的味道，在我的東京食堂又重新活了過來…… 小時候，生日蛋糕是奢侈的幻想，現在，是家家必備； 父親教我捏壽司的手勢，學起來有一天驕傲想念； 在香港彈琵琶的指法全忘了，卻忘不了紅燒獅子頭的味道； 天婦羅的麵衣，專家用冰塊調製，難怪吃再多也不燒心； 能登屋一套餐，想起15歲秋天第一次單獨旅行的自己； 馬肉說成櫻肉，野豬肉叫牡丹肉，其實日本人心知肚明； 新井一二三說，小時候有個夢想，如果能變成透明人，就想去看看別人家到底吃些什麼。 她不是對大家吃什麼有興趣，而是吃什麼背後的家庭歷史，記憶味道，想念的季節， 也就是，對每個人的故事有興趣…… 四季的日本，有四季的料理；人情味的小鎮，有人情味的菜單；一家人吃飯，充滿一家人的記憶； 在新井一二三的東京食堂，她透過自己做菜，迷上食譜， 關東關西料理細細研究，日式法式中式菜色時時變換， 小時候變成透明人的夢想原來已經實現， 於是，新井一二三敞開大門，說，歡迎來到我的東京食堂…… 謝謝款待 >> 歡迎光臨！ 《理顧問到你家： 5大概念2大關鍵讓你成為最棒的生活管家》 幸福空間創造家 林姬廷、姜NOORI◎著 高俊江、賈蕙如◎譯 整理革新話題 □　本書讓缺乏整理個性的人，改變體質！ □　整理不是家庭主婦的專利，是每個人生階段的習慣。 □　不是要整理漂亮的住家，而是讓自己生活更方便。 □　整理可以幫助孩子學習成長。 □　整理技術就像學騎腳踏車，一次學會終身都會。 明天就要提案，但是重要資料隨身碟卻找都找不到！ 上學快遲到，偏偏家裡鑰匙翻遍所有地方都不見蹤影！ 要穿的洋裝，要搭配的絲巾，打開了上下衣櫥竟然在洗衣籃…… 銀行的存摺明明放在第一個抽屜？ 櫥櫃上記得還有咖啡的？冰箱裡牛奶什麼時候買了三罐？ 你不是得了失智症，也不是健忘症，而是得了整理不正確病， 所以生活才會一團亂，明明大掃除了，才兩天又亂成一團…… 整理顧問說：你的人生沒效率，常常被環境擺一道， 這樣生活快樂嗎？ 整理顧問說：讓我教你從現有空間，再找出空間！ 第一：丟掉寂寞感、空虛感→切記壞情緒是整理的殺手。 第二：仍掉，再仍掉→五秒鐘判斷自己需要不需要。 第三：告訴自己，不用再買了！學習減少即興消費的習慣。 第四：菜籃不要裝滿，保留一點空間。 第五：訓練分類→評估使用頻率的次數。 第六：製作庫存單→不要讓同種物品超過三個以上。 第七：整理時尚原則適用每個人→Time、Place、Object！時間、場合、目的！ 整理顧問說：不用換大房子，不用重新裝潢，不用再花錢，只用整理技術空間大兩倍！ >>最新資訊看這裡！ ● 大田出版的挑戰 每週一個任務，為生活帶來一點進步！ 一位編輯一個挑戰，請為我們加油，請為我們按讚！ >>活動詳細內容看這裡！

•設計鬼才Philippe Starck的Villa哲學 峇里島不只有藍天、沙灘、海洋跟SPA，當旅人已習慣用標準化的眼光看待城市風景，以傳統建築為靈感，被稱作設計鬼才的Philippe Starck，決定再一次，打破它。 •開放提問》親子煩惱的出口 訂【李崇建•親子QA電子報】贈好書 udn 第一份親子QA電子報，惱人的親子問題都歡迎你來問！現在訂閱【李崇建•親子QA電子報】，就有機會獲得親師教養書《麥田裡的老師》一本，訂戶提問再抽套書，寶瓶小書包等你拿！

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