在中醫學上，每個穴位所掌管的功能不一樣，但也都環環相扣，中府穴及雲門穴，所掌管的是肺部氣血，而乳房部位剛好有兩片肺葉，按摩這兩個穴位，可以讓肺部氣血開通，進而刺激乳房發育。
一天2分鐘刺激乳腺暢通
只要按摩到正確穴位，立即見效！
1.找出豐胸大穴--雲門穴及中府穴
能夠豐胸的穴位有很多，像雲門穴及中府穴，就是其中之一。中府穴在胳肢窩與肩臂之間二分之一處，第一與第二肋骨之間；雲門穴在鎖骨凹陷處，中府穴上面一寸半的位置。
2.用大姆指按壓深入5∼6公分
將四指並攏，大拇指指腹輕貼胸部，按壓胸前的雲門及中府二穴。按壓力道要深入5∼6公分，約停留7∼8秒後，拇指力道再慢慢放鬆。
3.反覆按壓穴道直到疼痛減輕
反覆按壓這兩穴道，按到不痛或疼痛減輕為止。按摩的力道最好是4兩左右，可以用磅秤壓壓看，就知道力道該如何拿捏。
4.用食指加壓法
好施力不費勁
拇指不好按壓到的穴道，或是用拇指按壓到手痠時，可用食指加壓法進行按摩，將中指壓在食指上，呈現弓起來的形狀，比較好施力。
5.深深按壓7∼8秒後再慢慢放鬆
用食指腹，按壓雲門及中府穴位。兩指同時出力往下壓，手指力道深入5∼6公分，約停留7∼8秒之後，力道再慢慢放鬆。
6.反覆按壓至疼痛感減輕
同樣反覆按壓穴道，直到痛感減輕或不痛為止。這兩個穴道，只要多做指壓按摩，很快就能見到成效。
豐胸小叮嚀
經絡按摩必須得氣，指壓的時候，要有痠、熱、麻、痛、電等感覺才有效果。另外，經穴按摩不能每天做，兩天按一次就好，以免彈性疲乏失去效果。
測量穴位的方法 隨身寸
1 中指彎曲，中間指節關節外側，兩端距離是一寸半。
2 將食指、中指及無名指並攏，三指中間橫向寬度是2寸。
更多精彩內容與養胸新生活請看BODY雜誌188期!
沒有留言:
張貼留言