2013年6月27日 星期四

Janet分享美膚之道


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2013/06/27 第81期  

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自然養肌派!Janet分享美膚之道

【編輯撰文/田培耘】

「我覺得女人的美,不只是建立在外表上,不是只在意自己的衣服美不美、頭髮有沒有亂掉,而是一定要有自信!不管做什麼,都不要為了男生、不要為了別人,要為了自己,這樣妳不管做什麼,一定會更有魅力,這個魅力可能妳自己沒有注意到,但是別人會發現。」這是總是給人活力滿滿的 Janet對美麗的定義。她又說:「我欣賞的,就是這樣有自信魅力的女人,不要太在意別人的眼光,其實很多缺點都是自己才會注意到!」對於保養,她也是屬於樂天自然派,來聽聽看她的一些美膚之道吧!

美膚之道1: 重視肌膚保水度

Janet是混合性肌膚,喜歡簡單,臉上不會擦太多東西,讓皮膚自然擁有防禦力。她對於挑選保養品的首重是保濕,「我覺得每個人即使擦同一款保養品,使用起來的感受都不會一樣,我喜歡抹在皮膚上覺得很滑順的感覺。以前總認為肌膚容易出油,是因為保養品太油膩太滋潤了,現在才知道只要肌膚的保水度顧好,皮膚就不容易大泛油光。」Jant說著。

美膚之道2: 防曬不偷懶

Janet說:「我每天一定會擦防曬!從以前不知道保養是什麼的年代,就知道要注意防曬。而且我很重視 PA 值,這比 SPF 係數高不高還重要,因為 PA 值就是抵禦 UVA,也就是抗老化,預防肌膚提早冒斑長皺紋。另外,玩水時要選有防水效果的,而且一定要補擦,很多人常常會忘記這點,建議3、4個小時就要補一次防曬。」

美膚之道3: 培養健康飲食方法

Janet回說:「飲食的攝取真的很重要,妳吃什麼東西,真的會反映在肌膚上。之前有一陣子,在印度住了一個月,所有吃的食物都是由住處旁邊的農場提供,全部都是有機的蔬菜,那個月攝取很多新鮮的沙拉與水果、很少的油,只喝水、不喝其他飲料,茶跟咖啡都很少喝,可以感受到體內非常健康,肌膚看起來非常透亮、好像會發光似的,讓我了解吃東西跟膚況有很大的關係。」
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